❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第406页)[美食,健康]  

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AmaGu

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_瑶写道:

阿谷,早上都几点起床准备早餐呀?


我早上六点半起来~呵呵 7点吃早餐~

宝贝坚强-生活必修课

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亲,觉得最近消化不是很好,就是因为昨天中午吃的有点多,然后还吃了学校卖的那种糯米团,把我撑的不行。结果今天稍微多吃点就很难受。

吴敏

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亲好厉害啊,我现在只会做饭菜,其他的不行,上次买了tipo面包干,好像没有传说中的好吃

AmaGu

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5月12日的饮食记录来咯,今天是汶川大地震的三周年纪念日。

顽强的灾区人民,向全世界诠释了“新生”的定义,向他们致敬!

早餐:肉松面包2个:200大卡,豆沙凉糕1个:130大卡,生物豆浆1杯:73大卡

早餐total:403kcal。

早餐是我一天吃的最开心的一顿饭,因为可以吃甜食,吃我最爱的面包~

白雪亲的肉松面包真是太好吃了啊~今天吃了两个~渴望

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,梨1个:60大卡

间食total:126kcal。

午餐:BOC食堂(炖小鱼,花卷,米饭,辣子鸡丁,炒榨菜,

凉拌海带丝,红豆水)。

估算午餐total:450kcal。

那个炒榨菜丝超级咸啊,榨菜本身就是咸的,

严重怀疑师傅在炒的过程中又加盐了= =

那个炒榨菜没吃几口,都扔了,浪费可耻啊~哭泣

晚餐:葡萄酸奶100ml:80大卡,牛乳大饼1袋3片:96大卡

西红柿1个118g:23大卡,巧克力百奇棒4根:46大卡

晚餐total:245kcal。

总共摄入:1224大卡。

xiaonaainiuniu2014

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沙发?

糯米团子0330

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亲之前减肥的时候也吃面包的吗?我超爱面包的~可是不敢吃啊!!!

AmaGu

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糯米团子0330写道:

亲之前减肥的时候也吃面包的吗?我超爱面包的~可是不敢吃啊!!!


之前也不敢吃,或者只吃很素的土司

AmaGu

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xiaonamini写道:

沙发?


嗯哪~微笑

evol210

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想吃肉松面包渴望

summer_chlii

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AmaGu写道:

5月12日的饮食记录来咯,今天是汶川大地震的三周年纪念日。

顽强的灾区人民,向全世界诠释了“新生”的定义,向他们致敬!

早餐:肉松面包2个:200大卡,豆沙凉糕1个:130大卡,生物豆浆1杯:73大卡

早餐total:403kcal。

早餐是我一天吃的最开心的一顿饭,因为可以吃甜食,吃我最爱的面包~

白雪亲的肉松面包真是太好吃了啊~今天吃了两个~渴望

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,梨1个:60大卡

间食total:126kcal。

午餐:BOC食堂(炖小鱼,花卷,米饭,辣子鸡丁,炒榨菜,

凉拌海带丝,红豆水)。

估算午餐total:450kcal。

那个炒榨菜丝超级咸啊,榨菜本身就是咸的,

严重怀疑师傅在炒的过程中又加盐了= =

那个炒榨菜没吃几口,都扔了,浪费可耻啊~哭泣

晚餐:葡萄酸奶100ml:80大卡,牛乳大饼1袋3片:96大卡

西红柿1个118g:23大卡,巧克力百奇棒4根:46大卡

晚餐total:245kcal。

总共摄入:1224大卡。

我也是早餐吃最开心了,因为可以吃面包蛋糕嘿嘿嘿~~~渴望不过阿谷啊,那个肉松面包热量那么小么,看着比较油啊,而且很大呢。今天我去老师办公室老师还说请我吃那个牛乳大饼呢,嘿嘿嘿开心

AmaGu

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summer_chlii写道:
AmaGu写道:

5月12日的饮食记录来咯,今天是汶川大地震的三周年纪念日。

顽强的灾区人民,向全世界诠释了“新生”的定义,向他们致敬!

早餐:肉松面包2个:200大卡,豆沙凉糕1个:130大卡,生物豆浆1杯:73大卡

早餐total:403kcal。

早餐是我一天吃的最开心的一顿饭,因为可以吃甜食,吃我最爱的面包~

白雪亲的肉松面包真是太好吃了啊~今天吃了两个~渴望

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,梨1个:60大卡

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午餐:BOC食堂(炖小鱼,花卷,米饭,辣子鸡丁,炒榨菜,

凉拌海带丝,红豆水)。

估算午餐total:450kcal。

那个炒榨菜丝超级咸啊,榨菜本身就是咸的,

严重怀疑师傅在炒的过程中又加盐了= =

那个炒榨菜没吃几口,都扔了,浪费可耻啊~哭泣

晚餐:葡萄酸奶100ml:80大卡,牛乳大饼1袋3片:96大卡

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总共摄入:1224大卡。

我也是早餐吃最开心了,因为可以吃面包蛋糕嘿嘿嘿~~~渴望不过阿谷啊,那个肉松面包热量那么小么,看着比较油啊,而且很大呢。今天我去老师办公室老师还说请我吃那个牛乳大饼呢,嘿嘿嘿开心
因为是白雪亲 亲手做的,没有任何添加剂什么的,所以我把热量估计成100kcal,没有很大啦。

秋若

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想吃那个凉糕,555 我还没吃过貌似

javii

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啊,终于等到更新啦。可惜沙发又么了。

我也觉得早餐是一天里最开心的时候了,至少不用那么刻意去想多吃了什么。

喜欢的东西也可以放在这个时候享用,呵呵。

肉松面包好想吃啊

_吴叉叉

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憨笑 我想吃午餐的海带.今天去买没买到

jessica神

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估计盐屯多了~白雪亲做的肉松面包卡路里好低哦,今天在面包店想买肉松面包的,但看着好油啊~

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