❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第307页)[美食,健康]  

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AmaGu

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薛薛薛。写道:
AmaGu写道:

 

水煮菜跟30g牛肉这么少的食物完全不值得纠结的,呵呵,放心放心~即使这么晚也没关系的~微笑


可是昨天早上我是45.2公斤,今早我是45.9公斤了,诶

哭泣悲催了

我可以肯定 那0.7kg完全是积食~排泄下就ok了~

AmaGu

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xiaonamini写道:
AmaGu写道:

听到烤箱“叮”的一声,恩,我的烤三明治好了,边吃早餐边迎来崭新的阳光明媚的一天~离周末还有4天啦~AGU加油~亲们加油~

亲就盼着周末啦,呵呵。
呵呵 最近的休息日~ 不过更盼望的是5.1可以跟朋友们去踏春~

优樂美

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MM好厉害~看来我也要加油啦!

zmn123

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亲吃的是什么牌子的芝麻糊?

Ria米粒丫

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AGU~yaya来看你啦~

先留个爪印~写会论文去

晚点再来看AGU亲噢亲一个

楠阿二阿酱

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TAT今天的记录呢~~~

AmaGu

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4月12日的饮食记录来咯~问亲们一个问题,

我们自己每天都用的笔记本电脑算不算是很私密的东西呢?

尤其里面存了很多照片啊文档之类的,不想被不怎么熟悉的人看到的那种。

这种笔记本是不是不可以轻易外借给其他人的呢?今天下午纠结了好长时间,

最后还是拒绝了问我借笔记本的人(还是个男的,这个跟自私无关,是吧?

因为拒绝了之后,我突然觉得自己是个坏人呢~

可是我电脑里面的私密东西实在太多了,

手上没有那么大的硬盘把它们都拷贝出来~哭泣

早餐红豆粥1/5:93大卡,自制三明治:

白土司2片(92g):213大卡,芝士1片:50大卡,生菜24g:3大卡。

早餐total:359kcal。

间食:仙贝2包:61大卡,达利园瑞士卷1个:93大卡

曼特宁咖啡1杯:66大卡,木瓜40g:11大卡

间食total:231kcal

午餐:公司食堂(米饭,长条花卷,番茄炒蛋,绞瓜炒猪肉,

凉拌火腿黄瓜,绿豆小米水)。还有一条木瓜,留着下午给解决了。

估算午餐total:500kcal。

这盘子我都吃了,除了些汤汁之外。就不上传吃完之后的狼藉景象了,

影响美观。

晚餐:烧饼80g:197大卡,菠菜115g:27大卡

大葱香饼干3片(13g):62大卡小葱香早餐饼干2片(19g):93大卡

晚餐total:379kcal。

菠菜用水煮过之后放了点酱油跟醋拌着吃,很清爽。

总共摄入:1469大卡。

AmaGu

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31Sunny写道:

TAT今天的记录呢~~~


额 在你楼下啦~微笑

楠阿二阿酱

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完全不会啊~~AGU不要自责啦,如果是我我也不借TAT。。。 存了很多照片啊,文档啊,还有我的私密日记> <.>

楠阿二阿酱

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AGU可以跟他说一下PC里有不方便给别人看的东东,让他理解下^^

AmaGu

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31Sunny写道:

完全不会啊~~AGU不要自责啦,如果是我我也不借TAT。。。 存了很多照片啊,文档啊,还有我的私密日记> <. 哈哈哈~


谢谢亲啦 you are so sweet~ 么~呵呵 agu不纠结了 去跳郑多燕啦~亲一个

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我今天用杯子泡的芝麻糊,但是吃完后发现里面有点油油的??难道芝麻糊还是带点油性的?

Ria米粒丫

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yaya的笔记本也不外借的呢~现在的笔记本就和自己的日记本一样啊~哪有把日记借给别人的~AGU说是不?

食堂师傅很有想法啊~把花卷做出了新造型~!哈哈大笑

晚上的烧饼看切面口感很好呢~

yaya也喜欢这么吃菠菜~还能吃出菠菜原本甜甜的味道呢

小葱香+大葱香~AGU亲太可爱了~亲一个

 

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AmaGu写道:

4月11日的饮食记录来咯,今天的摄入热量比计划的多了接近300kcal,

自我检讨一下~大哭听前辈说,

单位那些大腹便便的人都是因为常年吃食堂的饭导致的,着实吓了一跳~

早餐:法式餐包80g:236大卡,生菜20g:3大卡,芝士2片:100大卡

黑芝麻糊1袋:159大卡

早餐total:498kcal

早餐热量就增加了这么多= =汗

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,3+2饼干2块:124大卡

椰子夹心饼干1块:45大卡苹果1个:75大卡

间食total:310kcal

今天表现太差了,让亲们见笑了,我上午没空吃间食,

竟然在中午饱餐之后紧接着给间食解决掉了= =既然饱了,

就不应该吃的,可见饮食计划有时候会变成反动力的,

本来可以不吃的,但是被计划给框住了。

午餐:公司食堂(胡萝卜炒白蘑菇,小馒头,米饭,菠菜鸡蛋粉条,

凉拌豆芽菜,小米水)。

看菠菜炒粉条,好多油,筷子不给力,我剩下了好多粉条。

估算午餐total:500kcal。

晚餐:百奇牛奶棒4根:46大卡,巧克力派1个:122大卡

烧饼40g:98大卡红豆粥1碗:93大卡

晚餐total:359kcal。

烧饼是爸妈的晚餐,用烤箱烤过,满家都是那味道,于是没忍住,

掰了2块= =椒盐味道的,实在太好吃了哇~外面的皮脆脆的,里面是软软的~

巧克力派,不好吃,哎,今天这是怎么了,吃了烧饼就不该吃巧克力派的~

总共摄入:1667大卡。

好吧好吧 休息一下,马上跳郑多燕去降低罪恶感。砖头过去

对了,昨天答应一位亲要给她米饭的称重图图的,实在对不住了,

爸爸妈妈把我家剩下的米饭给解决了,我没得现成米饭来称重了。

等做米饭立即上图哈~求谅解~烧香

那我大学4年都吃食堂叫我情何以堪?

小默默的莫莫

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我也觉得电脑确实是比较私人的东西,同事应该会理解的~亲不用纠结~~

不过看到亲今天饮食里的饼干,两眼又冒光啦,换成我纠结晚上要不要加餐呢~汗

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