姐妹们，一起分享减肥经验，结伴减肥啦。每周一报体重，欢迎加入！(只看楼主贴，第5页) 

蕾雅写道：

如果还能报名的话，希望加我一个

 身高（cm）：162 

最初体重（kg）：63 

目前体重（kg）：60【很遗憾，2011年曾经瘦到53，近一年各种不注意，胖了】 

目标体重（kg）：53 

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：考虑到加班出差大概3-5次【我会尽量每周报告上周次数】

 晚上是否吃饭：无应酬聚餐的情况下不吃，

晨晨晨晨晨总嘛写道：

体重没变 平台了 身上的肉太松了 尤其是大腿 哎

一定成瘦瘦瘦瘦瘦子写道：

长胖了，63了，呜呜呜呜，伤心呀

姐妹们，公布本周信息啦。 本周减重不理想的姐妹们不要泄气哦。要越挫越勇，加油！呵呵！ 成功的朋友，有空可以分享一下自己的减肥经验。好让大家相伴，一起前行。

beibeiwu写道：

我也来报体重，貌似因为我才开始减肥没几天，体重仍然没有变，还是54kg，大腿上有好多肉哦

亲没有填写报名信息。

格式如下:

报名格式如下：

身高（cm）：

最初体重（kg）：

目前体重（kg）：

目标体重（kg）：

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：

晚上是否吃饭： 

蕾雅写道：

汇报体重，周日早称重57.3KG 上周运动很少，只有一次，加班应酬生病到现在也没好这周估计也悬，后天开始出差，唉

上周运动次数：4次。 体重：53.3kg MC来了，休息两天。

Ｂetteｒme写道：

报名啦~

身高（cm）：168cm

最初体重（kg）：63.6kg

目前体重（kg）：61.8kg

目标体重（kg）：54kg

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：1次

晚上是否吃饭：吃

清小澄写道：

亲爱的~加我一个吧

身高（cm）：165

最初体重（kg）：62.4

目前体重（kg）：60.8

目标体重（kg）：50

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：4次以上如果不是有事几乎天天都去~好吧我这才是运动的第一周一周3次动感单车，只要运动就会练瑜伽（碰到一个相当好的老师，她说只要上她的课保证减肥！的确上她的课会很累，还吓跑了2个菇凉。。。）

晚上是否吃饭：每天都吃，不过都是在5点前搞定，一点碳水化合物，加上水果，我是想吃什么就吃什么的人，不过量都不算大

susan372504写道：

还能加入的话算我一个吧~今天刚来姨妈，这几天就不运动啦，刚开始运动体重可能会增加，但是我围度有减小身高（cm）：165 最初体重（kg）：63 目前体重（kg）：62 目标体重（kg）：52 每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：4-5 晚上是否吃饭： 不吃主食

恍兮糊兮C写道：

身高（cm）：165CM 最初体重（kg）：81KG 目前体重（kg）：78KG 目标体重（kg）：60KG 每周有氧运动几次：暂时还没有，我是从3月18日开始减的，目前这一周只是饭后散散步，主要是控制了下吃，基数太大啊，每天晚上少吃点睡前有肌饿感，一天三顿，拒绝零食，多喝水。这一周算是清肠了吧。下一周准备加上运动了。晚上是否吃饭： 只吃菜，不吃米饭。 期待跟大家一起变瘦。

小王挂想瘦到90斤写道：

现在还能加入吗。夏天快到了对于我这个一年四季穿长裤的人来说太想穿短裤了！！！

 

身高（cm）：160cm

最初体重（kg）：51

目前体重（kg）：51 

目标体重（kg）：45 

每周有氧运动几次：1 

晚上是否吃饭： 现在开始不吃米饭

妹妹对自己要求太高了，人家说越是瘦的人，越觉得自己是大象腿。

我身高和你一样，51就是我的终级目标了。现在虽然有很多人已经说我腿好细，可是自己总觉得很粗。

赛涧小方写道：

支持一下

蕾雅写道：

秋_叶儿写道：

亲，要注意身体。

发愁呢，感冒咳嗽有点发烧，但是周二到周四都要出差，好像还要来大姨妈了

运动4次，53kg