5周pk大作战 坚持就是胜利!!(只看楼主贴) 

回复:65 | 浏览:2588前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

开心2014.7.19开始PK,这回时间在1个月,夏天最适合减肥,希望大家在这次短暂的五周pk中不要放弃坚持到最后


最后一周!23号准时来报体重吧~

 


(注意:每周六汇报体重,lz周六晚上12点开始制作报表,过期未报视为放弃,短短五周请大家珍惜 


以下内容来源自:happiness_na,万分感谢


1.本次减肥分5周,以一个星期为单位,直到所有的亲都停止减肥为止!

2.本次减肥不设置任何物质奖励!但相信每位亲都一定收获良多!

3.报名的姐妹请尽量做好本贴地址的链接,以方便联系。  

4.有特殊情况不能及时汇报的MM请提前在本帖发帖请假,或事后第一时间做说明。否则以缺席处理!

5.新加入的姐妹,下一周不来汇报,直接OUT!

本贴为体重超出标准体重或以上者打造,严格控制进入标准,宁缺毋滥!(比如说本人年龄27,身高160,目前体重60KG,比标准体重50KG高了好多,也就是说160CM身高与我同龄者,若体重小于50KG就不要报名了,无需再减了,健康就好不需要太瘦。若是需要保持者50KG小吨位者也欢迎加入,毕竟要保持也是件难事。)在薄荷网页中找到“食物库”点击进入-再找到“标准体重”计算进入,输入自己的信息可以测试一下亲们各自适合的体重,请各位亲衡量自己的标准再报名!

我们只用最健康的方式来减肥,不苛求运动的强度,不强制性的限制饮食,不硬性的强调多少时间要有多少的成绩,反复的失败使我们懂得,减肥是女人一辈子要做的功课,做好每一天,就将做得最好!


沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

孔克

身高:163

体重:62
目标:57
方法:运动 加合理饮食  减少淀粉食物

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lz 以前也参加好几个pk团  但时间拖得太长都有些烂尾了  这次想开一个短期pk  希望坚持下去 五周完了 美美去三亚 !!

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

莉缇亚写道:
孔克写道:

2014.7.18开始PK,这回时间在1个月,夏天最适合减肥,有兴趣的姐妹们可以报名参与,只限5月18号和19号当天报名

每周六汇报体

不汇报成绩者视为退出,如有特殊情况不能来帖子报名的,请发消息告知。


寻165cm 左右的妹子,体重120左右
时间:2014.7.19——2014.8.23   5周,35天
报名格式——

身高:
体重: 建议选择同一个时间进行称重和测量、并用固定的人体秤。 
目标:8.26号的体重
方法:不限 请健康减肥  


另注:7月19号下午lz做表格!请不要再更改!

美丽是需要代价的,大家加油了!!

没看懂什么叫5月报名。

 

 

写错了写错了  就是今明两天 7月18日和 7月19日

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

nzhlly写道:
哭泣哭泣寒目前我体重计数最大了,大家都比我瘦呀!!今天体重77.6了,看看明天会不会减点!!哭泣

没事啦 以前pk团这个体重瘦下来的很多 实在减了很多次都失败的话 可以在运动节制饮食的基础上选择一些辅助疗程 点穴,针灸,按摩呀之类的。 不过总的来说良好的饮食生活习惯最重要

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

HIHI娟写道:

能否加我一个 我才看到帖子

可以   把你的信息按照下面 写下来 我帮你添上去    记得周六来报体重就好

身高:

体重:

目标:

方法:

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

柳淇溪写道:

不知道大家有没有在用薄荷手机app,我刚开始用的,感觉我们可以加好友然后每天分享饮食运动之类的,这样有种pk的真实感,当然这只是我的建议!毕竟不是每个人都有空玩手机的

好呀        我已经加你了 

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

欣晨801219写道:

楼主也加一下我吧,手机APP

ok 

沼泽2017

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:728

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

hellobabygirl写道:

上周由于参加公司的封闭培训,无法上网,体重报晚了,孔克,还能加上我吗?本周报体重,58kg。谢谢,离我55的目标还差6斤。

恩  已经加上了
         返回