❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第461页)[美食,健康]  

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timetoleave

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阿谷阿谷更新更新

54.0kg 52.5kg 48.5kg

AmaGu

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蔚小沸写道:
AmaGu写道:

呵呵 马上更新,刚整理好图片~


AGU瘦下来好漂亮啊  这头像啊  实在赞赞  嘻嘻   

 

衣服的码有差很多么


恩啊 超级多,裤子从2尺7 瘦到2尺~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

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阿谷阿谷更新更新

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up up~

要做理想中的人!

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upup~

要做理想中的人!

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zimochunlai

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哈哈,还以为阿谷今天加班加的太累,不忙更新呢~ 搬个小凳子来,坐等阿谷更新~

目标状态:(以下是至少达到的状况,如有可能,希望再提高些标准)
身高------胸部----腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7

减到50KG,奖励写真一套!
找工作之前要成功美丽变身哦~

65.0kg 47.0kg 57.0kg

蔚小沸

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AmaGu写道:
蔚小沸写道:


AGU瘦下来好漂亮啊  这头像啊  实在赞赞  嘻嘻   

 

衣服的码有差很多么


恩啊 超级多,裤子从2尺7 瘦到2尺~


砖头过去没有尺的概念 我们这里是算裤头 27 28 

裤子都不能穿了我 从29 30到现在的25 26

 

衣服不变呀  骨架在寒

减肥,没有失败,只有放弃
把重点放在如何保持减肥成果上。只要不后退,就是前进!

60.0kg 43.0kg 44.5kg

timetoleave

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啊哦 还是没动静呢

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zimochunlai

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蔚小沸写道:
AmaGu写道:

恩啊 超级多,裤子从2尺7 瘦到2尺~


砖头过去没有尺的概念 我们这里是算裤头 27 28 

裤子都不能穿了我 从29 30到现在的25 26

 

衣服不变呀  骨架在寒


亲把27减去7就是2尺了~

我这边就这么算的

27是裤长,减去7就是腰围

目标状态:(以下是至少达到的状况,如有可能,希望再提高些标准)
身高------胸部----腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7

减到50KG,奖励写真一套!
找工作之前要成功美丽变身哦~

65.0kg 47.0kg 57.0kg

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哭泣阿谷还不更新,好困啊,睡觉了~~~
54.0kg 52.5kg 48.5kg

蔚小沸

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zimochunlai写道:
蔚小沸写道:


砖头过去没有尺的概念 我们这里是算裤头 27 28 

裤子都不能穿了我 从29 30到现在的25 26

 

衣服不变呀  骨架在寒


亲把27减去7就是2尺了~

我这边就这么算的

27是裤长,减去7就是腰围

开心大笑原来 是这样啊

 

亲的头像有爱啊

不过容和现在更瘦的说大笑

减肥,没有失败,只有放弃
把重点放在如何保持减肥成果上。只要不后退,就是前进!

60.0kg 43.0kg 44.5kg

AmaGu

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5月31日的饮食记录来咯~今天又加班了~快晚上9点才到家~

有种踩在棉花上面的感觉,头晕目眩啊~

早餐:麦片15g:57大卡,钙奶饼干2片19g:73大卡,黑芝麻5g:26大卡,

蛋奶土司2片45g:136大卡,巧克力炼乳5g:16大卡,鸡蛋1颗:89大卡。

早餐total:397kcal。

间食:麦斯威尔巧克力咖啡1杯:55大卡。

午餐:公司食堂(麻辣豆干炒肉,蒜毫炒肉,米饭,腐乳花卷,

小米粥,哈密瓜1块)

估算午餐total:450kcal。

晚餐:公司加班晚餐,叫的外卖。

有:葱爆羊肉,辣子鸡丁,爆炒大头菜,虎皮尖椒,洋葱拉皮,米饭。

由于我坐的地理位置很偏(右下角),只能够到那个洋葱拉皮,

又不好意思起立夹菜。

所以整个晚餐我只吃了大概80g米饭+几口洋葱拉皮,2块虎皮尖椒。

估算热量:200kcal。

总共摄入:1102大卡。

要做理想中的人!

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潜意识无意识

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今天得早些睡觉了,困死了。 AGU更新了明天再看、 提前顶一个。 晚安哦~

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

55.5kg 50.0kg 55.0kg

AmaGu

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潜意识无意识写道:

今天得早些睡觉了,困死了。 AGU更新了明天再看、 提前顶一个。 晚安哦~


额 我在你楼上更新了,你还做了沙发~哈哈~微笑

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

蔚小沸

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UPUPUP

减肥,没有失败,只有放弃
把重点放在如何保持减肥成果上。只要不后退,就是前进!

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