姐妹们,一起分享减肥经验,结伴减肥啦。每周一报体重,欢迎加入!(只看楼主贴,第6页) 

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秋_叶儿

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清小澄写道:

汇报体重啊~ 50.3KG 有氧运动4次


亲,体重是不是报以错了。我看差别太大,去你空间查了一下。

上周减的不错,加油哦。但也要注意身体,不能吃的太少。开心

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susan372504写道:

汇报体重啦~~刚运动完 60.9KG 上周运动4次 ps:之前的体重是大概3个礼拜前称的


呵呵,我说一周减那么多呢。本想去你空间去取取经,结果没有。

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花开自在824写道:

加一个行吗、身高160,体重55


当然行啦,已经登记了,每周一坚持报体重哦。一起加油!烧香

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super_tidybear写道:

今早65。6kg 上周运动6次。。。不掉秤阿。。。


亲晚上吃的还是有点多,不知道你什么时候休息,看你晚上有时还有加餐。充足的睡眠也很重要,年轻人应该保证7小时。

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上周彻底崩溃,放假三天,搬家,打扫,收拾。 新家还没有开灶,每顿都是下馆子。 作息时间不正常,新陈代谢也大乱。 夜里两点吃过麦当劳。 下馆子喝过碑酒、橙汁。 晚上吃过主食,吃过肉。 而且没有运动,且没称体重(家里还没收拾完,忘了称放哪个箱子了,明早补上)。 我一累就食欲大增。啥时候才能成为瘦子的体质啊?

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你好4016写道:

现在还可以加入吗?

当然可以!

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cynthiadiet写道:

现在还可以报名吗?

可以,欢迎加入!握手

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小鱼吃苹果写道:

我也想加入

快来报名吧!

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Euna写道:

楼主现在还招收人嘛?


欢迎加入!

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住的远了,突然觉得真是没时间运动了。 体重53.1,爬山一次。

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ruoly写道:

报个名

 

身高156

初始体重65.5kg

目前63kg

目标50kg

有氧4-5次

要吃晚饭

 

微笑


一起加油哦!开心

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cynthiadiet写道:

我一定要突破130磅!!!上次到这个体重的时候暴了,瞬间涨了1.2斤,忧桑。。。


坚持就是胜利呀!加油!

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书轻娃娃写道:

身高(cm):167 最初体重(kg):60 目前体重(kg):60 目标体重(kg):55 每周有氧运动几次(30分钟以上才算1次):才刚开始,计划5次


亲,记得每周一报体重哦。开心

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阿墨涅写道:

身高(cm):163

 最初体重(kg):62 

目前体重(kg):55.8

 目标体重(kg):52

 每周有氧运动几次(30分钟以上才算1次):7 

晚上是否吃饭: 是 

希望和大家一起快乐的减重!之前总是一个人!现在发觉有人陪伴的减重是很快乐的!


嗯嗯,相互监督,一起加油!

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这期的老伙伴们都上哪儿去了,好多都没来报体重呀。最近我也是一年中最忙的时候,有回复慢的,还忘大家谅解哦!
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