身高165-170PK召集帖;7.13成绩已经更新(65位成员,已经开幕,各位加油啦!!)(只看楼主贴,第2页)  

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蒲坨坨

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郭永婷写道:

昵称:dingding

身高:171

当前体重:52

终极目标:50

6月总目标:50

6月第一周目标:52

我要6月底才称体重哦,每天都要发吃过的东西和运动吗?我可能减不了多少了,重在参与吧,有你们一起我就会坚持下去的!微笑

 


好嘛,亲,欢迎加入,只要你每天都来转一圈就行,我们的目的就是:胖子变成瘦子,瘦子保持瘦子就行了,你是瘦子,那你有权利慢慢来,嘿嘿,我决定集天地之精华,集论坛之精英,关键是调动大家的积极心态,但是你的体重已经低于健康下限咯,塑形吧,别减重啦!!!

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蓝色果果呀写道:
蒲盈盈写道:


当然没问题了,果果,学习重要,你体重又下来了啊,你真是太有毅力了,顶你一个,通过看你减肥这个事情上的毅力,我看你肯定是国内顶级大学的材料了。。。

嘿嘿 谢谢盈盈夸奖喽~那果果要更加努力喽~明年的今天我就会坐在高考考场里了~为我加油吧~FIGHTING!大笑

恩哈,好,希望我们能像现在这样,在薄荷坚持到明年的今天,嘿嘿,正好我们来个约定,明年的今天,看看我们什么样子!!

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花解语写道:

昵称:花解语 身高:165 当前体重:57 终极目标:50 6月总目标:53 6月第一周目标:55。5


亲,欢迎加入,不过刚去亲的空间看了下,4月末往后都没更新了,是不是重新回归了,希望可以坚持哦!!!

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sunnysunny516写道:

 太好啦!!!

没错儿,人越多越热闹,大家彼此间互相监督互相支持互相鼓励,就会让原本黑暗无趣的减肥之路不那么苦涩无味勒~大笑

是的哈,我组织PK的目的也在于此嘛,大家多交流,多沟通,这样就不会因为减肥产生抑郁消极的情绪了,大家就互相当别人倾诉痛苦的垃圾桶吧,哈哈,我们这些减肥事业上的清道夫。。。

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mifeng写道:

貌似到了平台了~这个体重持续了1个月了~ 我要加油了!


哪里的平台嘛,亲,刚看了你的空间,这一个月你没来薄荷嘛,那减肥事业肯定会放松了,没长肉肉,你的身体已经对你多宽容的了,哈哈,我要是稍微松懈,就会长几斤的,所以你只要回归,重新关注减肥,肯定又开始继续减咯。。加油哈!!

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sunnysunny516写道:

人多力量大!大笑

希望团队里的每个人可以把自己减肥路上遇到的坷坷绊绊都拿出来一起共享!

耦带个头先:

耦MC期间体重会上涨,三天后会自动降回原来的位置上,

参考信息如下:

[5月份数据]

 0502~0509 :58.5~59.6/减重 -1.1KG (生理期/涨了2.2J)

0510~0517 :59.6~58.4/减重 1.2KG (又降回到原来的体重)

[6月份数据]

0601~0607 : 56.7~56.5/减重 0.2KG (生理期/几乎原地不动)

希望JMS能正确看待这几天的体重上浮现象,不急不躁更加不能暴, 安全度过每个月的生理期~

并且生理期间不能节食过度,否则对身体的伤害是很大的! ,耦个人本月生期期间都喝红糖水和大枣补血~

嘿嘿,亲,真热心,我就喜欢把自己亲身体会过的成功或者失败拿出来跟大家分享的人,嘿嘿。。。。烧香

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mifeng写道:

微笑嘿嘿,虽然没记录,可我有常来算算热量啦~恩… 我们一起加油噢~! 这个夏天要变瘦变美美!恩恩…


恩哈,好的。。。。嘿嘿,一定可以变美哇。。。。组织上相信你!

