姐妹们,一起分享减肥经验,结伴减肥啦。每周一报体重,欢迎加入!(只看楼主贴,第4页) 

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秋_叶儿

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上周代谢比较正常,所以也瘦下来点,55.3,但未完成本月目标。

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super_tidybear写道:

我也想加群 楼主!!身高(cm):165 最初体重(kg):70kg 目前体重(kg):68.3kg 目标体重(kg):48kg 每周有氧运动几次(30分钟以上才算1次):7-11次晚上是否吃饭: 吃


欢迎加入,我有个女同事,身高175,原来150多斤,现在都到120了。加油,你也可以的。

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晨晨晨晨晨总嘛写道:

今日体重53.8 下周破53 大家一起加油


羡慕,嫉妒,都这么瘦了,还再坚持。

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happy涵妈团子写道:

我也想加群 楼主!!身高(cm):166 最初体重(kg):58kg 目前体重(kg):57.4 kg 目标体重(kg):50kg 每周有氧运动几次 (30分钟以上才算1次):5- 6次 晚上是否吃饭: 吃 现在报名来得及么

来得及,欢迎加入,要的是大家的坚持。每周一报体重

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super_tidybear写道:

我先报下 周一67.3 运动次数减少为一周6次啦


刚开始减,一般都瘦的比较快,坚持住,最起码这一两天,别多过这个体重,就可以保持住了。

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一定成瘦瘦瘦瘦瘦子写道:

楼主,我也想参加,还可以吗?身高156cm 最初体重68 目前体重63.4 目标体重55 一周运动3次,晚上吃饭。我也想加入一个减肥团队这样我才更有动力减下去!!!


当然可以呀,看你记录已经瘦了很多了,一起加油哦!握手

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my忽而今夏写道:

报个名呗~~必须要减肥了%>_

欢迎,欢迎,报详细信息啦.

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0o蔚蓝o0写道:

队伍越来越壮大了呀~~~


呵呵,重要的是大家要坚持下去。

 

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这周堂弟在家,没称体重,按周六的吧,54.3kg

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jumius写道:

身高(cm):160 最初体重(kg):52 目前体重(kg):59 目标体重(kg):50 每周有氧运动几次(30分钟以上才算1次):刚刚打算开始,一周3次,不确定能不能做到晚上是否吃饭: 吃点蔬菜吧

我们的最终目标一样,我打算在6月1日前完成。我看亲准备备孕了。那还要差不多就行,健康第一位。等生完宝宝再好好减。

 

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一定成瘦瘦瘦瘦瘦子写道:

报体重罗,62.7,上周大姨妈来访,运动只有一次


真早,呵呵!太好啦

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cayenneshu写道:

有没有没敢称体重的妹纸


没有关系的,一两次的体重说明不了什么,不要急于求成。敢于面对自己的体重,才好再接再励呀。乖

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beibeiwu写道:
现在还可以报名吗

当然可以啦.

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上周运动6次,运动多了,食欲也增加了,体重没降反而长了。54.8kg 这周控制好热量。

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夏初爬爬写道:

身高(cm):162

最初体重(kg):61

目前体重(kg):53

目标体重(kg):45

每周有氧运动几次(30分钟以上才算1):目前还没怎么运动

晚上是否吃饭: 吃,而且经常晚上暴食哭泣

楼主,我又按照统一的格式报名,希望加入和大家一起,谢谢

欢迎加入,以后晚上要注意控制一下暴食的习惯哦,让自己动起来。加油!
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