瘦腿不必担心胸部,胸部穴位按摩法(只看楼主贴)[成功经验,失败教训] 

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可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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因为细胞的活化及所需的营养,端赖血液之运行,而血液之生成则有赖于气,所以要想身体健康,气血之循环就要正常。倘若气血在经络间滞留不通,就一定会影响相关部位的机能障碍。
  
  指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉,供给乳房所需的营养,但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环,并刺激到神经的传导,因此体质也同时得到了改善。
  
  此外,指压穴道还带有“预警”的意味:指压穴道时若产生阵阵刺痛,则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛,且冷汗直冒时,则千万轻忽不得,因为这可能是病兆的反射,需要尽快就医检查及保养治疗。 
  
  
  寻找穴道的方法
  当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。
  顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。
  
  指压穴道的方法
  先找到所要指压的穴道点。
  以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。
  往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。
  稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。
  每个穴道至少需按5次,才具有效果。

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玫瑰爱护我们的胸部。

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