❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第421页)[美食,健康]  

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AmaGu

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羊小萌写道:

我好喜欢AGU公司的食堂!

呵呵 我喜欢亲的签名档的粉衣服小狗狗,太可爱啦~微笑

AmaGu

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31Sunny写道:

mc结束就可以喝咖啡啦~


啊哈 是滴呀~微笑

AmaGu

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feivsjing写道:

我发现亲耐滴每天中午差不多都会吃一根小花卷呢·呵呵阿谷很喜欢花卷么?


呵呵 面食类 有米饭,花卷,跟馒头,我觉得花卷比馒头好看,就选了 呵呵。微笑

ju安琪

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AmaGu写道:
feivsjing写道:

我发现亲耐滴每天中午差不多都会吃一根小花卷呢·呵呵阿谷很喜欢花卷么?


呵呵 面食类 有米饭,花卷,跟馒头,我觉得花卷比馒头好看,就选了 呵呵。微笑

看来阿谷是外貌协会的哦~哈哈哈哈大笑

jiroumogu

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AmaGu写道:

5月17日的饮食记录来咯,第三天没有喝咖啡咯,忍得我好难过啊~呵呵。

早餐:DIY燕麦黑芝麻面包1个:174大卡,红豆粥1/5:93大卡

披萨50g:88大卡

早餐total:355kcal。

间食:梨1个:60大卡,红糖水1杯(红糖10g):40大卡

间食total:100kcal。

午餐:公司食堂(腐乳花卷,米饭,红豆水,黄瓜木耳炒肉,

素炒香菇,榨菜)。

估算午餐total:450kcal。

晚餐:西兰花159g:52大卡,老干妈辣酱少许:20大卡

黄桃酸奶100ml:88大卡百奇巧克力棒4根:46大卡

海苔麻花1袋10g:50大卡,玉米129g:136大卡

晚餐total:392kcal。

总共摄入:1297大卡。


亲 实习的咋样

AmaGu

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 5月18日的饮食记录来咯~最近挺忙的,

不能及时回复各位亲的留言,不好意思啦。

早餐:DIY燕麦黑芝麻面包1个:174大卡,红豆粥1/5:93大卡,

香芋年糕1个20g:68大卡,粗粮饼干4片21g:111大卡。

早餐total:446kcal。

间食:苹果1个:75大卡,曼特宁咖啡1杯:66大卡。

间食total:141kcal。

午餐:公司食堂(玉米面饼子,米饭,猪肉炒花菜,炸黄瓜鱼1条,玉米面粥)。

估算午餐total:400kcal。

中午有3条炸鱼,分了两条大的给同事了,自己留了条小炸鱼。

晚餐:小油菜100g:23大卡,黄桃酸奶100ml:88大卡

草莓100g:30大卡玉米(可食部分)129g:136大卡

海苔麻花1袋10g:50大卡,腐乳少许:15大卡。

晚餐total:342kcal。

酸奶碰到草莓必然要拌在一起啦渴望

总共摄入:1329大卡。

芯婷宝贝

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总算抢到沙发了,谷玉米控哦。。。。

Ria-s

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吖谷都把玉米掰下来称了??

javii

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啊,草莓沾酸奶老好吃的。 关键是AGU的食堂每天中饭除了米饭都还还有馒头啊,面饼什么的。 觉得这个很好

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啊,草莓沾酸奶老好吃的。

关键是AGU的食堂每天中饭除了米饭都还还有馒头啊,面饼什么的。

觉得这个很好

student。

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亲, 加油啊 , 加我新浪微博啊

小倩公主

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亲 真是有毅力的呢~~

AmaGu

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liu-yanshan写道:

吖谷都把玉米掰下来称了??


吃之前称1次,吃之后称一次玉米棒,差额部分就是我吃掉的玉米粒的重量了,呵呵。

AmaGu

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javii写道:

啊,草莓沾酸奶老好吃的。

关键是AGU的食堂每天中饭除了米饭都还还有馒头啊,面饼什么的。

觉得这个很好


嗯 吃吃粗粮,呵呵,对身体好~

桃夭1121

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亲又开始喝咖啡了哦呵呵,我也来MC,也要忍几天啊。

第四天喝是不是就没问题了呢?

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