❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第290页)[美食,健康]  

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AmaGu

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小ho写道:

太甜了,还是少吃的好,有几次吃完,都恶心的不行~


呵呵,对的,美味不可多得,是这个道理,偶尔吃一次还行,总吃,吃太多就适得其反了~微笑

AmaGu

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iF.写道:
  今天午餐的土豆看起来很好吃., 还没有油.

嗯嗯 亲真是好眼力,呵呵,土豆很面,好好吃的~不过油其实还蛮多的说~嘿嘿

LLH爱薄荷

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楼主的一番话让我很有感触,减肥没有捷径的,只能忍着

AmaGu

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4月8日的饮食记录来咯,哈又是周末,亲们一般选择怎么过周末呢?

早餐:DIY蛋清酸奶蛋糕1/2:195大卡,DIY蛋挞2个:280大卡

早餐total:475大卡。

那个被我当成模子的铁盆实在太影响这卖相了,亲们请忽略吧~大哭

间食:G7咖啡1杯:71大卡,可可布司派1个:119大卡,仙贝1包:30大卡

间食Total:220大卡。

这个可可布司是第一次吃,还好,跟普通的派没有区别,都差不多味道。

很普通的小食品微笑

午餐:公司食堂(韭菜猪肉馄饨9个,小面饼1块,凉拌海带丝)。

食堂大叔给我盛了满满一碗混沌,如图所示。

我吃不了,分给了朋友4个,自己吃了9个馄饨。

那个小面饼略带甜味,口感也很扎实,蛮喜欢的,小饼下面有一点凉拌海带丝。

估算午餐Total:500大卡。

晚餐:小白菜100g:15大卡,金针菇100g:26大卡

老干妈辣酱vs白醋少许:20大卡

苹果1个:75大卡,枣味酸奶100ml:73大卡

晚餐total:209大卡。

总共摄入:1404大卡。

楠阿二阿酱

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可可布司看上去很赞呀~~

楠阿二阿酱

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我明天要跟老妈去买裤子,春天的裤子都是去年的,好肥,哈哈~~~

肥佬和某佬

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容器不重要 只在乎里面的吃的 哈哈哈

薛薛薛。

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亲,亲,我刚买的乌冬面哦,昨天到的,今天我做了一包,给你看

jessica神

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很喜欢水煮蔬菜啊~低卡,好吃

薛薛薛。

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配料就是菠菜木耳一点榨菜,还有半根火腿肠,没有放油盐,放了点辣酱和葱伴侣

AmaGu

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薛薛薛。写道:
亲,亲,我刚买的乌冬面哦,昨天到的,今天我做了一包,给你看

哇塞,简直太诱惑了~亲很棒啊~

我这口水流满地了哦~呵呵~

真是太美味,太有食欲了~低卡还美味,赞一个~渴望

薛薛薛。

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AmaGu写道:
薛薛薛。写道:
亲,亲,我刚买的乌冬面哦,昨天到的,今天我做了一包,给你看

哇塞,简直太诱惑了~亲很棒啊~

我这口水流满地了哦~呵呵~

真是太美味,太有食欲了~低卡还美味,赞一个~渴望

真的大爱乌冬面的,热量又低,我超级喜欢呢

因为之前的魔芋面我很是纠结,所以这次乌冬面让我心情荡漾啊,

我最近都喜欢把自己做好的东西拍下来呢,超级感觉好

这几天都直接睡到中午的,然后起来煮菜吃,心情好了煮个面,下午五点就是一碗小米粥,嘿嘿

然后就不吃了,偶尔吃个茶叶蛋,有苹果的话我就加餐个苹果,你说我一天的摄入量有多少啊/

会不会多了,

AmaGu

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薛薛薛。写道:
AmaGu写道:

哇塞,简直太诱惑了~亲很棒啊~

我这口水流满地了哦~呵呵~

真是太美味,太有食欲了~低卡还美味,赞一个~渴望

真的大爱乌冬面的,热量又低,我超级喜欢呢

因为之前的魔芋面我很是纠结,所以这次乌冬面让我心情荡漾啊,

我最近都喜欢把自己做好的东西拍下来呢,超级感觉好

这几天都直接睡到中午的,然后起来煮菜吃,心情好了煮个面,下午五点就是一碗小米粥,嘿嘿

然后就不吃了,偶尔吃个茶叶蛋,有苹果的话我就加餐个苹果,你说我一天的摄入量有多少啊/

会不会多了,

撑死有800大卡不到,很少呢~亲这么吃能坚持住的话,保证瘦哦~叽叽歪歪

AmaGu

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31Sunny写道:

可可布司看上去很赞呀~~


呵呵 很朴实的巧克力系列的派~不过卖相倒是很好呢~微笑

AmaGu

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31Sunny写道:

我明天要跟老妈去买裤子,春天的裤子都是去年的,好肥,哈哈~~~


哈哈 为亲开心呢~很有成就感吧~

要变得更瘦哦~亲一个

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