姐妹们,一起分享减肥经验,结伴减肥啦。每周一报体重,欢迎加入!(只看楼主贴,第3页) 

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秋_叶儿

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lvy的的写道:

今天周一,报体重64.9KG,过个年反弹了不少,本周无运动!


哈喽呵呵,春节期间虽然有所反弹,但能一直坚持着就很不错了,我也反弹了,没关系,节后一起同行吧。

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0o蔚蓝o0写道:
汇报:上周运动3天,体重68.3kg

我说怎么对不上号了,原来是改名了,把“肉肉”甩掉啦?呵呵!你好棒,春节期间一直在坚持着,像你学习了。兴奋

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晨晨晨晨晨总嘛写道:

还是55.4 估计是又平台了


平台期过了就好了,就算是平台期也斗不过你的坚持。加油啊。

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陪迩安静写道:

看大家减肥减的热火朝天的,真好~


一起加油吧!

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紫郁金香写道:

我是刚加入的,来报到了。身高(cm):163 最初体重(kg):63 目前体重(kg):63 目标体重(kg):55 每周有氧运动几次:正常是一周5次,最近舞蹈室放假,自己锻炼就少了晚上是否吃饭:吃点清淡的


亲,欢迎加入,每周一报体重了,坚持下去就是胜利。

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2014兜兜写道:

我155,最初90斤,现在110斤,目标90,晚上要吃饭


欢迎兜兜,祝愿您健康恢复原来的体重,更自信更美丽。

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0o蔚蓝o0写道:

来汇报了……上周运动4天,还是69kg,真心郁闷。 

饮食控制了,坚持运动了,已经25天,除了第一周掉了一公斤,以后一直没有变化,这周是黄金周,还是如此,泪T_T…… 

继续努力,我就不信体重不降!


亲,你能在春节期间这样坚持着,已经让我很佩服了。坚持目标,就一定能成功!

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欢迎加入

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密米写道:

楼主辛苦了!我周一也报数据上来,一定坚持跟到瘦为止!另外提个建议,如果楼主忙的话可以请参加的朋友一起轮流统计,每人一期,这样楼楼就轻松一点了,因为每周统计的话确实要很多时间。大家一起的话就容易得多


谢谢热心的密米,现在报名的人数多,但每周来报体重的人很少,所以我用不了多少时间。

前段时间是因为回老家了,没带笔记本回去,所以没有统计,回来后才一起统计出来的。

既然来了,还是希望大家能坚持下去。

密米加油!

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yuxiaojian写道:

我要报名:身高(cm):165 最初体重(kg):61.5 目前体重(kg):60.5 目标体重(kg):50 每周有氧运动几次(30分钟以上才算1次):7 晚上是否吃饭: 吃

欢迎yuxiaojian加入,周一记得来报体重哦。

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水水婧婧409写道:

身高(cm):最初体重(kg):50KG 目前体重(kg):50KG 目标体重(kg):45KG 每周有氧运动几次(30分钟以上才算1次):晚上是否吃饭:


欢迎水水婧婧,周一报体重哦。加油!

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一直背疼,上周只运动一次,体重56.2kg。

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真心想改写道:
已经招满了吗?想加入

欢迎加入,但一定要坚持哦。微笑

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小猪666写道:

还能报名不?


当然可以,长期报名中。

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密米写道:

大家都做什么运动啊?我每天快走一个半小时,觉得好累

我刚开始是快走和慢跑,早、晚都去。
冬季天冷后就换室内的,郑多燕健身操或瑜伽。

你也可以交替着来,快走1小时,回家再做套郑多燕。

快走时别让自己闲着,可以听听歌,或者有声读物,你会觉得时间过的快一些,也没那么累。

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