❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第443页)[美食,健康]  

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AmaGu

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bmtf521写道:

今天不知怎么了一直想吃东西,特别是面食。早上吃了一个小菜包,100g油饼,之后开胃了,又吃了一个尖椒鸡蛋饼,得有150g,中午本来不饿,吃了6个寿司,一根黄瓜,结果出去逛的时候又买了半斤全麦面包,吃了有100g吧,午休之后就把剩下的全给吃光了,呜呜,现在还想吃东西呢,想吃面包,馒头,饼干神马的,我平时吃饭也不少啊,怎么会出现这种情况,呜呜。。。

恩啊 越吃越想吃的情况我也会有呢~

1方面胃口放大了,1方面心里作用,破罐子破摔,反正都吃了这么多了~

不过呢~吃了就吃了吧,何必计较那么多呢,让自己心情不好~

agu上个周末也吃了好多呢~ 这不 ,这几天一直在控制~

还有,体重没有增加,而且略微下降呢~所以亲别纠结了哈~微笑

AmaGu

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707zhaoyang写道:

阿谷,那个绿茶粉在哪买的啊


我是在离家不远的一个小茶庄里面买的 呵呵~微笑

AmaGu

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蔚小沸写道:
渴望AGU能帮我量下100G豆浆啊差不多是多少么……像你中午在食堂喝小米汤的那种碗差不多是300G么

额 我一般不吃豆浆,呵呵 没原料帮忙了~砖头过去

azxc1

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lz 看你最早吃的食物中水煮青菜那些都是用老干妈拌的那个我是想问你一次放多少酱啊 热量怎么算的。我看食物库里老干妈的热量好高啊

AmaGu

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5月26日的饮食记录来咯~这几天都很忙啊~这还没正式入职呢,

就快变成亚健康状态了~

早餐:芬芳蜜语Pizza1块99g:247大卡,八宝粥(红枣1颗):90大卡,

蒜香面包1片12g:33大卡。

早餐total:370kcal。

一直吃外食打包回来的pizza,我放进冷冻层里了,

吃的时候拿出来烤箱烤15分钟~

间食:小梨1个:30大卡,曼特宁咖啡1杯:66大卡。

间食total:96kcal。

午餐:公司食堂(红豆水,米饭,土豆烧牛肉,红烧青椒,香椿咸菜)

估算午餐total:350kcal。

今天选择吃米饭,土豆跟辣椒的汤汁很油很浓稠,只吃了干货,

汤汁都剩下了~香椿咸菜不好吃,很老,只吃了1小根~

晚餐:小番茄134g:39大卡,羊奶大饼1袋3片:96大卡,黄瓜138g:21大卡。

晚餐total:146kcal。

总共摄入:962大卡。(竟然没过1000kcal= =)

AmaGu

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azxc1写道:

lz 看你最早吃的食物中水煮青菜那些都是用老干妈拌的那个我是想问你一次放多少酱啊 热量怎么算的。我看食物库里老干妈的热量好高啊


我放1小勺而已,热量我是估算的,每次算50kcal这样~

javii

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哇,今天AGU竟然吃这么少啊喂

azxc1

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哦哦~ 知道咯 我要向楼主学习~

蔚小沸

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AmaGu写道:
蔚小沸写道:
渴望AGU能帮我量下100G豆浆啊差不多是多少么……像你中午在食堂喝小米汤的那种碗差不多是300G么

额 我一般不吃豆浆,呵呵 没原料帮忙了~砖头过去


砖头过去AGU的称是淘宝上买的么……能给个网址么

 

蔚小沸

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AmaGu写道:
蔚小沸写道:

呀呀……麦斯威尔的咖啡一杯热量好低……一袋的量都好少,我喝旧街场放半包热量都要100了说……


麦斯威尔1袋才13g呢,呵呵~我都只放150ml的水~

那20G的应该也不会差这么多吧……跟加多少水有差么

lkhgva

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啊,阿谷今天吃得好少~我惭愧鸟

吴敏

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吃的真少,你这样还能瘦,加油

ju安琪

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亲耐滴最近这几天吃的好少啊

陆地上的鱼2008

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和阿谷比起来,我今天太惭愧了,吃多了,呵呵,不过挺满足的。

xiaonaainiuniu2014

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羊奶大饼没牛奶的好吃。

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