姐妹们,一起分享减肥经验,结伴减肥啦。每周一报体重,欢迎加入!(只看楼主贴,第8页) 

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秋_叶儿

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嘟嘟蛐蛐写道:

我来报5月12号周一体重,本来可以更少点,哎,不料没忍住吃了巧乐兹,我后悔,今早体重51.1kg


跟你一样,本来想把周六或周日某一天订为减肥日,只吃水果蔬菜,结果晚上老公非要吃鸭脖子和花生米,我就没忍住。

体重:52.2,运动7天。

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蕾雅写道:

出差两周归来,上周运动一次,现体重55.1,弹回去一点=L=


还好还好,出差就很难运动,再加好吃好喝,一般都会重。能保持就不错了。加油!

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jonwell写道:

我来了,早晨醒来光溜溜净重:46.5kg,从5月3号到5月9号7天时间里,每天早上快走40分钟,晚上慢跑8公里50分钟到1个小时不等,偶尔做做跪地俯卧撑,做了3次腹肌撕裂。


我做了一次跪地俯卧撑,第二天大胳膊好疼.

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Gloria❤写道:

58.3,运动一次,然后来大姨妈了。。体重下降是因为大姨妈吧?不知道这周日量会不会涨回去。。


我这两三个月也是在大姨妈来的时候会体重下降.

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嘟嘟蛐蛐写道:
秋_叶儿写道:


跟你一样,本来想把周六或周日某一天订为减肥日,只吃水果蔬菜,结果晚上老公非要吃鸭脖子和花生米,我就没忍住。

体重:52.2,运动7天。

亲,你要加油。

嗯嗯.离目标近了好像有点放松.最近正在努力.

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体重返回,运动4次,体重52.8kg。为什么到后期这么难减呀。

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为何又看不到贴子的末尾?回个贴试试.

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恍兮糊兮C写道:

姐妹们,拔罐减肥有效么?看着身边有个妹子,一个月不到瘦好多,眼红呢,有点动摇我运动减肥的心了。


亲,你还是要运动和饮食相结合才行。不要羡慕别人,不管什么方法,都是需要毅力的。

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不好意思,这期的汇总刚刚出来,昨天一直打不开25页,所以晚了一天。

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运动7次,体重52.7kg

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抱歉,姐妹们,上周表格刚弄完死机了,接着着急的工作要忙,一放就给忘了,以为我已经把统计表发上来了。实在抱歉,上周放了个小假,大家都放松了,也没有几个人报体重。也包括我。^_^ 这两周因为身体不适,不能运动了,大家要加油哦。

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LOVE美丽女人写道:

身高:158

最初体重:70.6公斤

目前体重:69.3公斤

目标体重:50公斤

每周有氧运动几次:7次

晚上是否吃饭:是

 


不好意思,欢迎晚了,记得每周一报体重哦。

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讨厌的网络又瘫痪了。快快显示27页。

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瀛风招展写道:

还能报名吗。身高156,体重65.1。


亲,报上详细信息,首页有报名格式。

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elieenriver写道:

我也报到,希望一起进步


亲,报上详细信息,首页有报名格式。
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