想问下关于大基数瘦肚子的问题~~~~~(只看楼主贴) 

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杨了了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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最近一个月瘦了20斤,肚子是比之前小了,但我感觉先是胃小了,小肚子虽然也小了但还是一大坨,像我这种大基数的能做什么样的腹部运动呢,还是要先整体瘦下来再局部锻炼呢?还有大腿也是,我现在小腿腿围42cm,大腿要有72cm,惨不忍睹啊,大腿根那一大块肉,看着就心烦,可这一个多月了也就减了2cm,姐妹们有没有好的办法啊,我就不明白为毛大腿这么粗啊大哭大哭大哭大哭
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