姐妹们，一起分享减肥经验，结伴减肥啦。每周一报体重，欢迎加入！(只看楼主贴，第7页) 

蕾雅写道：

秋_叶儿写道：

这期的老伙伴们都上哪儿去了，好多都没来报体重呀。最近我也是一年中最忙的时候，有回复慢的，还忘大家谅解哦！

亲，能把我初始体重改成60不，我来这贴是从60开始的，63看上去感觉减了好多，哈哈哈

可以的。

书轻娃娃写道：

身高（cm）：167 最初体重（kg）：60 目前体重（kg）：59 目标体重（kg）：55 每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：5次

阿墨涅写道：

露珠，我来报这周体重了：

 身高（cm）：163 

 最初体重（kg）：62

 目前体重（kg）：55.1 

 目标体重（kg）：52 

 每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：6（看运动版块的亲们说运动要三天一休）

 晚上是否吃饭： 有时候中午太过油腻或者超出我的计划热量了，晚餐就会禁食，最多喝一杯蜂蜜水！

我也是，这个月的减肥计划彻底要泡汤了。52.7kg，没有运动。 每天上班花在路上的时间就3个小时，哎，说时间是挤出来的，挤挤，等大姨妈走了，一起要动。

今天对不起大家，上周体重汇总实在忙的抽不出空来整理，明天补上。

上周的减肥成果表格已经统计结束。 而且应芳芳的建议，建立了QQ群，欢迎姐妹们加入。 群号：229678949

书轻娃娃写道：

连续2周减肥，目前有点松懈了，求鞭策

小王挂想瘦到90斤写道：

小王挂想瘦到90斤写道：

楼楼 我那个4月14~20日的本周减重你写错啦，那个星期才0.2，然后4月14之前的那个星期你没写哦0.0所以我不是第一名哦

这个星期回家了，在学校过的苦逼日子，回家有妈妈做的肉，所以这两天吃得不是一般的多，而且还没运动 - -，回学校估计又反弹了

看到你上周补的体重了，说是50.3，之前的49是假像，所以我就按你上周的50.3算的。这周是48.8，这样计算下来就是1.5kg啦。

其实体重有时候忽上忽下是很正常的，只要这几天能回到你最低的那个体重，那你的努力就是有效果的。加油！名次不重要。

51.9kg，周末总会多多少少长一些。

体重一点不降，52.9kg，本周运动两次。

书轻娃娃写道：

身高（cm）：167 最初体重（kg）：60 目前体重（kg）：57.8 目标体重（kg）：55 本周减重（kg) : 0 .3 每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：4 晚上是否吃饭： 吃

恍兮糊兮C写道：

看到大家都在运动，可是我现在有点浮躁了。身边有人拔罐减肥瘦下来了，有人饿饭瘦下来了。而且都很快速。我好纠结啊，一边我知道要通过锻炼提高自己的代谢率健康减肥，别一边又觉得运动来得好慢，亲爱的胖友们，快救救我吧

要运动和饮食相结合的，运动瘦下来比什么都健康。对于减肥来说，健康才是更重要的。你说是吧？

我们有两个同事也是通过扎针瘦下来的，花了好几千。而我一分钱没花，又瘦的很健康。

加油，不要放弃。

simlee写道：

报名喽

身高（cm）：166

最初体重（kg）：69

目前体重（kg）：68

目标体重（kg）：50

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：2-4次

晚上是否吃饭：最近没有吃主食，蔬菜、肉有吃。

小王挂想瘦到90斤写道：

我回来了，回家了一段时间 漏报2次体重了，回家吃了那么多天，回来称还是49，没胖真好=。=刚好MC走了，

0o蔚蓝o0写道：

65kg 上周运动3天叶儿，我要请假了，脚伤了...得停止运动段时间，恢复日期未确定，伤好了一定要再接纳我哈~~~