❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第480页)[美食,健康]  

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AmaGu

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srnt写道:

agu姐姐,粽子节快乐啊!


呵呵 亲爱的 端午节快乐哦~

AmaGu

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Heather1.写道:
渴望期盼AGU的粽子节的美食图

呵呵 今天宅在家里一天,没有聚餐那么强大阵容的美食图片啦~微笑

AmaGu

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6月6日的饮食记录来咯,亲爱的们节日快乐啊~

AGU打算帖子到500页的时候就不再把热量写出来了,热量记录了也有7个多月了,

AGU自己算的热量也引起过某些亲们的争议,为了减少麻烦,所以打算取消了。

早餐:香肉粽子1个154g:294大卡。

粽子味道还行,不过香肉只有顶上那一块,里面没有馅料了,连个香菇也没有。

上午间食:牛奶注心蛋卷2根:62大卡,考拉巧克力饼干3块:30大卡,

3+2巧克力香草夹心苏打饼干2块:124大卡,曼特宁咖啡1杯:66大卡。

上午间食total:282kcal。

午餐:蔬菜拌饭

(米饭130g:151大卡,卷心菜100g:12大卡,金针菇80g:21大卡,

胡萝卜37g:13大卡,黄瓜56g:9大卡,辣白菜70g:37大卡,

韩国辣酱&蒜蓉辣酱:50大卡,鸡蛋1颗:68大卡。)

午餐total:361kcal。

充分拌开之后的样子,煮鸡蛋也被捣碎搅拌进去了,很好吃。

下午间食:自制咖啡1杯:55大卡。

晚餐:蒙牛原味酸奶100ml:75大卡,绿茶粉3g:11大卡,樱桃100g:46大卡,

DIY抹茶双色饼干27g:110大卡,百奇巧克力棒4根:46大卡,

豆沙小面包1个:100大卡。

晚餐total:388kcal。

绿茶粉拌酸奶具体功效我也不知道,白雪亲推荐我这样消灭家里的绿茶粉而已。

味道还行,可以接受。绿茶粉如果加到牛奶里,会不会有一点点奶茶的感觉呢?

豆沙小面包的内部结构,这个跟达利园那个小面包大小差不多,

只不过里面有点豆沙馅儿。

总共摄入:1380大卡。

展示下带着端午节气息的图片吧~

爸妈的早餐:红豆粽子,香肉粽子,花生粽子,煮鸭蛋,煮鸡蛋。

这个是早上跟爸妈顶鸡蛋,我的鸡蛋赢了,恶搞了一下图片~

左下角就是我那个完胜的鸡蛋,被我整的有点像乐嘉老师,哈哈。

顶鸡蛋是我们家端午节的习俗,就是两个人各选一个鸡蛋,然后拿小头一端来顶,

看谁的鸡蛋硬~谁就赢了。

妈妈给我绑的五彩线~装次小孩子,讨点好运气。

潜意识无意识

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AmaGu写道:
潜意识无意识写道:

AGU亲,我今天收到TB买的食物称了~好迷你的说。刚才激动的称了一下油桃,结果发现一向被我以为是40g的桃子竟然有99g。。


呵呵 是吧 还是有个称才能吃的比较精确~心里才能有底啊~微笑

但是有了称之后 也别太斤斤计较那点热量误差~我以前就是,都怀疑自己有点神经质了,现在好多了~

嗯嗯。。不过除了双休日,另外时间加餐、午餐都不能仔细量。。有了秤吃零食可以节制一些~~微笑

阿田心_

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今天端午,我居然没有吃粽子

javii

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AGU节日快乐哦

banana森林猩猩

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AmaGu写道:

