❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第468页)[美食,健康]  

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lkhgva

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阿谷今天要更新啦。。坐等

AmaGu

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柚子yo写道:

今天直接来帖子里看AGU的美食了哦!!颜色好漂亮哦!看得我心情荡漾啊!!哈哈~~~~


微笑呵呵~这里人气比较高,比日志人气多,哈哈~

AmaGu

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冬蓓儿写道:

原来是大连特产啊!我说为什么跟别人说凉粉都说不懂的~~ 还有焖子!!


对哈对哈~大连特产~从小就开始吃了~现在才发觉是个好东西呢~微笑

baby娜娜0909

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看亲的帖子 收获真多!哈哈! 多多学习!!大笑

AmaGu

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6月2日的饮食记录来咯~今天又被正常放回家了,逃过加班,哈哈。

早餐:麦片15g:57大卡,黑芝麻5g:26大卡,钙奶饼干2片19g:73大卡,

鸡蛋1颗:80大卡,达利园小面包1个20g:60大卡,奶油注心蛋卷2根:62大卡,

IKO杂粮饼干2片22g:112大卡,Tipo奶油饼干1片:60大卡(估算)。

早餐total:530kcal。

家里的土司吃完了,最近准备开始打扫下家里的零食~

我把两片钙奶饼干泡在麦片里了,所以15g麦片才会显得如此厚重浓稠。

部分零食的包装袋~那个黄色包装的,是白雪亲给我的,

类似一小片土司涂了层奶油霜。

具体不太清楚叫什么名字,不过很好吃,牛奶味很浓。

间食:小芒果2个130g:41大卡,荔枝110g:77大卡,小香瓜1块:15大卡,

麦斯威尔巧克力咖啡1杯:55大卡。

间食total:188kcal。

荔枝我已经三年没有吃过了,今年总算赶上了国内的荔枝季节,

一下子吃了6个~真甜啊~哎呦~~~~~~~~~~微笑

巧克力咖啡,跟hot chocolate差不多~

午餐:公司食堂(肉末烧茄子,鸡蛋黄瓜炒鸟贝肉,小馒头,红豆薏米水)

估算午餐total:350kcal。

晚餐:青菜粥(小白菜100g:15大卡,米饭42g:48大卡,南瓜68g:15大卡),

DIY双色抹茶饼干15g:61大卡,宁波海苔千层饼干2块:76大卡。

晚餐total:215kcal。

青菜粥,真的是很大很大一碗啊~热量才78大卡,青菜我真是爱你啊~

只放了一点点盐跟味精。

总共摄入:1283大卡。

M1yu

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AmaGu写道:
yumengwan写道:

这个好!!!

 

那大概需要蒸多长时间啊。。。

 

我在寝室有个小电饭煲,电饭煲能行么?困惑

嗯 可以,电饭锅也可以做蒸蛋糕,不过我没试验过,你去百度一下,很多电饭锅做蛋糕的方法。

嗯嗯嗯~~~明天就去试试!!渴望

潜意识无意识

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更新了。顶个~

柚子yo

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那个是越南的白面包片哈!

以前我好爱吃的

一口气可以吃好几袋呢!!

前几天室友也给了我几袋

觉得减肥期吃这个太奢侈了

就收起来了 ~~~~

ju安琪

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我们班级明天早上一人发一个粽子和鸭蛋~~哈哈

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柚子yo写道:

那个是越南的白面包片哈!

以前我好爱吃的

一口气可以吃好几袋呢!!

前几天室友也给了我几袋

觉得减肥期吃这个太奢侈了

就收起来了 ~~~~


哈哈 真好真好 总算知道是来自越南的了~

是啊,感觉热量不低呢~不过吃一片还真挺满足的~呵呵~柚子的头像是本人么,好美啊~微笑

AmaGu

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feivsjing写道:

我们班级明天早上一人发一个粽子和鸭蛋~~哈哈


哈哈哈 粽子配鸭蛋,不错不错~

对哈,端午节是不是也要吃鸭蛋的说??

亲这么一说我才想起来,爸妈拿回来好多粽子跟鸭蛋。。

AmaGu

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潜意识无意识写道:

更新了。顶个~


微笑

Saaya

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那个蔬菜粥看起来真不错~我是南瓜控..嘿嘿 煮粥的时候只放盐的么?

汪小肥

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我觉得亲每天都好丰富的、我们这些住在学校的真没条件做这些、好羡慕啊~~

胖妞妞饿肚肚

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