❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第471页)[美食,健康]  

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AmaGu

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iF.写道:
x午餐那样会不会不饱呀.

呵呵 午餐后 我会吃挺多水果的~所以综合就不饿了~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

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筱楚写道:

亲的午餐都吃的很少呢,哎,要我就吃不饱啦,不过看起来很爱饼干丫

嗯啊 呵呵 很爱饼干类的零食~微笑

要做理想中的人!

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@霏霏@写道:

agu亲我想问下你,想买个烤箱买个什么样子的好呢,价钱不大贵又比较实用的?求解~嘿嘿


东菱的 16L 1500w,我买的时候国美打折 原价599,我399买的

要做理想中的人!

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@霏霏@

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好的~~谢谢亲我拿来参考~嘿嘿~~

never failed again~

53.0kg 49.5kg 48.8kg

AmaGu

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6月3日的饮食记录来咯,哈哈又准时下班,而且小假期开始咯~超happy~

早餐:麦片15g:57大卡,达利园小面包1个:60大卡,

粗粮饼干3片18g:95大卡,黑芝麻5g:26大卡,Tipo奶油饼干1片:60大卡,

海苔千层酥饼2块:76大卡,腰果奶酥2块:87大卡,鸡蛋1颗:80大卡。

早餐total:541kcal。

这几天的早餐变成了打扫零食的时间,而且会持续一段时间,呵呵。

那3片粗粮饼干已经泡在麦片粥里了。

间食:荔枝100g:70大卡,曼特宁咖啡1杯:66大卡,小芒果2个130g:41大卡。

间食total:177kcal。

午餐:鱼丸荞麦面(mix鱼丸100g:189大卡,花菜100g:24大卡,

荞麦挂面35g:119大卡,金针菇100g:26大卡)。

午餐total:358kcal。

单位吃馄饨,但是出锅的速度太慢,我又不想排队,所以就回家自己做饭吃了。

晚餐:小白菜100g:15大卡,豆腐乳少许:15大卡,

DIY双色抹茶饼干20g:82大卡,牛乳大饼1袋3片:96大卡,

考拉巧克力饼干3块:30大卡,薄脆饼干10g:45大卡。

晚餐total:283kcal。

今天晚上才发现,原来考拉饼干的表情都不同,而且这么Q啊~呵呵。

总共摄入:1359大卡。

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苏栗

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考拉饼干好有爱呀~

61.0kg 48.0kg 62.1kg

苏栗

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嗷嗷,我的沙发,happy~神气

61.0kg 48.0kg 62.1kg

jessica神

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鱼丸很喜欢,弹性很Q~我发现,麦片泡饼干后,会更浓稠~

把减肥当作一种生活态度~持续下去~!少吃零食!管住自己的嘴!

47.5kg 45.0kg 47.8kg

monai

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饼干灰常诱人啊!

maoqiutuan

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那个面看起来好好吃啊啊啊啊啊啊

四斤肉肉快点离我而去吧。。。

49.0kg 41.0kg 42.2kg

潜意识无意识

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表示继续顶个~~~

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

55.5kg 50.0kg 55.0kg

卑微的槿妍

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阿谷阿谷兴奋

bestluck

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agu不在单位吃的看起来就是诱人 哈哈

大胖要变瘦哦

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阿谷的厨艺越来越棒了=),对了,你上次徒步 的那篇饮食记录是哪天来着~~

【小目标已达到】
世上没有后悔药卖,所以别让自己后悔和遗憾。
不要挥霍自己的青春,你没有第二个17岁了。
生活如此美好。。。

73.0kg 68.0kg 69.5kg

安戈拉贝比

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看着这午餐好有食欲!

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