❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第497页)[美食,健康]  

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Heather1.

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亲一个谷姐谷姐~又来问题请教~

x怎样把握10g的番茄酱啊?用勺子?多大的勺子?

困惑还是其他什么什么的~

jessica神

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还有4页~等明天更新,哈哈

酱油米虫

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很成功的例子,向LZ看齐

blurred

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哈尼 你的羊奶大饼哪买的啊~~~~~~ 话说我们这没有卖哎。

AmaGu

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6月11日的饮食记录来咯~昨天没回家~所以今天连续更新两天~

早餐:草莓粽子154g:240大卡,低脂牛奶150g:72大卡,白砂糖7g:28大卡,

煮鸡蛋1颗53g:76大卡。

早餐total:416kcal。

今天早上有吃鸡蛋跟喝牛奶哦~只是把牛奶做成了咖啡(兑了水)。

所谓的草莓粽子,就是在白粽子里面加入了草莓酱= =,比较失望的味道。

上午间食:腰果奶酥2块:87大卡,牛奶注心蛋卷1根:31大卡,

3+2牛奶巧克力苏打饼干2块:124大卡。

上午间食total:242kcal。

午餐:白馒头103g:227大卡,咖喱花菜(花菜320g:77大卡,

胡萝卜30g:11大卡,咖喱块10g:54大卡)

午餐total:369kcal。

下午间食:荔枝100g:70大卡,杏子50g:18大卡,樱桃20g:9大卡,

原味酸奶100ml:75大卡。

下午间食total:172kal。

晚餐:姥姥家的饭,独立装盘(海凉粉,芸豆烧土豆,炒水萝卜片,

猪蹄尖1小块,炒香菇,小米粥半碗,韭菜猪肉水饺2个

估算晚餐total:250kcal。

独立装盘的近景一张:

总共摄入:1449大卡。

柚子yo

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沙发沙发沙发!!!

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第一次抢到沙发呢!! 心情有点鸡冻哈·~~~~~~~~~~~~~

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柚子yo写道:

第一次抢到沙发呢!!心情有点鸡冻哈·~~~~~~~~~~~~~


呵呵 柚子柚子,我还有一天的记录要更新哈~

柚子yo

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坐等更新!!!O(∩_∩)O~

潜意识无意识

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每日一顶~ 今天得顶两顶、~~

AmaGu

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lwt6510231写道:

看我头像像小孩子吗?汗我也25哈,搞不好还比你大呢,嘿嘿!我爸妈可管我了,虽然我大学也一个人,也许是我太瘦,那个也不好所以管我多点,以前老是吃药的我现在不吃了,正常人生活想吃就吃,不想吃不吃,我很羡慕你呢,还有每天会做那么多好吃的,还有那么强大的毅力


微笑亲爱的头像显得很像小孩子嘛~可爱哦~

泡沫小小

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今天都没来得及吃什么粽子。。端午就这么过去了

AmaGu

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展-颜写道:

AGU的饼干好有爱~


微笑agu是饼干控啊~

AmaGu

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默默酱写道:

玩的开心哈~


微笑呵呵 agu玩完回来了,很累也很开心~agu去了乡下远方亲戚家那边,体验了田园风光~

AmaGu

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wendy1203写道:

那个什么羊乳大饼,牛乳大饼,老听人说起,到底好吃不?


我是在大连的新玛特超市里面买的,呵呵,一般的沃尔玛之类的超市也应该有的吧~呵呵,奶味儿挺浓,挺好吃的~微笑
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