❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第366页)[美食,健康]  

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AmaGu

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秋若写道:

早上一觉睡到9点,喝了20多克的芝麻核桃粉 一片裸麦面包


羡慕可以早上睡懒觉的亲,呵呵~早上吃的不多呢~

AmaGu

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20100304写道:
飞儿❤飘过来又飘过去写道:

发现AGU的苹果都有皱纹也。。

 

哈哈,仔细一看还真的是呢,我不喜欢这样的苹果x。我们叫皱皮阿奶~~~~水分都干了,不好吃~~~~

呵呵 是啊,我这是把家里冬天的存货苹果给消灭掉呢,剩下的被妈妈拿去晒苹果干了~微笑

还好啦,呵呵 agu不嫌弃皱皱的苹果,它们经历过严冬 还没有坏掉 挺不容易的呢~

AmaGu

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秋若写道:

中饭吃的不是很饱 一碗紫菜蛋汤 小半碗米饭 一些鱼 香菇 丝瓜 饭后一小时我吃了150克的木瓜想促进消化的 结果想暴了 又吃了3到 4片裸麦面包 称了不到100克 还有一块20克的海苔饼干 一个咸鸡蛋 还好我控制了 肚子蛮饱的 不撑 这算暴了 我已经半个月没暴了


木瓜150g 很少呢~热量低不用担心。吃的不多阿,这哪里叫暴呢~而且都没吃撑呢~呵呵

summer_chlii

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AGU很漂亮啊~~~

蓝色的白雪

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哭泣我也是单身啊 要不然亲做我媳妇得了亲一个

AmaGu

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4月29日的饮食记录来咯~亲们开始撒欢吧~五一假期正式开始咯~

哈哈,各种HAPPY呀~在美食面前,亲们可要量力而行啊,别暴饮暴食哈~

早餐:南瓜二米粥1/3:63大卡,肉松面包1个35g:110大卡

蛋奶土司2片45g:136大卡,核桃仁3g:19大卡,榨菜少许:20大卡

早餐total:348kcal。

今天的早餐是中西式结合的,呵呵。

这个南瓜粥是用大米饭,小米,南瓜,熬制的,昨晚煮了很长时间呢~

配上点鲜脆的榨菜,好美味呀~

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,葱香饼干4片17g:83大卡,梨1个:60大卡

间食total:209kcal。

午餐:公司食堂(双卤炸酱面1碗)。

估算午餐total:500kcal。

这个午餐跟4月2日的午餐一样,看来食堂也是按照这个周期规律来做饭的,

哈哈。今天被催得忘记带相机去食堂,用手机照了张,太不好看了~嘿嘿

晚餐:魔芋丝130g:17大卡,大白菜109g:19大卡,西生菜68g:9大卡

番茄酱少许:20大卡,巧克力派1个:122大卡

晚餐total:187kcal。

本来不想吃巧克力派的,但是算算今天的热量,有点低,不到1200,

所以补上一个巧克力派。

拌开之后的样子~微笑

总共摄入:1244大卡。

AmaGu

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蓝色的白雪写道:
哭泣我也是单身啊 要不然亲做我媳妇得了亲一个

那怎么行呢,你得当我媳妇才行~哈哈哈阿~

蓝色的白雪

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AmaGu写道:
蓝色的白雪写道:
哭泣我也是单身啊 要不然亲做我媳妇得了亲一个

那怎么行呢,你得当我媳妇才行~哈哈哈阿~

亲一个行行  没问题 阿谷老公

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蓝色的白雪写道:
AmaGu写道:

那怎么行呢,你得当我媳妇才行~哈哈哈阿~

亲一个行行  没问题 阿谷老公
白雪老婆~么么~咱俩去吃同德莱哈~亲一个

summer_chlii

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AGU的晚餐和我想要吃的一样呢~不过今天春游去了,午餐吃的晚吃多了,晚餐就吃了一个西红柿

蓝色的白雪

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AmaGu写道:
蓝色的白雪写道:

亲一个行行  没问题 阿谷老公
白雪老婆~么么~咱俩去吃同德莱哈~亲一个

恩那~~等我给你电话哈哈大笑

zimochunlai

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很想问亲的是:亲在MC期间摄入量大概是多少卡呢~

飞儿❤飘过来又飘过去

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好想吃魔芋里面的生菜啊啊啊啊啊!!

AmaGu

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飞儿❤飘过来又飘过去写道:

好想吃魔芋里面的生菜啊啊啊啊啊!!


呵呵 生菜是蔬菜里面比较有爱的蔬菜,百搭,呵呵,生吃 熟吃都行,哈哈~

AmaGu

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zimochunlai写道:

很想问亲的是:亲在MC期间摄入量大概是多少卡呢~


我都是正常的,MC跟平时一样对待~
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