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发现一个收腹的好方法哎~~~(只看楼主贴)[收腹]

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兔子尾巴长不了等级：绿财富：5226 发贴：4135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-13 \| 查看所有发帖收藏 1 字体大小相信95%以上的宝贝们小时候都玩过双杠的了~~~ :) 大家都知道练双杠对锻炼手臂的力量很有效，但我最近发现练双杠竟然还是一个有效收腹的方法~~~ 那几天每天晚上去小区里的健身区玩，对双杠比较感兴趣，但小时候经常玩的把戏，现在因为手臂松软没力，根本玩不起来了~~~ 看着BF撑在上晃来晃去，十分羡慕~~~于是我也死命往上撑，终于给我撑上去了！就是人站在双杠中间，双手各握一根杠，身体往上，使用双臂的力量撑住身体~~~ 我一开始只能坚持半秒后来一次跟BF打赌说：如果我撑够十秒，他就撑一分钟~~~呵呵，好痛苦的十秒哇~~~不过第二天洗澡时就发现，平时总是凸着的小腹神奇般地平了，真让人惊喜交集~~~ HOHO~~~现在写文的时候也是平平滴，平常坐着的时候都是凸得没命的~~~ 这是我个人的体验，不知道有没有事实依据，仅供参考哈~~~ :)
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5226 发贴：4135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-14 收藏 2 一个人跳舞 wrote: 如果兔兔能做双腿上抬那效果是相当赞啊嘿嘿~~我有抬~~可是好辛苦哦，我只能做到半抬一下，就倒了~~~
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5226 发贴：4135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-16 收藏 3 现在又没有这个运动做啦~~555555
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5226 发贴：4135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-16 收藏 4 哈！哈！看来我有必要改掉这个签名咧~~~ 不过大家貌似都蛮喜欢它滴~~到底要不要改捏？？^_^

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