95+kg减肥记录，也作为对自己的激励(只看楼主贴) 

从小就胖，体重匀速上升，记得小学毕业时60kg，中学毕业是77kg，大学毕业85kg，工作几年后98kg，突然有天上秤一直嘟嘟报警，我还疑惑指着秤大声说：秤坏了！其实那秤限重100kg，丢人丢大了，就是这样还是没想减肥，只是小小控制了下，至少能上秤

好多人都对我说：JJ你太胖了，要减肥！我都当耳旁风，耳朵都起茧了，还是该吃吃该喝喝。

没受过啥刺激，也可能是我突然地想法，觉得应该减肥了，于是2013年5月26日这天正式决定开始减肥，起始体重98kg，身高160cm，这里我就留着做自己的记录点了，希望有朋友与我共勉

20130605 晚上散步买了光明优倍0脂牛奶，即食燕麦片，全麦面包，明天开始控制早餐咯

20130610 昨天没管住嘴，又和朋友吃了大餐，哭死，要忍住，不要去清盘，这是坏习惯

20130624 这几天天天晚上大吃大喝，晚上再为了消耗拼命运动，腰都酸了，要控制食欲

20130705 便秘了一个星期，心里压力真大，之前也是便秘，喝了泻药的茶才排，这次朋友们一直劝我不要喝， 昨天姨妈驾到，便秘立刻好了，感谢姨妈，姨妈来了体重也上升了，这个负作用真是

20130723 最近懈怠了很多，体重不怎么下降了，不断反复，还是自己不够尽力

20130920 体重盘旋了快2个月了，上个星期终于下85了，，虽然绕了弯路，终于有点头绪了，哈哈哈

20140818 停止了快大半年的瘦身之旅，夏天好减，近期又开始减肥咯，总算这大半年起起伏伏，体重没有什么大反弹，继续新的旅程

今朝有酒写道：

加油！

和你一起努力！

一天暴三顿写道：

亲 带我个被 我102kg 想减到75kg

蘇尛妍写道：

哎，好像啊！

我们的体重历程！

我小学毕业的时候是52kg，高中毕业是75kg，大学毕业是85kg，工作5年了，现在的体重快100kg！

一直想减肥！可是我是一个对自己狠不下心的人！

呃！

我也要减肥啊！

看到你，觉得，你就是世界上的另一个我么！

啊啊啊！

一起加油！

我也要重新开始！

今朝有酒写道：

有PK团？带我啊~

健身也要开始咯，身体代谢太慢，要靠运动来带动了，每天至少快走45分钟，fighting