95+kg减肥记录,也作为对自己的激励(只看楼主贴) 

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yyj雅胚

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从小就胖,体重匀速上升,记得小学毕业时60kg,中学毕业是77kg,大学毕业85kg,工作几年后98kg,突然有天上秤一直嘟嘟报警,我还疑惑指着秤大声说:秤坏了!其实那秤限重100kg,丢人丢大了,就是这样还是没想减肥,只是小小控制了下,至少能上秤微笑

好多人都对我说:JJ你太胖了,要减肥!我都当耳旁风,耳朵都起茧了,还是该吃吃该喝喝。

没受过啥刺激,也可能是我突然地想法,觉得应该减肥了,于是2013年5月26日这天正式决定开始减肥,起始体重98kg,身高160cm,这里我就留着做自己的记录点了,希望有朋友与我共勉

20130605 晚上散步买了光明优倍0脂牛奶,即食燕麦片,全麦面包,明天开始控制早餐咯

20130610 昨天没管住嘴,又和朋友吃了大餐,哭死,要忍住,不要去清盘,这是坏习惯

20130624 这几天天天晚上大吃大喝,晚上再为了消耗拼命运动,腰都酸了,要控制食欲冷峻

20130705 便秘了一个星期,心里压力真大,之前也是便秘,喝了泻药的茶才排,这次朋友们一直劝我不要喝, 昨天姨妈驾到,便秘立刻好了,感谢姨妈烧香,姨妈来了体重也上升了,这个负作用真是

20130723 最近懈怠了很多,体重不怎么下降了,不断反复,还是自己不够尽力

20130920 体重盘旋了快2个月了,上个星期终于下85了,哈哈大笑,虽然绕了弯路,终于有点头绪了,哈哈哈

20140818 停止了快大半年的瘦身之旅,夏天好减,近期又开始减肥咯,总算这大半年起起伏伏,体重没有什么大反弹,继续新的旅程

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今朝有酒写道:

加油!

和你一起努力!

呵呵,减重方法介绍一下开心

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一天暴三顿写道:

亲 带我个被 我102kg 想减到75kg


一起啊,你大基数报名,可以一起减

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蘇尛妍写道:

哎,好像啊!

我们的体重历程!

我小学毕业的时候是52kg,高中毕业是75kg,大学毕业是85kg,工作5年了,现在的体重快100kg!

一直想减肥!可是我是一个对自己狠不下心的人!

呃!

我也要减肥啊!

看到你,觉得,你就是世界上的另一个我么!

啊啊啊!

一起加油!

我也要重新开始!

那就一起咯,嘿嘿,可以PK呀

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今朝有酒写道:

有PK团?带我啊~

去大基数板块有个置顶贴里可以报名的,速度要快了,不然还得等

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健身也要开始咯,身体代谢太慢,要靠运动来带动了,每天至少快走45分钟,fighting

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