大家知道“出汗伤心”这个说法吗?(只看楼主贴)[知识,交流] 

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盛寒夕

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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我今天某论坛看到这个说法,郁闷了……

想问这到底是不是伪科学啊……orz

以下摘自度娘:

很多人喜欢在炎热的夏天运动,而且动辄就是一身大汗,认为这样更健身,其实这是错误的。运动出汗以微汗为宜,尤其是在夏天。微微出汗可以调节人体的体温,调和营卫,有利于气血调畅。

人如果汗出过多,就会损耗我们身体里的阳气,阳气被耗损过多,阴气就会相对过盛,就有可能会出现中焦脾胃虚寒之证,阴寒会滋生湿气

要求夏天运动只是微微出汗怎么可能做到,不在空调房里的话坐着不动就微微出汗了好吗?

最重要的是会加重湿气,真是在逗我啊,天真的认为运动能除湿呢……


到底让不让运动了,懂的亲指条明路啊!!!哭泣


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那些说我找借口不想运动的亲们注意一下!!

本人绝对支持运动减肥!!

而且通过运动已经减下去快30斤,马上就要成功了!!

只是确认一下刚刚看到这个说法而已!而且这不是我说的!是黄帝内经说的!!

盛寒夕

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什么以此为借口不想动就不动啊亲!!

瘦下去30斤都是运动减掉的好吗!只是昨天才突然知道这种说法发个贴问问而已寒

再说黄帝内经的你说伪就伪啊?

盛寒夕

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画风好棒啊亲~~!!亲一个

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