❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第343页)[美食,健康]  

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AmaGu

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贝多拉拉写道:

AGU好厉害,我也要恢复健康饮食了。。。一直跟随你


哈哈 贝贝亲 你总算回归啦~快跟我一起健康减肥,规律生活~大笑

AmaGu

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feivsjing写道:

亲耐滴今天更新的好早啊~不过我从来不吃青椒~~


呵呵 亲 不喜欢吃辣的东西么?

哈哈 蜡笔小新就很讨厌吃青椒哦~微笑

AmaGu

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xxktsg写道:

口水呀,过敏就是皮肤上反映了,你不是过敏体质,使劲吃把,酒酿对身体非常好的


呵呵 谢谢亲啦 对酒酿这东西有了进一步了解了~微笑

ju安琪

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AmaGu写道:
feivsjing写道:

亲耐滴今天更新的好早啊~不过我从来不吃青椒~~


呵呵 亲 不喜欢吃辣的东西么?

哈哈 蜡笔小新就很讨厌吃青椒哦~微笑


我不喜欢太辣的东西,不过青椒无论是辣还是不辣我都不喜欢吃~

不知道为什么~嘻嘻 我跟小新一个样子哦~

AmaGu

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4月22日的饮食记录来咯,左边的小怪物在教大家跳钢管舞哦,

呵呵,好可爱的吧。

又盼来了一个周末,亲们的周末计划都是什么呢?来说一说吧

AGU倒是准备去买双10cm+的高跟鞋呢。

早餐:自制三明治(蛋奶土司2片45g:136大卡西生菜20g:3大卡

DIY南瓜牛角面包1个:134大卡芝士1片:50大卡,生物豆浆1杯:73大卡

早餐total:396kcal。

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,梨1个:60大卡,葱香饼干4片17g:83大卡

间食total:209kcal。

午餐:公司食堂(韭菜猪肉水饺16个,饺子汤)。

估算午餐total:640kcal。

食堂又自己包了饺子,话说,比上次的小了一些,阿姨一下子给我盛了16个,

我全吃掉啦。

内部结构,有点花掉了= =

晚餐:蔬菜粥(油菜70g:16大卡,玉米粒30g:25大卡,米饭60g:70大卡)

DIY阿拉棒33g:145大卡,西瓜227g:57大卡

总共摄入:1558大卡。

colaci

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一周过得好快~如果天气好,周末去爬山哈哈大笑

Ria米粒丫

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哇塞~10cm+的高跟鞋?AGU的穿上腿一定好看死了流鼻血

蓝色的白雪

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天气什么时候才能暖和啊 我盼着天气暖和 我都盼死了

狐夕夕

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吃的好健康哦~

Rashel

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哈哈阿谷穿上高跟鞋一定美死了~不过我是穿不了10cm的高跟鞋,太难走啦

牵猪看日出

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AmaGu写道:
牵猪看日出写道:

红豆酥~唉~亲真想把你抱回家~天天给我做点心~哈哈大笑


好啊 呵呵 亲有机会来大连,把我接回家~亲一个

哈哈等着我哟~

AmaGu

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今晚又选择跳了最累的郑多燕第一套,从最累的开始挑战,坚持,剩下的就会变得更加容易了,恩 大汗淋漓之后,该去洗漱了~

AmaGu

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YKY写道:
一周过得好快~如果天气好,周末去爬山哈哈大笑


呵呵 山上的花花草草都绿了吧,大连的天气还是很不给力,冷飕飕的。

羡慕亲,祝周末愉快~大笑

AmaGu

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loveyaya1231写道:
哇塞~10cm+的高跟鞋?AGU的穿上腿一定好看死了流鼻血


呵呵 只能穿着在家玩,出去逛街的话,估计要被人骂神经病了~

呵呵 微笑

AmaGu

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蓝色的白雪写道:

天气什么时候才能暖和啊 我盼着天气暖和 我都盼死了


是啊是啊是啊 我都望眼欲穿了,周末又降温呢,又刮北风。

哭死了。。DL的春天在哪里呀~大哭

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