❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第427页)[美食,健康]  

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AmaGu

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蓝调女子写道:

香草星冰乐挺好喝的 有一次喝了个芝麻什么星冰乐 也行

那个 炸鲜奶 一定要炼乳才好吃 哈哈流鼻血


哈哈 还有芝麻星冰乐啊~我们这边还没见过~有了一定要尝尝看~

是啊,我有沾了点炼乳~炼乳很甜的说~

小怪兽nana

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等更新ing

AmaGu

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summer_chlii写道:
AmaGu写道:

5月20日的饮食记录~来晚了,又一次对不起各位亲了,

今晚被临时叫出去happy~然后华丽丽的吃了很多高热量食物~

我明天参加徒步活动,估计要吃零食了,哈哈~

早餐:DIY燕麦黑芝麻面包1个:174大卡,麦片15g:57大卡,红糖10g:40大卡,

抹茶年糕20g:68大卡,钙奶饼干2片19g:73大卡。

早餐total:412kcal。

抹茶年糕的内部结构~我的不规则牙印~

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,梨1个:60大卡。

间食total:126大卡。

午餐:公司食堂(韭菜猪肉水饺12个,饺子水)。

估算午餐total:450kcal。

看我饺子的阵势,呵呵,方便我数个数,师傅给盛了16个,分了4个给同事。

晚餐:千日贺(红豆双皮奶1份,脆皮炸鲜奶,干煸四季豆,排骨大饼,

口水鸡,秘制担家炒饭)。

晚餐total:我不纠结了。

热量方面,今晚奢侈的点了碗红豆双皮奶~我的最爱~

口水鸡,吃了1块鸡肉,3块底下的黄瓜~

干煸四季豆~

脆皮炸鲜奶,这个吃了2个~

蛮好吃的,可惜4个女生吃,最后还剩下半盘子没吃完= =。

排骨大饼,就是酥皮的饼卷着点排骨肉~味道不错,呵呵~

秘制担家炒饭,吃了2勺,类似担担面的味道~

吃完了晚饭,又去星巴克坐着聊天~

我点的这个香草星冰乐,奶油啊,都是鲜奶油~

未记录大卡。

阿谷的外餐好丰盛啊~~统统都是我的爱啊~~渴望

红豆双皮奶红豆好多啊~~~吃着好幸福吧~最喜欢红豆啦~大笑
干煸豆角我也超爱的,就是妈妈不会做唉,总是吃不到,好喜欢脆脆辣辣的感觉啊~炸鲜奶我也超级喜欢,上次去王府井小吃街吃了一大盒现在还留恋呢~喜欢饼卷着肉吃好满足嘿嘿~而且还是锡箔纸包着的,是拿酒精点热的么?


哈哈 我也觉得这些食物都很合胃口呢~

那个排骨大饼,是已经弄好了的,直接吃,不用点火了,呵呵。

蓝调女子

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AmaGu写道:
蓝调女子写道:

香草星冰乐挺好喝的 有一次喝了个芝麻什么星冰乐 也行

那个 炸鲜奶 一定要炼乳才好吃 哈哈流鼻血


哈哈 还有芝麻星冰乐啊~我们这边还没见过~有了一定要尝尝看~

是啊,我有沾了点炼乳~炼乳很甜的说~

上次点了油闷大虾松了一份脆皮鲜奶 然后不好吃 没吃完 

 正好点的北京烤鸭 就素那种包大葱 甜面酱和烤鸭皮的那种 我觉得甜面酱不够多

  蘸炼乳吃了 嘿嘿  味道很好啊~~~流鼻血

javii

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AmaGu写道:
javii写道:

终于更新啦

昨天晚上刷了几遍没有看到就滚去睡觉了

其实出去吃的话太计较热量肯定就不爽快了

我在家这两天也是零食不断TOT

真应该把嘴给缝起来,哎


哈哈哈 让今天吃了一天零食的人情何以堪呢~

不过我更新太晚了,让亲等了好长时间,实在不好意思~

ps:吃了一天的零食的人是我~

哪里哪里

每天看AGU的饮食贴是一种享受呢,哈哈。

告诉自己,周末放松多吃点也没什么

心情最重要。

先去睡觉,明天滚来看你的更新

AmaGu

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5月21日的饮食记录来咯,今天跟朋友去参加了大连的徒步大会,

