❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第423页)[美食,健康]  

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恋恋啊.

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看了AGU的对比照

发现该向你学习的地方有三,

一,坚持不懈的更新饮食贴,

二,坚持不懈的控制饮食,

三,坚持不懈的保持身材。

嘿嘿,其实很多亲发过饮食帖子啊包括我自己,

但是都没能坚持下去,

就算发也是乱乱的,没有AGU的这么清晰明了,

看看课件亲是一个有条理又有毅力的人啊,

好喜欢呢,真该学习,各种精神,各种坚持不懈

卑微的槿妍

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亲,那魔芋怎么那么像粉丝内,看着好好吃。也不知道这边有没有卖

AmaGu

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爱丽粉特、写道:

AGU最近还有运动吗?。


最近很少在运动了,比较有罪恶感,工作挺忙的,回家就有点懈怠了,呵呵。

AmaGu

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卑微的槿妍写道:

亲,那魔芋怎么那么像粉丝内,看着好好吃。也不知道这边有没有卖


嗯啊 跟粉丝差不多,没有味道的,呵呵。我是在沃尔玛买的~

蓝色的白雪

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AmaGu写道:
蓝色的白雪写道:
寒最近我也是满头包啊 被领导批评了 说我太散漫了 引起民愤了

额?亲的经理怎么突然间变了个人呢?呵呵,没啥啦,大不了 好好工作嘛~

吸烟不是经理 我不说他就算便宜他了 是我们公司的大领导

AmaGu

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5月19日的饮食记录来咯~最近分身乏术啊,各种忙,

然后就觉得时间过得太快了,像是掉进了时间的黑洞,转眼明天又是周末了。

早餐:DIY燕麦黑芝麻面包1个:174大卡,麦片15g:57大卡,

旺仔小馒头28g:100大卡,香芋年糕1个20g:68大卡,草莓50g:15大卡。

早餐total:414kcal。

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,苹果1个:75大卡。

间食total:141kcal。

午餐:公司食堂(西红柿炒鸡蛋,胡萝卜炒蘑菇,馒头,红豆水

估算午餐total:400kcal。

依旧是跟师傅说,要小分量的,呵呵。

晚餐:玉米(可食用部分)147g:156大卡,黄桃酸奶100ml:88大卡,

油菜100g:23大卡,豆腐乳少许:15大卡。

晚餐total:282kcal。

总共摄入:1237大卡。

小怪兽nana

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又是沙发 吼吼

小怪兽nana

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亲可以帮我称一下一瓶盖芝麻的热量嘛~~

javii

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小馒头真有爱。 上个礼拜我也去买了,等周末的时候试试看。

爱丽粉特、

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爱死AGU的饮食了~~

TJTJ

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AmaGu写道:

5月19日的饮食记录来咯~最近分身乏术啊,各种忙,

然后就觉得时间过得太快了,像是掉进了时间的黑洞,转眼明天又是周末了。

早餐:DIY燕麦黑芝麻面包1个:174大卡,麦片15g:57大卡,

旺仔小馒头28g:100大卡,香芋年糕1个20g:68大卡,草莓50g:15大卡。

早餐total:414kcal。

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,苹果1个:75大卡。

间食total:141kcal。

午餐:公司食堂(西红柿炒鸡蛋,胡萝卜炒蘑菇,馒头,红豆水

估算午餐total:400kcal。

依旧是跟师傅说,要小分量的,呵呵。

晚餐:玉米(可食用部分)147g:156大卡,黄桃酸奶100ml:88大卡,

油菜100g:23大卡,豆腐乳少许:15大卡。

晚餐total:282kcal。

总共摄入:1237大卡。

看阿谷最近晚上总有玉米噻~ps玉米不能总吃的~吃多了也不好的说~烧香我就是实例~

AmaGu

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蓝色的白雪写道:
AmaGu写道:

额?亲的经理怎么突然间变了个人呢?呵呵,没啥啦,大不了 好好工作嘛~

吸烟不是经理 我不说他就算便宜他了 是我们公司的大领导

大领导下凡来光顾了~呵呵,看来是要抓纪律了~

AmaGu

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兔牙的小媳写道:

看了AGU的对比照

发现该向你学习的地方有三,

一,坚持不懈的更新饮食贴,

二,坚持不懈的控制饮食,

三,坚持不懈的保持身材。

嘿嘿,其实很多亲发过饮食帖子啊包括我自己,

但是都没能坚持下去,

就算发也是乱乱的,没有AGU的这么清晰明了,

看看课件亲是一个有条理又有毅力的人啊,

好喜欢呢,真该学习,各种精神,各种坚持不懈


哇 善于总结的亲啊~呵呵~微笑

阿b丶

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親有做運動嗎,?

蓝色的白雪

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AmaGu写道:
蓝色的白雪写道:

吸烟不是经理 我不说他就算便宜他了 是我们公司的大领导

大领导下凡来光顾了~呵呵,看来是要抓纪律了~

哭泣恩 公司不挣钱就这样
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