❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第310页)[美食,健康]  

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evol210

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亲 很厉害啊 加油

肥嘟要变瘦

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喜欢你说的,减肥没有捷径~别说饿了怎么办,只有忍着~

zmn123

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亲 我现在平台了 应该怎么过啊

mamagood

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一样高滴人来踩踩呵呵

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关注~~~强烈关注~~~ 偶像~~~

AmaGu

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4月13日的饮食记录来咯~俗话说:过了星期三,不愁星期天,

哈哈,离周末只有2天咯~祈祷周末不要加班~烧香

早餐:白土司1片29g:67大卡,法式餐包74g:218大卡,红豆粥1/5:93大卡

米婆婆酒酿100g:69大卡

早餐total:447kcal。

早上把家里剩下的面包都放进烤箱烤了,酥脆酥脆的。

然后把米婆婆酒酿跟红豆粥一起煮,上面的芝麻是那个法式小餐包上掉下来的。

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,3+2饼干2块:124大卡

椰子夹心饼干2块:90大卡,梨1个:60大卡

间食total:340kcal。

午餐:公司食堂午餐

(玉米小饼子,长条花卷,卷心菜炒豆干,炖黄花鱼,玉米水)。

估算午餐total:500kcal。

晚餐:KFC玉米棒1个:111大卡,菠菜144g:35大卡,百奇牛奶棒4根:46大卡

晚餐total:192kcal。

KFC是单位的一位同事请大家吃的,我带了一个玉米棒回家当晚餐~

总共摄入:1479大卡。

K930

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吃的越来越丰盛啊~~~

楠阿二阿酱

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不喜欢那个甜玉米的味道……还是喜欢东北的玉米^^

AmaGu

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awedh666写道:

亲不用那么想自己的,换做我,我是肯定不借的~


呵呵 把本本借给个根本不熟悉的人,真的是一点安全感也没有,就像把日记给陌生人看似的~很奇怪~大哭

colaci

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烧香帮AGU一起祈祷

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冬蓓儿写道:

亲食堂的饭菜太给力了啦!!!看着都快馋死了~~你看那大块儿的鸡蛋~~真好~~ 不借是对的~~我也不喜欢借这种东西~~感觉很不安全~~

呵呵 食堂大叔很好的,每次都多给我鸡蛋~嘻嘻~微笑


 

AmaGu

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奈。写道:
哈哈哈。电梯终于变成直达到楼层的了。太好了太好了。得意
嗯 我总算学会这么制作电梯了,唉,以前辛苦亲们了,搭了电梯 还得自己走一段楼梯~

AmaGu

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奈。写道:
奈。写道:
对了,可不可以每次弄电梯的时候,把那个新窗口打开打下勾啊。我觉得新开窗口比较方便,可以把那个窗口直接关掉,不用来回后退。偷笑

啊哦。我看错了。原来已经是新窗口打开的那种了。嘻嘻 。微笑

嗯 好的,我今天就跟亲说的方法设置的~微笑

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宝宝0213写道:
AmaGu写道:

4月12日的饮食记录来咯~问亲们一个问题,

我们自己每天都用的笔记本电脑算不算是很私密的东西呢?

尤其里面存了很多照片啊文档之类的,不想被不怎么熟悉的人看到的那种。

这种笔记本是不是不可以轻易外借给其他人的呢?今天下午纠结了好长时间,

最后还是拒绝了问我借笔记本的人(还是个男的,这个跟自私无关,是吧?

因为拒绝了之后,我突然觉得自己是个坏人呢~

可是我电脑里面的私密东西实在太多了,

手上没有那么大的硬盘把它们都拷贝出来~哭泣

早餐红豆粥1/5:93大卡,自制三明治:

白土司2片(92g):213大卡,芝士1片:50大卡,生菜24g:3大卡。

早餐total:359kcal。

间食:仙贝2包:61大卡,达利园瑞士卷1个:93大卡

曼特宁咖啡1杯:66大卡,木瓜40g:11大卡

间食total:231kcal

午餐:公司食堂(米饭,长条花卷,番茄炒蛋,绞瓜炒猪肉,

凉拌火腿黄瓜,绿豆小米水)。还有一条木瓜,留着下午给解决了。

估算午餐total:500kcal。

这盘子我都吃了,除了些汤汁之外。就不上传吃完之后的狼藉景象了,

影响美观。

晚餐:烧饼80g:197大卡,菠菜115g:27大卡

大葱香饼干3片(13g):62大卡小葱香早餐饼干2片(19g):93大卡

晚餐total:379kcal。

菠菜用水煮过之后放了点酱油跟醋拌着吃,很清爽。

总共摄入:1469大卡。

这个山东老面大火勺,现在在大连卖的很火呀!姐姐也爱吃吗?哈哈大笑

嗯啊 是呢,正面是铜钱的图案,背面是个大大的福字,卖相就很吸引人,呵呵。

放进烤箱里烤过之后,外皮酥脆酥脆的,里面也很有嚼头,香香的~我很喜欢~

AmaGu

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蓝妖儿写道:

亲~~别多想 东西是自己的!谁都有拒绝别人的权利······否则他拿你东西 还要跟你说干什么!?


嗯 呵呵 谢谢亲啦~该强硬的地方就要强硬,要学会拒绝~强

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