❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第25页)[美食,健康]  

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蓝色的白雪

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哭泣我也不知道 就是饿 怎么吃也吃不饱 咱俩一起去买的那个面包 让我一次消灭掉了 还去面包房买

AmaGu

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呵呵,天太冷了,要消耗多一点的热量~

我跟你一起买的面包还没吃呢~这几天在把存货给消灭掉~冷峻

蓝色的白雪

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献玫瑰2010要过去了哟 祝亲元旦快乐

哭泣新的一年我也不能暴吃了 亲不要被我的记录欺骗 我都是晚上吃的 懒得记录

叶子...

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不错不错,我就爱看美食图

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亲,元旦快乐哦。。

AmaGu

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谢谢小白的祝福~~也祝你新的一年,好运连连~~越来越美丽~~飞吻

我家网络悲剧了3天= =!!!

AmaGu

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呵呵 欢迎欢迎,谢谢亲的支持,元旦快乐~~开心

AmaGu

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可爱宝贝新年快乐~~越来越美丽~~呵呵~

AmaGu

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user_533654_0_1292992854309.gif

先祝各位亲们元旦快乐~~新的一年,好运连连~ 每时每刻都开心,2011,变得越来越美丽,越来越自信~!

Sorry~我家网络元旦悲剧了3天,今天刚刚修好,马上更新这些天的饮食记录,有好图片喔~~细细~~奇怪

(43).png首先,是12月31日的纪录~~~12.31.JPG
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早餐:全麦土司2片:146大卡,黑芝麻糊1杯:100大卡,芒果150g:48大卡。

芒果芒果的图图~~哈哈~~

mango.jpg

我喜欢把黑芝麻糊涂在土司上吃,好好吃~~

黑芝麻糊vs土司.jpg

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间食:欧米奇特制咖啡1杯:80大卡。

omiqi coffee.jpg

陪同学去藕米奇聊天来着,喝了杯特制咖啡,竟然觉得还是G7好喝- -。
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午餐:菠菜鸡蛋面(菠菜100g:24大卡,挂面50g:173大卡,鸡蛋1个:68大卡,木耳50g:10大卡,老干妈辣酱:30大卡)。

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晚餐.jpg

晚餐:奶奶家聚餐(猪脚1块,炒芸豆,老醋黄瓜海蜇头,猪皮冻3块)

奶奶家晚上做了一桌子的菜,忘记照一张全景了,只照了自己吃的菜,就是图片盘子里的食物。我估计我吃的这些差不多250大卡。

现在去哪里吃饭,都习惯用一个空盘子,把自己准备吃的食物都放进来,然后take a photo,就像自助餐,哈哈,只不过只能拿一次。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:930大卡。

-念-

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lris写道:

MM,我仰望你,当初我也从62KG到45KG过,保持4年后暴了,现在62KG还多点,正在减肥中,克制真的很重要。你很高所以不用体重过低就能变漂亮的


保持了四年还暴了 加油回复回去啊

芯婷宝贝

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猪脚,芒果

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哇塞,宝贝你太神速了~~强

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20060922105419307.gif

(5).png2011年1月1日的饮食记录来咯~~新年的第一天,哈哈~对亲们的年夜饭很好奇呢~~

1.1.JPGdecoration_dlg.line

早餐:大列巴面包55g:134大卡,玉米粒麦片1碗(玉米25g:21大卡,麦片15g:61大卡)。

白雪亲,大列巴很好吃啊,嘻嘻~谢谢推荐~~

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间食:芒果294g:94大卡,G7咖啡1杯:71大卡,樱桃150g:69大卡。

图片上的芒果是昨天的,今天吃的忘记照了- -,吃了好多芒果。

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午:白菜炒肉(瘦猪肉107g:153大卡,白菜300g:51大卡,木耳45g:9大卡)。

白菜炒肉.jpg

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晚:姥姥家聚餐的全景图~~

姥姥家聚餐2.jpg

以下我吃的所有食物,如图所示,哈哈~

蒜毫,花生芹菜,炒绞瓜,老醋黄瓜海蛰头,白菜胡萝卜木耳,韭菜鸟贝饺子5个,猪血肠1块。估算晚餐热量:350大卡。

姥姥家聚餐.jpg4个鸟贝饺子.jpg

本来大算只吃4个饺子的,后来没忍住多吃了一个,外加1块猪血肠,那个血肠有点吓人哈~。

鸟贝饺子vs血肠.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1013大卡
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给亲们继续分享水果照片,哈哈,水果大聚会之二:

很给力的3个巨型木瓜~~

Pawpaw.jpg

大红樱桃,海量啊~~

大红樱桃.jpg

提子~貌似不是很给力哈~

提子.jpg

进口的奇异果~真整齐~

奇异果.jpg

柑橘or蜜桔,还没有尝试过~~

蜜桔.jpg

芯婷宝贝

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樱桃,。我哭

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(97).png1月2日的饮食记录来咯~~

1.2.jpgdecoration_dlg.line

早餐:蛋奶土司2片:163大卡,全麦土司1片:70大卡,黑芝麻糊1杯:100大卡。

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间食:G7咖啡1杯:71大卡,樱桃186g:86大卡。

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午餐:鱼丸菠菜面(鱼丸120g:227大卡,菠菜100g:24大卡,花菜100g:24大卡,挂面30g:104大卡)。

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晚餐:酸奶1杯:120大卡,猕猴桃1个:56大卡。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1045大卡。

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