长胖容易,减肥不易,且减且珍惜(只看楼主贴,第6页)[日志,爱美丽爱自己] 

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花开自在824

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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很久没来了,来就发现论坛快关闭了,最后一次发心得吧。。 今天刚好是我坚持运动5月整,外型上从60kg下降到53kg(53kg后没控制饮食,恢复了吃货本色,凤梨酥披萨牛排油炸类。。。吃到撑的地步,所以要减肥还是要控制饮食一起,所幸没增重),衣服目前多数穿小号,肌肉变得结实,最大的恭维话是别人问我是否有去拉皮(我38岁了),人比较有活力,自认很阳光,参加了多个户外群吸取正能量,报名了珠海半马,身体内部嘛长期便秘消失了,以前每年夏天必有的痘痘也不长了 一句话,想减肥,想变美,运动吧

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传2张相片吧,第一张忘记多少斤的了,后一张是目前

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