❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第483页)[美食,健康]  

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luckyangelsyj

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AmaGu写道:
luckyangel写道:

阿谷亲,可以在绿茶酸奶里再加点燕麦,一盒加进大概5g左右放半个小时,会变得更稠,非常好吃!有点像老酸奶!


嗯啊 等明天晚上试试看,呵呵,需要加热么?
不用加热,我用的是桂格的快熟燕麦,因为放的少感觉不奇怪,挺好吃!

我见犹怜!

43.5kg 40.0kg 42.4kg

阿田心_

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agu姐姐还没更新是因为还没下班吗?

_____★给自己一段时间。让自己去改变。☆ ____

44.3kg 42.0kg 42.0kg

AmaGu

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morning2011写道:

那个绿茶酸奶的颜色很好哦~绿茶粉。。。能不能把茶叶磨碎了拿来用


绿茶粉感觉不仅仅是绿茶磨碎了吧~呵呵~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

evol210

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agua来了啊  坐等更新呢啊!!

宁愿在瘦子中挣扎,也不要在胖子中求生!!50,你不会寂寞太久了!~\(≧▽≦)/~

52.0kg 48.0kg 54.0kg

AmaGu

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6月7日的饮食记录来咯,今天出乎意料的没有很忙碌,

准时下班,刚刚逛街回来,嘻嘻。

早餐:麦片15g:57大卡,红糖10g:40大卡,蛋黄粽154g:277大卡,

核桃仁3g:19大卡。

早餐total:393kcal。

这个蛋黄粽太令我失望了,以为是咸蛋黄,结果完全没有味道= =。

像是吃了一块很厚实的大米饭,中间一颗油汪汪的蛋黄,没有香肉啊哭泣

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,苹果1/2个:60大卡,荔枝120g:84大卡。

间食total:210kcal。

很诱惑的苹果半个~

午餐:公司食堂(黑米馒头1个,绿豆水1碗,白菜粉丝冻豆腐)

估算午餐total:300kcal。

今天中午食堂每个人还有大半个猪蹄,木有吃,放弃了~

晚餐:酸奶100ml:75大卡,黄瓜126g:19大卡,香蕉118g:107大卡,

巧克力麻薯1个:50大卡,海苔麻花1袋10g:50大卡。

晚餐total:301kcal。

我是有多无聊啊~嘿嘿完全不搭配,不好吃。

总共摄入:1204大卡。

要做理想中的人!

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javii

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第二次坐到AGU的SF,哈哈!

工作不忙就好呀

那个蛋黄粽不好吃哦?看图片觉得还行呢

香蕉和黄瓜组合确实很微妙

不过最近吃黄瓜要当心点呀,最好还是吃熟的放心

AmaGu

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javii写道:

================================


微笑更了已经,

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紫灏

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终于等到了

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哈尼宝贝

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同感  还是希望能有热量计算 对我这新手有大大帮助大哭

戴戴lillian

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猪蹄补胶原蛋白的,不会胖人的,反倒是美容的呢

生命中不是只有减肥,好好享受本该这年龄段该享受的事物,父母把我们养这么大不是看我们如何糟蹋自己,是让我们健健康康的生活着~~~

紫灏

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我没吃过猪蹄,不过我想尝试猪蹄黄豆煲呢,据说丰胸么,就是怕胖啊

60.8kg 55.0kg 61.5kg

潜意识无意识

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顶个顶个~ 端午没有吃粽子,这几天掐着算啥时候可以补上个粽子。

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

55.5kg 50.0kg 55.0kg

summer_chlii

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那个冻豆腐看着想吃!!

为了明年的惊艳全场,
为了美美的婚纱,
为了那个对我说“曾经沧海难为水,除却巫山不是云”的男生,
为了爱我和我爱的人,
更是为了最美的自己。✿✿

AmaGu

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summer_chlii写道:

那个冻豆腐看着想吃!!

呵呵 盛菜的师傅看我不吃猪蹄就说:那多给你点冻豆腐吧~

其实我比较喜欢吃大白菜的,呵呵~

要做理想中的人!

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awedh666

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亲吃的蛋黄粽子应该是北方的产品,如果是五芳斋的很好吃呢~

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