❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第522页)[美食,健康]  

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今天学做了《蒸出来的香蕉蛋糕》失败了,没发,软软的趴着,一点也不松软,看着简单做起来就难了,不过很香,哎,要成功一定很好吃

AmaGu

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zimochunlai写道:

阿谷现在的工作是属于编制内的么?我明年也要毕业了,现在很发愁找工作的事情啊~我爸总想让我找稳定的工作……很羡慕阿谷的工作,而且阿谷公司食堂饮食也很不错的~


我是年底校招进的BOC,现在是属于自愿实习,呵呵,8月份正式入职。

AmaGu

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SQQ_87写道:
下次一定要放DIY樱桃香蕉玉米饼~~~  这玩意是怎么做的!非常好吃的样子!

呵呵 今天晚上更新DIY过程啊~微笑

阿田心_

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等等agu姐姐的美食图~~

AmaGu

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6月21日的饮食记录来咯,今天会更新DIY樱桃香蕉玉米饼的做法。

黎明前的黑暗,要拿出更坚韧的心态跟毅力去面对。

早餐:樱桃香蕉玉米饼1块,鸡蛋1颗,豆沙小面包3个,杏仁5颗,沙琪玛1块。

间食:西瓜1碗,樱桃大半碗。

白咖啡1杯。卡布奇诺味儿的,太爱了,今天又喝了这个,25g1袋,很是满足。

午餐:公司食堂(腐乳花卷1个,米饭,黑米水,木耳黄瓜炒肉片,

西红柿炒鸡蛋,凉拌花生芹菜)

晚餐:加班饭,今天师傅刻意为我要的凉拌荞麦面,嘻嘻。

里面有雪梨丝跟辣白菜、茼蒿,洋葱等,荞麦面被盖在下面了,酸辣口味,

很好吃。

   decoration_dlg.gift  DIY樱桃香蕉玉米饼decoration_dlg.gift    

这个DIY出属于一时兴起,把家里面囤积的樱桃香蕉给变个花样,无油无糖。

 

原料:

玉米粉100g:341大卡       香蕉113g:103大卡            鸡蛋1颗:68大卡

樱桃70g:32大卡             玉米淀粉20g:69大卡         低脂牛奶50g:24大卡

Total:637kcal,637kcal/4份=159kcal,即,平均每份成品热量为159大卡。

 

制作过程:

1. 用一次性保鲜袋子装香蕉,然后拿擀面杖把香蕉拍打并揉按成均匀的香蕉泥待用。

2. 将鸡蛋在大容器中打散,加入牛奶跟香蕉泥,搅拌均匀。

3. 再将粉类材料倒入鸡蛋香蕉糊中,搅拌均匀。

4. 将樱桃去核儿,并用刀切成小块。

5. 将混合好的糊,倒入准备入锅蒸的容器之中,然后均匀的铺上一层樱桃碎块。

  ( 这里还可以根据喜好换成不同的水果,或者是坚果)。

6. 将装着糊状物的容器(必需盖上盖子)放入蒸锅中,大火煮开锅之后,转小火蒸半小时左右即可。

 

成品展示:

完美-蜕变

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抢到SF了

深海小熊

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板凳……坐着凉快!滴汗

 

那个,早饭吃着不干么?

宝贝坚强-生活必修课

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一直以来都觉得阿谷控制得很好,我买零食就总想着一次把它吃完,或者是迟早又一次要把它吃完。所以以后都决定只买小面包放在早上吃了。 真的好讨厌这样的自己,其实也想每次稍稍的吃一点小零食的。哎。 算了,为了监督自己,就忍忍。

啊砖儿

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困惑那个制作过程里玉米粉跟玉米淀粉的步骤去哪了?
AmaGu写道:

6月21日的饮食记录来咯,今天会更新DIY樱桃香蕉玉米饼的做法。

黎明前的黑暗,要拿出更坚韧的心态跟毅力去面对。

早餐:樱桃香蕉玉米饼1块,鸡蛋1颗,豆沙小面包3个,杏仁5颗,沙琪玛1块。

间食:西瓜1碗,樱桃大半碗。

白咖啡1杯。卡布奇诺味儿的,太爱了,今天又喝了这个,25g1袋,很是满足。

午餐:公司食堂(腐乳花卷1个,米饭,黑米水,木耳黄瓜炒肉片,

西红柿炒鸡蛋,凉拌花生芹菜)

晚餐:加班饭,今天师傅刻意为我要的凉拌荞麦面,嘻嘻。

里面有雪梨丝跟辣白菜、茼蒿,洋葱等,荞麦面被盖在下面了,酸辣口味,

很好吃。

   decoration_dlg.gift  DIY樱桃香蕉玉米饼decoration_dlg.gift    

这个DIY出属于一时兴起,把家里面囤积的樱桃香蕉给变个花样,无油无糖。

 