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mifeng写道:

噢哈哈哈~听上去要入党一样~ 组织考验我吧~


嘿嘿,是哇,我希望大家对待减肥能达到邪教组织那种走火入魔的程度,哈哈哈~~~

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蓝色果果呀写道:
蒲盈盈写道:

恩哈,好,希望我们能像现在这样,在薄荷坚持到明年的今天,嘿嘿,正好我们来个约定,明年的今天,看看我们什么样子!!


好哇~不过话说明年的今天我正在高考诶~流鼻血


恩哈,等你考完了再来嘛,嘿嘿~

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J啊啊写道:

微笑第一次参加这种东西……

昵称:J啊啊

身高:166

当前体重:60

终极目标:50

6月总目标:56

6月第一周目标:6月7日-6月14日  58

罪恶罪恶罪恶罪恶果然还是想多减点儿……

欢迎啊啊。。。啊。。嘿嘿,第一次参加最好了,第一次参加比较新鲜,能坚持久一些,加油哈!

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axionga写道:
蒲盈盈写道:


tr,我也在啊,星期天不出去玩吗??


哭泣在上班呢,我们可怜啊,一周只有一天假期,呵呵~~!

可怜的娃。。抱抱。。。tr

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J啊啊写道:

蒲盈盈写道:欢迎啊啊。。。啊。。嘿嘿,第一次参加最好了,第一次参加比较新鲜,能坚持久一些,加油哈!


受到鼓励了~~微笑微笑

居然想一个礼拜瘦四斤,好像很贪心啊……

希望我不会丢脸了……


嘿嘿,亲,薄荷给出来的数据,一个月最多减重2斤啊,多了得话就属于不健康减肥了,坏处多多,而且减掉的很可能不是脂肪,是水分或者肌肉,希望亲慢慢来啊!

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叽叽歪歪cathy0827写道:

赶上末班车,偶是新人,算我一个

昵称:cathy0827

身高:169

当前体重:60kg

终极目标:52.5

本月目标先不定了,其实我已经运动了有半个月了,可是体重好像很顽固的样子,一点都没掉,不知道是不是运动不到位的,之前是每天练一个小时的瑜伽,最近这几天每天跳2000个绳,没练瑜伽,跳完拉拉韧带,做50个仰卧起坐,一点肉都没掉,有点小郁闷的。

嘿嘿,好的哈,欢迎加入。。希望坚持。。。建议亲在体重不掉的情况下关注一下围度,肯定有惊喜

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大迷糊の美丽目标写道:

好像插不上脚了、lz看得过来么?


嘿嘿,我当然看得过来了哇,还看得仔细着呢。。。

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GINA婕写道:

今天一天都不错哦,要表扬下自己,晚饭吃的是字助餐..可还是只吃了点玉米笋嘿嘿,VERY GOOD


嘿嘿,亲做得不错,我就要批评下自己了,今天吃到1700大卡去了,明天称重今天还吃这么多,哈哈,晚上要多转会呼啦圈啦。。。。

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forget1112写道:

上周基本上没怎么运动,反弹了哦!今天是MC的第一天,争取在这一周把长回来的肉肉全部甩掉!最新数据:71KG! 下周汇报成绩的时候肯定是6开头的,我会加油滴!


好的,亲爱的,没关系,MC前都是要长点体重的,是激素的过啦,再正常不过,一般MC一来就会下去啦,嘿嘿,所以没问题的,等待你美丽的黄金期吧,那明天出表格就暂时按照你这个最新数据来咯哈,加油!

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buliyuanqu写道:

刚从健身房回来,第一次上舞蹈的操课,果然动作很难跟上...不过出了好多汗,挺舒服,嘿嘿


亲跳得什么舞蹈?健美操吗?我去年暑假去健身房跳操,汗出得都跟着动作在空中甩呢,哈哈,确实很爽,不是号称什么运动能产生让人愉悦的激素嘛。。。

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大笑彭玲7107写道:

算我一个吧.. 昵称:彭玲7107 身高:165 当前体重:61 终极目标:50 6月总目标:55 6月第一周目标:57 6月总目标:55

呵呵,好的哈,亲,欢迎加入。。。。

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各位亲,因为跟国内有时差,加上周一去学校考试,所以PK表格将于北京时间8号晚发表。。。尽情期待,这次PK参加的亲,正好25位,希望大家能够慢减肥,健康减肥,把减肥的路走长走远,希望我们这个团队能坚持得久!!!!!!!!!

