想吃的时候就这么办(只看楼主贴) 

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要瘦的孩子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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*每次出去想买吃的东西的时候忍住不买,并把这钱省下来,放在一个瓶子里,这样你可以把它省下来买漂亮的衣服或是自己喜欢的东西。
*定杂志或是搜集瘦瘦mm的照片,每次想吃东西是就看一看,提醒自己: 不。能。吃。!!
*把瘦瘦的,自己很喜欢的衣服挂在墙上,每天看着,想吃东西时看看,时刻提醒自己要克制!
*常常刷牙,因为刷牙后,食物的味道就会怪怪的,这样可以避免吃零食。
*每次想吃东西就吃碎冰(和吃口香糖原理差不多,感觉嘴巴总是在'吃'),或是喝热水(让你感觉肚子里暖暖的)。
*喝一点醋可以控制食欲

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大丸子 wrote:
路过,楼主的点子女生可用,男生怎么办? :-(  

男生应该不会这么贪吃的吧

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