原料:

玉米粉100g:341大卡       香蕉113g:103大卡            鸡蛋1颗:68大卡

樱桃70g:32大卡             玉米淀粉20g:69大卡         低脂牛奶50g:24大卡

Total:637kcal,637kcal/4份=159kcal,即,平均每份成品热量为159大卡。

 

制作过程:

1. 用一次性保鲜袋子装香蕉,然后拿擀面杖把香蕉拍打并揉按成均匀的香蕉泥待用。

2. 将鸡蛋在大容器中打散,加入牛奶跟香蕉泥,搅拌均匀。

3. 将樱桃去核儿,并用刀切成小块。

4. 将混合好的糊,倒入准备入锅蒸的容器之中,然后均匀的铺上一层樱桃碎块。

  ( 这里还可以根据喜好换成不同的水果,或者是坚果)。

5. 将装着糊状物的容器(必需盖上盖子)放入蒸锅中,大火煮开锅之后,转小火蒸半小时左右即可。

 

成品展示:


AmaGu

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啊砖儿写道:
困惑那个制作过程里玉米粉跟玉米淀粉的步骤去哪了?

鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅 我脑子跟浆糊似的,被加班折磨的~呵呵,忘记写了,刚刚补充好~谢谢亲提醒。

zimochunlai

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AmaGu写道:
zimochunlai写道:

阿谷现在的工作是属于编制内的么?我明年也要毕业了,现在很发愁找工作的事情啊~我爸总想让我找稳定的工作……很羡慕阿谷的工作,而且阿谷公司食堂饮食也很不错的~


我是年底校招进的BOC,现在是属于自愿实习,呵呵,8月份正式入职。

继续羡慕……

文科生的烦恼啊~~~~~

啊砖儿

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嘿嘿可爱,不过话说这饼的口感是像蛋糕么还是?
AmaGu写道:
啊砖儿写道:
困惑那个制作过程里玉米粉跟玉米淀粉的步骤去哪了?

鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅 我脑子跟浆糊似的,被加班折磨的~呵呵,忘记写了,刚刚补充好~谢谢亲提醒。

summer_chlii

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又有DIY的美食了啊~好棒!晚餐看着就很好吃啊,想吃冷面了哈~

awedh666

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香蕉玉米饼果然很有创意~

SQQ_87

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AmaGu写道:

6月21日的饮食记录来咯,今天会更新DIY樱桃香蕉玉米饼的做法。

黎明前的黑暗,要拿出更坚韧的心态跟毅力去面对。

早餐:樱桃香蕉玉米饼1块,鸡蛋1颗,豆沙小面包3个,杏仁5颗,沙琪玛1块。

间食:西瓜1碗,樱桃大半碗。

白咖啡1杯。卡布奇诺味儿的,太爱了,今天又喝了这个,25g1袋,很是满足。

午餐:公司食堂(腐乳花卷1个,米饭,黑米水,木耳黄瓜炒肉片,

西红柿炒鸡蛋,凉拌花生芹菜)

晚餐:加班饭,今天师傅刻意为我要的凉拌荞麦面,嘻嘻。

里面有雪梨丝跟辣白菜、茼蒿,洋葱等,荞麦面被盖在下面了,酸辣口味,

很好吃。

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这个DIY出属于一时兴起,把家里面囤积的樱桃香蕉给变个花样,无油无糖。

 

原料:

玉米粉100g:341大卡       香蕉113g:103大卡            鸡蛋1颗:68大卡

樱桃70g:32大卡             玉米淀粉20g:69大卡         低脂牛奶50g:24大卡

Total:637kcal,637kcal/4份=159kcal,即,平均每份成品热量为159大卡。

 

制作过程:

1. 用一次性保鲜袋子装香蕉,然后拿擀面杖把香蕉拍打并揉按成均匀的香蕉泥待用。

2. 将鸡蛋在大容器中打散,加入牛奶跟香蕉泥,搅拌均匀。

3. 再将粉类材料倒入鸡蛋香蕉糊中,搅拌均匀。

4. 将樱桃去核儿,并用刀切成小块。

5. 将混合好的糊,倒入准备入锅蒸的容器之中,然后均匀的铺上一层樱桃碎块。

  ( 这里还可以根据喜好换成不同的水果,或者是坚果)。

6. 将装着糊状物的容器(必需盖上盖子)放入蒸锅中,大火煮开锅之后,转小火蒸半小时左右即可。

 

成品展示:

感觉不是特别难哦~~~只是我去哪买玉米粉~~~~~
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