这个方法是一个减肥成功的mm教我的,我现在正在用
这个mm原来胸也是C cup,减肥之后A cup都装不满(她自己和我说的~~),后来是食疗(吃芋头炖排骨,这个是福州特色的一道菜,不过没有条件的mm其实可以吃点木瓜,猪蹄什么的,我觉得效果不会差太多),还有就是每天的经络按摩啦~~
现在不仅回到C cup还超越了,D cup~~有减肥减胸的mm都可以来试试,1个月就可以看到明显的效果了,如果要回到原来,3个月应该足够了!!
寻找穴道的方法
当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。
顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。
指压穴道的方法
先找到所要指压的穴道点。
以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。
往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。
稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。
每个穴道至少需按5次,才具有效果。
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