开贴记录减肥进程,督促我坚持!(只看楼主贴) 

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没生宝宝之前我是很瘦的,160cm,体重45公斤,现在已经59公斤了,痛苦死了,每天都被别人说胖,心里烦死了。

之前下过很多次决心要减肥,但是最后都是以失败而告终,主要就是自己不够坚持!这次看到我一个以前比自己胖的同事,现在人家瘦到54公斤了,看起来穿衣服就是比我好看,瘦了刺激,所以我这次是铁了心一定要成功!

不成功便成仁,加油加油!

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以后每天上午记录前一天吃的东西。昨天早上喝了一碗小米粥,吃了一个粽子(自己包的特别大),吃了一个鸡蛋,两个糖糕,4个蒜瓣。中午吃了点早上剩的小米粥,给女儿煮的面条女儿没有吃完,剩了半碗,我给吃了,还吃了些土豆丝。晚上婆婆炸的小鱼,我吃了大概5条左右吧,喝了一瓶果粒橙。

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感觉今天吃的太多了,而且都是高热量的食物,特别是油炸的,以后坚决不能吃了。

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好的呀,我现在是59公斤,本来预计的是48公斤的,但是怕太难减会很容易失去信息,所以暂时先定到55公斤吧,等减到55再重新计划。开心

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就是呀,饮料最容易发胖了,但是就是想喝。

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今天早上喝了半碗稀饭,吃了一小块馍,吃了一点炒的红萝卜;中午没有回婆婆家,自己在家吃了一个粽子(大个的),半碗番茄炒鸡蛋,三根小油条,感觉不是很饱,但是也不饿了,所以就没有再吃了。晚上准备回家拍个黄瓜,弄点洋葱一起拌了吃,再吃一个馒头吧!

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再不减肥我就胖成猪了写道:

同感同感。自从换了工作以来就越减越肥。现在60KG ,目标50KG。互相监督好吗?楼主。

我们一起努力吧,看谁先瘦到50公斤,加油!不准中途放弃哦!

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昨天晚上除了上述吃的晚饭之外,睡觉前又吃了点西瓜,真该打嘴,这两天来大姨妈了,没有再跳绳了,今天早上想称下体重,忍住了,还是等下周一再称吧,以后不能称那么勤,不然看着数字没变化就该失去信心了。

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刚才忍不住称了下体重,58公斤。希望能稳定的瘦下去!

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怎么让帖子下面显示瘦身进度条呀,我不会操作呀,麻烦谁告诉我呀!

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恩,大家一起努力吧,我就是肚子和臀部的肉特别多,我觉得只要把肚子和臀部上的肉减了,我的体重就达标了,听说喝普洱能减腹部的脂肪,我从5月8日开始喝的,这几天例假,停喝了,等例假过去接着喝,感觉好像肚子小点了。

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昨天早上吃的什么给忘了,好像是什么也没吃吧,中午吃的米饭,豆角和番茄炒鸡蛋,没吃特别饱,但是也不觉得饿,晚上吃了连个西红柿,四片包菜叶切碎了凉拌吃的,为了通宿便(我有轻微便秘),半块锅盔,没有喝粥,喝的白开水。晚上跳了PIU,但是因为右脚后跟疼,所以手上动作做得多,脚上基本没怎么动。

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今天早上吃的稀饭,一个鸡蛋,一点炒土豆和凉拌黄瓜。中午打算去吃擀面皮或者凉面。

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昨天中午吃的凉面,一小碗没吃完,觉得饱了,下午5点左右觉得饿了,好像吃东西,办公室里只有米多奇面包,我不喜欢吃甜食,所以就没吃,等晚上6点下班回家的时候感觉超饿,饭还没做好,就吃了中午剩的捞面条半碗(带菜),吃完之后竟然觉得不饿了,而且感觉很饱,不想再吃别的东西了,所以做好晚饭也没吃。晚上看电视的时候吃了点西瓜和小白瓜,今天早上有点拉肚子。早上婆婆给我打的荷包蛋,我没吃,早上总是没胃口,只喝了点稀饭,吃了半个馒头,吃了一点炒豆角和炒红萝卜。

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刚到单位想去称下体重,发现称坏了,忍着吧,不称了。过几天再称吧

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