❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第419页)[美食,健康]  

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AmaGu

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爱丽粉特、写道:

我好爱玉米~玉米玉米~前天网购了几根粘玉米还没回来~~


呵呵 我吃的这个也算是粘玉米吧~呵呵~挺好吃的~

AmaGu

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feivsjing写道:

亲耐滴 我今天吃了能有2500K呢~~疯掉了·


一个正常人一天的热量摄入呢,呵呵,当一天正常人,别太纠结了哈~

想知道亲吃了什么好吃的,哈哈~

AmaGu

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MASA--C写道:

午餐吃的少了点吧,MC来了就对自己好点啦


嗯嗯 呵呵 米饭盛少了哈~

javii

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今天去外面店里买了全麦 面包

话说君之的书以前就买过,可仅限于看的地步TOT

还是应该亲手尝试才对。

AGU你那些做面包的原材料都是哪里买的?网上吗

AmaGu

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5月17日的饮食记录来咯,第三天没有喝咖啡咯,忍得我好难过啊~呵呵。

早餐:DIY燕麦黑芝麻面包1个:174大卡,红豆粥1/5:93大卡

披萨50g:88大卡

早餐total:355kcal。

间食:梨1个:60大卡,红糖水1杯(红糖10g):40大卡

间食total:100kcal。

午餐:公司食堂(腐乳花卷,米饭,红豆水,黄瓜木耳炒肉,

素炒香菇,榨菜)。

估算午餐total:450kcal。

晚餐:西兰花159g:52大卡,老干妈辣酱少许:20大卡

黄桃酸奶100ml:88大卡百奇巧克力棒4根:46大卡

海苔麻花1袋10g:50大卡,玉米129g:136大卡

晚餐total:392kcal。

总共摄入:1297大卡。

AmaGu

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javii写道:

今天去外面店里买了全麦 面包

话说君之的书以前就买过,可仅限于看的地步TOT

还是应该亲手尝试才对。

AGU你那些做面包的原材料都是哪里买的?网上吗

不是呀,我也没完全按照他的原料做,只是参考他的制作方法而已。

我都是用普通的面粉来做的,低粉的话,就用普通面粉跟淀粉4:1的比例自己兑。


 

ju安琪

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AmaGu写道:
feivsjing写道:

亲耐滴 我今天吃了能有2500K呢~~疯掉了·


一个正常人一天的热量摄入呢,呵呵,当一天正常人,别太纠结了哈~

想知道亲吃了什么好吃的,哈哈~


那是我们寝室聚餐 吃了一大堆 然后下午K歌的时候又吃了好多的花生瓜子蜜饯

然后晚上回来还吃的生日蛋糕~~汗

ju安琪

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AmaGu写道:
feivsjing写道:

亲耐滴 我今天吃了能有2500K呢~~疯掉了·


一个正常人一天的热量摄入呢,呵呵,当一天正常人,别太纠结了哈~

想知道亲吃了什么好吃的,哈哈~


那是我们寝室聚餐 吃了一大堆 然后下午K歌的时候又吃了好多的花生瓜子蜜饯

然后晚上回来还吃的生日蛋糕~~汗

javii

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哈哈,没想到AGU就在我回帖后面更新了。 感觉每天你吃的都不算多,但是每顿看着又很丰盛。 这种感觉最好了,看看东西蛮多的样子,会觉得满足

Belinda00

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不错呢·

小萌。◕‿◕。

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我好喜欢AGU公司的食堂!

楠阿二阿酱

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mc结束就可以喝咖啡啦~

芯婷宝贝

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谷,玉米很友爱。。。

ju安琪

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我发现亲耐滴每天中午差不多都会吃一根小花卷呢·呵呵阿谷很喜欢花卷么?

蓝调女子

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AmaGu写道:
蓝调女子写道:

话说agu的奶制品好像每天就只有一杯酸奶酱紫


恩 呵呵 我本人不喝纯牛奶的,不喜欢那种味道,一喝就会吐~哭泣

 

难怪~

 喝豆浆可以的吧? 

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