走了15km。然后华丽丽的吃了很多零食~

下午逛了几个小时的街,然后去看了3D版的《加勒比海盗4》。

早餐:八宝粥1碗(红枣2颗):230g,鸡蛋1个,榨菜少许。

徒步之后,是草地野餐,强大的零食阵容开始:

好利来的鸡蛋火腿三明治1块~

巧克力麻薯1个,直径6cm,外面是巧克力蛋糕,里面是麻薯。

羊奶大饼1袋,3片,个人感觉没有牛乳大饼好吃。

全谷物压缩饼干1袋,2块,粗粮的纤维很给力,喜欢,底下那张是饼干的细节图。

黄瓜1根,番茄1个,那个番茄是半个巴掌那么大~

照完之后,朋友说根本看不出来大小= =,这里就说一下~

宁波千层饼干,我吃了2块~底下那张是细节图,真是千层啊,名不虚传~

左边是:仙贝2袋,奶油杏肉1袋,不二家芒果奶糖1块~

右边是:黑糖棒棒糖1根~中间有一颗很酸很酸的话梅~

海苔麻花1袋~

大白兔奶糖1颗~

其实不算晚餐,是下午3点吃的~

大连著名的2路汽车章鱼小丸子,6颗,8元一份~

看电影时候喝的乌龙茶1瓶,这个茶是我最喜欢的饮料~

因为它是零大卡,还能洗刷肠胃中的油腻~非常好的减肥饮料啊~

我表示在第二排看3D非常有压力,看完之后整个人头晕晕的~

没办法,今天5.21,情侣们都把电影院挤满了~

未记录大卡。

蓝色的白雪

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沙发

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哦 呵呵 不容易

AmaGu

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蓝色的白雪写道:

沙发


呵呵 今天带去了亲给的大白兔奶糖跟奶油杏肉,哈哈~

冰灵茗子

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嘿嘿,那个小丸子貌似很好吃喔~有机会去尝一尝呐

秋若

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AGU觉得薄荷的NICE持续减重方案怎么样啊??我想试试的

awedh666

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很精彩的一天~

蓝色的白雪

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AmaGu写道:
蓝色的白雪写道:

沙发


呵呵 今天带去了亲给的大白兔奶糖跟奶油杏肉,哈哈~

嘿嘿我刚才还想那是我给的不 呵呵 原来真是啊

AmaGu

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秋若写道:

AGU觉得薄荷的NICE持续减重方案怎么样啊??我想试试的


我没有用过NICE,没有发言权~

而且我连NICE是什么都不知道,不了解,呵呵。

summer_chlii

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AmaGu写道:

5月21日的饮食记录来咯,今天跟朋友去参加了大连的徒步大会,

走了15km。然后华丽丽的吃了很多零食~

下午逛了几个小时的街,然后去看了3D版的《加勒比海盗4》。

早餐:八宝粥1碗(红枣2颗):230g,鸡蛋1个,榨菜少许。

徒步之后,是草地野餐,强大的零食阵容开始:

好利来的鸡蛋火腿三明治1块~

巧克力麻薯1个,直径6cm,外面是巧克力蛋糕,里面是麻薯。

羊奶大饼1袋,3片,个人感觉没有牛乳大饼好吃。

全谷物压缩饼干1袋,2块,粗粮的纤维很给力,喜欢,底下那张是饼干的细节图。

黄瓜1根,番茄1个,那个番茄是半个巴掌那么大~

照完之后,朋友说根本看不出来大小= =,这里就说一下~

宁波千层饼干,我吃了2块~底下那张是细节图,真是千层啊,名不虚传~

左边是:仙贝2袋,奶油杏肉1袋,不二家芒果奶糖1块~

右边是:黑糖棒棒糖1根~中间有一颗很酸很酸的话梅~

海苔麻花1袋~

大白兔奶糖1颗~

其实不算晚餐,是下午3点吃的~

大连著名的2路汽车章鱼小丸子,6颗,8元一份~

看电影时候喝的乌龙茶1瓶,这个茶是我最喜欢的饮料~

因为它是零大卡,还能洗刷肠胃中的油腻~非常好的减肥饮料啊~

我表示在第二排看3D非常有压力,看完之后整个人头晕晕的~

没办法,今天5.21,情侣们都把电影院挤满了~

未记录大卡。

好多好多的零食啊!!根本就是野餐去了嘛~羡慕嫉妒恨!渴望
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