❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第483页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2012046前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

luckyangelsyj

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:9110

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:
luckyangel写道:

阿谷亲,可以在绿茶酸奶里再加点燕麦,一盒加进大概5g左右放半个小时,会变得更稠,非常好吃!有点像老酸奶!


嗯啊 等明天晚上试试看,呵呵,需要加热么?
不用加热,我用的是桂格的快熟燕麦,因为放的少感觉不奇怪,挺好吃!

阿田心_

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1740

发贴:501

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

agu姐姐还没更新是因为还没下班吗?

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

morning2011写道:

那个绿茶酸奶的颜色很好哦~绿茶粉。。。能不能把茶叶磨碎了拿来用


绿茶粉感觉不仅仅是绿茶磨碎了吧~呵呵~

evol210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4182

发贴:1412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

agua来了啊  坐等更新呢啊!!

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

6月7日的饮食记录来咯,今天出乎意料的没有很忙碌,

准时下班,刚刚逛街回来,嘻嘻。

早餐:麦片15g:57大卡,红糖10g:40大卡,蛋黄粽154g:277大卡,

核桃仁3g:19大卡。

早餐total:393kcal。

这个蛋黄粽太令我失望了,以为是咸蛋黄,结果完全没有味道= =。

像是吃了一块很厚实的大米饭,中间一颗油汪汪的蛋黄,没有香肉啊哭泣

间食:曼特宁咖啡1杯:66大卡,苹果1/2个:60大卡,荔枝120g:84大卡。

间食total:210kcal。

很诱惑的苹果半个~

午餐:公司食堂(黑米馒头1个,绿豆水1碗,白菜粉丝冻豆腐)

估算午餐total:300kcal。

今天中午食堂每个人还有大半个猪蹄,木有吃,放弃了~

晚餐:酸奶100ml:75大卡,黄瓜126g:19大卡,香蕉118g:107大卡,

巧克力麻薯1个:50大卡,海苔麻花1袋10g:50大卡。

晚餐total:301kcal。

我是有多无聊啊~嘿嘿完全不搭配,不好吃。

总共摄入:1204大卡。

javii

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:656

发贴:116

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

第二次坐到AGU的SF,哈哈!

工作不忙就好呀

那个蛋黄粽不好吃哦?看图片觉得还行呢

香蕉和黄瓜组合确实很微妙

不过最近吃黄瓜要当心点呀,最好还是吃熟的放心

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

javii写道:

================================


微笑更了已经,

紫灏

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:4424

发贴:66

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

终于等到了

哈尼宝贝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:326

发贴:6

看TA的资料

发送消息  加为好友

同感  还是希望能有热量计算 对我这新手有大大帮助大哭

戴戴lillian

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:52106

发贴:10127

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

猪蹄补胶原蛋白的,不会胖人的,反倒是美容的呢

紫灏

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:4424

发贴:66

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我没吃过猪蹄,不过我想尝试猪蹄黄豆煲呢,据说丰胸么,就是怕胖啊

潜意识无意识

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6918

发贴:453

看TA的资料

发送消息  加为好友

顶个顶个~ 端午没有吃粽子,这几天掐着算啥时候可以补上个粽子。

summer_chlii

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6742

发贴:2941

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

那个冻豆腐看着想吃!!

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

summer_chlii写道:

那个冻豆腐看着想吃!!

呵呵 盛菜的师傅看我不吃猪蹄就说:那多给你点冻豆腐吧~

其实我比较喜欢吃大白菜的,呵呵~

awedh666

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:18314

发贴:1785

看TA的资料

发送消息  加为好友

亲吃的蛋黄粽子应该是北方的产品,如果是五芳斋的很好吃呢~

           返回