6月6日的饮食记录来咯,亲爱的们节日快乐啊~

AGU打算帖子到500页的时候就不再把热量写出来了,热量记录了也有7个多月了,

AGU自己算的热量也引起过某些亲们的争议,为了减少麻烦,所以打算取消了。

早餐:香肉粽子1个154g:294大卡。

粽子味道还行,不过香肉只有顶上那一块,里面没有馅料了,连个香菇也没有。

上午间食:牛奶注心蛋卷2根:62大卡,考拉巧克力饼干3块:30大卡,

3+2巧克力香草夹心苏打饼干2块:124大卡,曼特宁咖啡1杯:66大卡。

上午间食total:282kcal。

午餐:蔬菜拌饭

(米饭130g:151大卡,卷心菜100g:12大卡,金针菇80g:21大卡,

胡萝卜37g:13大卡,黄瓜56g:9大卡,辣白菜70g:37大卡,

韩国辣酱&蒜蓉辣酱:50大卡,鸡蛋1颗:68大卡。)

午餐total:361kcal。

充分拌开之后的样子,煮鸡蛋也被捣碎搅拌进去了,很好吃。

下午间食:自制咖啡1杯:55大卡。

晚餐:蒙牛原味酸奶100ml:75大卡,绿茶粉3g:11大卡,樱桃100g:46大卡,

DIY抹茶双色饼干27g:110大卡,百奇巧克力棒4根:46大卡,

豆沙小面包1个:100大卡。

晚餐total:388kcal。

绿茶粉拌酸奶具体功效我也不知道,白雪亲推荐我这样消灭家里的绿茶粉而已。

味道还行,可以接受。绿茶粉如果加到牛奶里,会不会有一点点奶茶的感觉呢?

豆沙小面包的内部结构,这个跟达利园那个小面包大小差不多,

只不过里面有点豆沙馅儿。

总共摄入:1380大卡。

展示下带着端午节气息的图片吧~

爸妈的早餐:红豆粽子,香肉粽子,花生粽子,煮鸭蛋,煮鸡蛋。

这个是早上跟爸妈顶鸡蛋,我的鸡蛋赢了,恶搞了一下图片~

左下角就是我那个完胜的鸡蛋,被我整的有点像乐嘉老师,哈哈。

顶鸡蛋是我们家端午节的习俗,就是两个人各选一个鸡蛋,然后拿小头一端来顶,

看谁的鸡蛋硬~谁就赢了。

妈妈给我绑的五彩线~装次小孩子,讨点好运气。


恩恩,我家也还有一小盒绿茶粉呢,都不真的怎么消灭

我有事泡奶粉喝时会加一点。

但觉得还是不加的好喝。

jessica神

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今天更新好早啊~粽子里,最喜欢肉粽啊~逛超市,发现有很多新口味的,竟然看到了巧克力粽子

wendy1203

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还有顶鸡蛋呢。。我们这里都没这个习俗。。。做的鸡蛋的笑脸好可爱

ju安琪

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OMG~绿茶粉 我高中减肥就用这个 现在我看到了都想吐~ 反正我用绿茶粉没什么效果

kammy1111

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我觉得agu算热量挺好的啊。。。 有时候也能给我提供点参考的说。。 哎呀自己想干嘛就干嘛呗~~~ 走自己的路嘛~~~

大胖要变瘦哦

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对啊对啊,现在阿谷在保持阶段了,没必要算热量了。大餐外食的时候,就多吃青菜。零食阿谷保持的一直很好,羡慕啊,每次就一点点。 阿谷保持体重的时候 有运动吗

selzxj

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AGU我觉得你应该坚持算热量,这样我们看的时候也好知道我们吃的类似的东西是多少卡路里呀~支持支持~

若若蓠

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很喜欢AUG算热量的呢……每次看都觉得有参考啦……不记录的话,我会遗憾耶…………

selzxj

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kammy1111写道:

我觉得agu算热量挺好的啊。。。 有时候也能给我提供点参考的说。。 哎呀自己想干嘛就干嘛呗~~~ 走自己的路嘛~~~

 

这位亲说的很对呀
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