姐妹们，一起分享减肥经验，结伴减肥啦。每周一报体重，欢迎加入！(只看楼主贴，第9页) 

晴天雨梦写道：

新人报名

身高：151

最初体重：77.5公斤

目前体重：76.8公斤

目标体重：60kg

每周有氧运动几次：4-5次

晚上是否吃饭：是

刚刚煎熬过高三  身体还不太好   现在基本只能靠走   慢跑神马的  腰受不了

弄了半天我忘报了，体重不变５2.8，运动４次

2012150814写道：

本周体重：59.5kg，运动4次，难道我现在就平台了，一直在这个数徘徊快一个月了！

又不显示28页，郁闷。

aplyr写道：

减肥第4天，能算我一个吗？ 报名格式如下：身高（cm）：153 最初体重（kg）：61.5 目前体重（kg）：60.4 目标体重（kg）：48 每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：5 晚上是否吃饭： 必须吃

我周我恢复报体重了，前一段时间身体不适，一直没有运动。体重有所增长。53.3，上周运动4次

快快显示下一页

颦颦2008写道：

我要报名！

报名格式如下： 

身高（cm）：159.5厘米

最初体重（kg）：56公斤（三月初） 

目前体重（kg）：52.9公斤 

目标体重（kg）：50公斤 

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：6次 

晚上是否吃饭： 吃 

下周一目标：52.5

zoe爱哭鬼写道：

身高（cm）：157 最初体重（kg）：68 目前体重（kg）：67.5 目标体重（kg）：55 每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：1次晚上是否吃饭：是

莉缇亚写道：

秋_叶儿写道：

QQ群开通（群号：229678949），愿意的姐妹们可以加群了，方便大家交流健康减肥经验。

 

 

　　天气一天天的暖和了,姐妹们都动起来吧。叶儿希望能在这里找到一些志同道合的姐妹，相互监督，相互鼓励。

　　每周一报体重，是为了督促大家周末不要开戒。不知道别的姐妹们怎样，我一到周末就受家人的影响控制不住热量。

　　既然来到了薄荷，就希望大家能健康减肥，真的不希望姐妹们因为减肥而搞垮了身体。

 

报名格式如下：

身高（cm）：

最初体重（kg）：

目前体重（kg）：

目标体重（kg）：

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：

晚上是否吃饭： 

 

　大家要记得每周一报体重哦！如果本周运动次数有变,也报一下啦!我周二上午整理。

连续5周不报体重的，取消报名信息，如想参加请重新报名。

 （减肥信息保留一个月内的）

 

 

  

 

身高（cm）：157

最初体重（kg）：53

目前体重（kg）：46

目标体重（kg）：43

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：6-7次，不下雨都运动

晚上是否吃饭： 否

 

 

帮新姐妹报个到先.

 ID：morry55

身高（cm）：164

最初体重（kg）：72

目前体重（kg）：65

目标体重（kg）：55

每周有氧运动几次（30分钟以上才算1次）：3

晚上是否吃饭： 不吃

颦颦2008写道：

除了周一报体重以外，还需要做什么，需要每天汇报饮食及运动情况么？

上周大姨妈来了，运动两次，体重53.2

颦颦2008写道：

颦颦7月7日体重：52.4公斤。今天组织考试，才忙完。报晚了，不好意思。这周姨妈在，只有周六周日姨妈走了才运动两次。周六两个半小时，周日两个小时。主要是无氧加有氧运动。本周恢复正常运动，练三天休一天。

没关系,考虑到大家白天不一定有空报体重,所以我周二才整理大家本周减肥情况.

你每次运动时间好长啊.

彩色的小鱼写道：

报体重来了.早上空腹55.2，本周运动7次