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嘿嘿,希望空间没开放的亲也把空间开放啊,方面大家交流和监督嘛。。。。。。

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mifeng写道:

困惑今天我要开始咯~ 瑜珈继续坚持,貌似运动量还是不够…看来还得加点什么 天气太热了~好容易上火啊~不知道喝凉茶会不会肥啊? 大伙有没有什么对便秘的好方法啊,减肥期特容易遇到这个问题呢~


亲便秘特别厉害吗??前段时间在论坛看到个小偏方,就是早起空腹喝完蜂蜜水,跪坐,就是屁股坐到脚丫上,然后上半身保持竖直,坚持10分钟就会有便意,开始我也不信,后来试了几次,还小有成效哈,亲也可以试一下!另外如果便秘特别严重,建议亲试一下盐水清肠,我给你找下论坛里的帖子哈,不过这个方法一个月最多1次到2次。。。http://www.boohee.com/posts/view/45417

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边缘之麦写道:

昵称:边缘之麦

身高:174

当前体重:67

终极目标:60

6月总目标:64

6月第二周目标:66

微笑麦子做个插班生.

麦子下个礼拜加入好吗???烧香

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雨丝飞菲写道:

看了楼主的这个贴,很心动,无奈最后一条无情的把我驱逐出境。


嘿嘿,亲有兴趣的话下个星期加入好吗?把你的资料按照报名格式发在帖子里就好。。。下星期出成绩时候把你和另一个妹妹加进来!!去你空间看了一下,你才来薄荷的新宝宝,这样的宝宝有热情,嘿嘿,非常适合我们团队减肥PK!!!能坚持得更久!!强

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哈哈,很高兴看到大家来报道啊。。。。坚持坚持。。合理吃,多运动。。。拉拉拉!!

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雕刻时光机写道:

昵称:雨洒轻尘

身高:172

当前体重:70.3

终极目标:59

6月总目标:67

6月第一周目标:下70烧香


亲爱的,耐心等一个星期好吗,下周一更新成绩的时候把你和其他两个妹妹加进来。。。

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各位亲,非常高兴大家对我们的团队有如此大的热情,嘿嘿,新报名的4位妹妹,因为今天是第一天,你们也都跟着来报道啦,所以就重新做了表格,把你们加了进来的哈!!!现在我们是29名成员了,希望几个月过去,我们这29位成员仍然都在,都不掉队哈!!!

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嘿嘿,还是人多热闹好哇。。。我会尽量做好组织工作,希望各位妹妹高度配合哦,将我们的瘦身革命进行到底。。。。

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huan1580写道:

总是忍不住每天称好几次体重,JM们帮我想个办法客服一下啊。大哭


亲,关键是心态哇,要做到有似于无啊,就是当作没减肥一样慢减肥,如果每天称体重,就说明你太在乎减肥这件事了,心情也太容易被减肥左右,我知道要做到我说的这种很不容易,包括我自己都很难,但是我正在努力中,最近做得很好,减肥关键是保持愉悦的心情,难道你不想几天不秤体重然后给自己一个惊喜吗,在这几天里只重视过程,比如饮食控制得恰好,运动得适量,然后几天之后验收下自己的成果,那样多有信心走好以后的减肥路,虽然我知道这也很难,但是习惯都是慢慢养成的,你可以循序渐进的改,比如现在一天称很多次,你就改成一天一次,习惯了之后改两三天一次,然后一周一次。。。相信自己,可以的!我们肥肉都可以减掉,何况让自己不秤体重!!

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我们这里天气好热啊。。。。。。今天没食欲。。。。。。

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想报名的亲们请按报名格式跟帖,我会每天晚上整理一次的!!!!

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