❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第376页)[美食,健康]  

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ju安琪

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亲耐滴我旅游刚回来·来看看你哈 么么~~~

55.9kg 50.0kg 55.7kg

AmaGu

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爱丽粉特、写道:

哈哈 等AGU的高跟鞋哦。。


我来了

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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xiaonamini写道:

决定以后不吃饼干,膨化食品了,不是控制不住,是一吃就上火,而且囤积零食的速度比买的速度快多了。agu还是控制的挺好的,吃也控制的住,买也控制得住。


呵呵 也是拼命控制呢~微笑

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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5月3日的饮食记录来咯~先更新饮食记录哈~有点忙不过来了~

早餐:DIY菠萝包1个:262大卡,红糖10g:40大卡,麦片15g:57大卡

早餐total:359kcal。

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,苹果1个:75大卡

间食total:141kcal。

午餐:公司食堂(米饭,馒头,麻辣豆腐,小米粥)。

估算午餐total:400kal。

今天其实还有烧鸡块的,跟打菜的师傅说了,只要素菜,

得克制日益膨胀的食欲= =。其实这个麻辣豆腐也很油的说= =

晚餐:木瓜326g:88大卡,白菜100g:17大卡,生菜100g:13大卡

蒜茸辣酱少许:10大卡,薄脆饼干20g:91大卡

晚餐total:229kcal。

水煮蔬菜沾酱,喜欢这个吃法,其实我还混了点番茄酱在辣酱里面。

半个木瓜~

薄脆饼干,这2条饼干,到现在都没吃完= =

总共摄入:1129大卡。

要做理想中的人!

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蓝色的白雪

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沙发

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终于等来阿谷了呢~这几天阿谷来的都很晚啊

阿谷也开始用蒜蓉辣酱了呢,嘿嘿和我一样~和番茄酱掉换着用~

为了明年的惊艳全场,
为了美美的婚纱,
为了那个对我说“曾经沧海难为水,除却巫山不是云”的男生,
为了爱我和我爱的人,
更是为了最美的自己。✿✿

javii

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等到AGU更新了哈 明天晚上要和人家吃饭,披萨什么的 - - 还在想明天早上和午餐要怎么控制下

colaci

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AGU吃饼干好有耐心啊 我怎样能做到额(⊙o⊙)…即便密封好还是担心受潮···于是乎赶紧将它们干掉汗

尾狐的夏天

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我觉得水煮蔬菜超级不错,而且亲拍的照片真的是美极了

做一个美丽优雅的女子,做一个健康快乐的女孩子


47.8kg -1.0kg 45.3kg

霏女神_Kate

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高跟鞋呢?DIY菠萝面包呢?哈哈哈。。。 AGU慢慢来,不着急哈~一会再来

48.25kg 46.0kg 47.6kg

xiaonaainiuniu2014

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VIP  

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今天蔬菜吃少了哦。

48.0kg 47.0kg 50.8kg

awedh666

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亲中午吃得好素啊~

肥佬和某佬

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坐等高跟鞋-。- 亲克服膨胀的食欲 挺厉害的~我特爱麻婆豆腐呢~

心情最重要!

61.0kg 52.0kg 58.8kg

AmaGu

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答应亲们的10cm高跟鞋照片现在奉上~

 

黑丝搭配裸色高跟鞋确实有点奇怪,其实我买了肉皮色丝袜,但是比较薄,穿出去还是挺冷。

所以在家里面试了下~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

爱丽粉特、

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我爱吃生菜。吼吼~~AGU今天没到1200大卡呢。

❤ 从相爱转为等待,爱一直没变。可是体重能变了吗? ❤

身高—胸围—腰围—腹围—臀围—大腿围—小腿围—标准体重
162—84.2—60 — 74— 88 —49.8— 25 — 50kg
现在的我:
身高—胸围—腰围—腹围—臀围—大腿围—小腿围—我的体重
162— 88 — 74 — 88 — 87 — 52 — 33 — 55kg (1.21)
162— 88 — 72 — 86 — 87 — 52 — 34 — 53.8kg (2.17)
162— 86 — 70 — 82 — 86 — 51 — 34 — 51.8kg (4.9)


❀❀ 瘦一点就鼓励自己一下o(≧v≦)o~~

56.0kg 48.0kg 52.2kg
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