❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第362页)[美食,健康]  

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AmaGu

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xiaonamini写道:

晚上吃这么点还运动的话会很饿吧?


大概躺在床上的时间,会饿,不过太困了,直接睡着了,早上起来就有饭吃啦,呵呵。

所以我一般都很盼望早餐的~

AmaGu

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bestluck写道:
AmaGu写道:

生物咖啡就是我在马来西亚买的一种咖啡,据说里面含有很多营养成分,像是大豆蛋白阿什么的~

噢!原来如此...

亲每天都喝好多咖啡啊!我以前喜欢自己冲纯的咖啡粉,再加纯牛奶超喜欢!!

可是医生说对MC不好不准喝哭了


周末会是2杯,平时就1杯,昨天早餐那个生物咖啡,是个例外,呵呵。我不喜欢喝牛奶~

一喝纯牛奶就会吐~哎大哭

AmaGu

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summer_chlii写道:
AmaGu写道:


亲一个谢谢亲,这两天饮食还好吧?有在恢复了吧?

 

谢谢AGU的关心~~害羞,这两天有多吃米饭了呢,午饭比原来多了些呢~~

AGU可以叫我小夏哈~

微笑呵呵 小夏,暖暖的小夏~我喜欢~

summer_chlii

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AmaGu写道:
summer_chlii写道:

谢谢AGU的关心~~害羞,这两天有多吃米饭了呢,午饭比原来多了些呢~~

AGU可以叫我小夏哈~

微笑呵呵 小夏,暖暖的小夏~我喜欢~

我也很喜欢AGU啊~~可爱

AmaGu

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4月28日的饮食记录来咯,五一放假前还有明天最后一天了,亲们加油哇~

我要召唤小太阳,驱走大连的冷空气,我不想再穿保暖库了~~大哭

早餐:豆沙面包1个35g:92大卡,肉松面包1个34g:110大卡,

麦片15g:57大卡,黑芝麻3g:16大卡,红糖10g:40大卡,核桃仁5g:31大卡。

早餐total:346kcal。

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,梨1个:60大卡。

间食total:126kcal。

我暂时放弃了吃饼干,呼呼。

午餐:公司食堂(菠萝咕噜肉,炒花菜,米饭,小发糕,绿豆大米粥)。

估算午餐total:550kcal。

今天食堂做了菠萝咕噜肉,酸酸甜甜很好吃,不过热量也很高,

我把一些肉分给了同桌的同事们。这是分完之后的样子,还是很多= =

晚餐:DIY燕麦葡萄饼干2块25g:78大卡,苹果1个:75大卡

梨1个230g:101大卡

晚餐total:254kcal。

最近有些BM,比较郁闷,多吃些水果调节一下。

BM导致这几天体重有些上扬了,也是我为什么开始降低kcal摄入量的原因。

总共摄入:1276大卡。

面超

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晚饭吃水果不难过么?

飞儿❤飘过来又飘过去

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发现AGU的苹果都有皱纹也。。

蓝色的白雪

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终于要放假了 亲假期有啥活动吗 没活动请你去吃好吃的去

飞儿❤飘过来又飘过去

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话说 点进帖子标题感觉就是XX面包XX面包面包面包面包。。

xinruier

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亲爱滴,能告诉俺怎么做电梯吗?

AmaGu

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xinruier写道:

亲爱滴,能告诉俺怎么做电梯吗?


在你发的楼层旁边有个“收藏”,点击那一串地址,复制,就是电梯的地址啦

xiaonaainiuniu2014

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AmaGu写道:
xiaonamini写道:

晚上吃这么点还运动的话会很饿吧?


大概躺在床上的时间,会饿,不过太困了,直接睡着了,早上起来就有饭吃啦,呵呵。

所以我一般都很盼望早餐的~


我比你吃的稍微多点,但是跳舞啥的也饿了,只能直接睡觉,但醒来的太早了,汗

joanna_yue

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吃的不错~又少又营养,热量也不高。。 你们肿嚒都那么厉害呢~哈哈

秋若

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我现在半个月没暴啦

几乎可以控制了  以前简直着了魔一样

谢谢亲的提醒  1500我大概每天就是这个样子亲一个

Rashel

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阿谷不用担心肯定不是复胖,就是恼人的BM整的,我前几天也是因为BM重了TvT原来大连还这么冷,和我现在呆的这个地方一样啊...盼望春天快点到来吧!

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