❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第532页)[美食,健康]  

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zimochunlai

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带着新头像来看阿谷,嘻嘻~ 阿谷的蒸菜系列我好喜欢回家也这么弄了~ 想问问的是,如果都蘸番茄酱的话,一天不是没有盐分摄入了么 要是加盐的话,是不是在上面洒一点就成了啊~

目标状态:(以下是至少达到的状况,如有可能,希望再提高些标准)
身高------胸部----腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7

减到50KG,奖励写真一套!
找工作之前要成功美丽变身哦~

65.0kg 47.0kg 57.0kg

zimochunlai

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发现阿谷又瘦了耶~~~~~~~

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减到50KG,奖励写真一套!
找工作之前要成功美丽变身哦~

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luckyangelsyj

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阿谷亲:我刚刚双传了照片,可是头像为什么不能用自己的照片呢,是需要压缩吗?请指教哦 、!!!

我见犹怜!

43.5kg 40.0kg 42.4kg

AmaGu

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luckyangel写道:

阿谷亲:我刚刚双传了照片,可是头像为什么不能用自己的照片呢,是需要压缩吗?请指教哦、!!!

是不是亲爱的照片的格式不对啊~呵呵,或者是太大了,给照片调小一点再试试看~

要做理想中的人!

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AmaGu

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zimochunlai写道:

带着新头像来看阿谷,嘻嘻~ 阿谷的蒸菜系列我好喜欢回家也这么弄了~ 想问问的是,如果都蘸番茄酱的话,一天不是没有盐分摄入了么要是加盐的话,是不是在上面洒一点就成了啊~


包子脸 哈哈。

嗯啊 其实我买的番茄沙司里面是有盐的~ 无盐的番茄酱 我不喜欢吃,呵呵。

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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6月26日的饮食记录来咯,大连从昨晚开始下了一天一夜的暴雨。

今天早上起来称重,然后发现体重到了55.1kg,可见加班是有多么的折磨人。

明天又要战斗,估计会空前绝后的忙,离实习结束还有10个工作日,要坚持住。

早餐:椰子酥饼干2块,板栗饼1个,豆沙小面包3个,糙米粥1碗,榨菜少许。

上午间食:黑糖沙琪玛1块,DOVE牛奶巧克力2块,锅巴少许,怪味胡豆5颗。

放了1块钱硬币做对比。

午餐:洋葱猪肉水饺6个,蒸土豆2个,黄瓜炒海螺,木耳炒蛤蜊,白砂糖少许。

今天中午吃了爸妈做的饭,两种菜各夹了一点放在小碗里。

妈妈包的洋葱猪肉水饺,很大一颗,内部结构:

妈妈推荐的吃法:蒸土豆沾白糖,很不错。

下午间食:荔枝3颗,樱桃少许。

自制咖啡1杯,咖啡里面放了冰糖。

杏子2颗。

晚餐:原味酸奶200ml,香蕉1根,彩色谷物麦圈。

旺旺仙贝2包,海苔麻花1袋。

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

慕然丶

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沙发?

51.0kg 46.0kg 51.0kg

慕然丶

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哇塞,我好迅速。

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SQQ_87

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AmaGu写道:

6月26日的饮食记录来咯,大连从昨晚开始下了一天一夜的暴雨。

今天早上起来称重,然后发现体重到了55.1kg,可见加班是有多么的折磨人。

明天又要战斗,估计会空前绝后的忙,离实习结束还有10个工作日,要坚持住。

早餐:椰子酥饼干2块,板栗饼1个,豆沙小面包3个,糙米粥1碗,榨菜少许。

上午间食:黑糖沙琪玛1块,DOVE牛奶巧克力2块,锅巴少许,怪味胡豆5颗。

放了1块钱硬币做对比。

午餐:洋葱猪肉水饺6个,蒸土豆2个,黄瓜炒海螺,木耳炒蛤蜊,白砂糖少许。

今天中午吃了爸妈做的饭,两种菜各夹了一点放在小碗里。

妈妈包的洋葱猪肉水饺,很大一颗,内部结构:

妈妈推荐的吃法:蒸土豆沾白糖,很不错。

下午间食:荔枝3颗,樱桃少许。

自制咖啡1杯,咖啡里面放了冰糖。

杏子2颗。

晚餐:原味酸奶200ml,香蕉1根,彩色谷物麦圈。

旺旺仙贝2包,海苔麻花1袋。

亲爱的,发现你爱吃糖,喜欢甜食,咖啡,很少吃炒菜,零食控。

65.0kg 56.0kg 65.0kg

awedh666

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土豆沾白糖,好有创意哦~亲真的不要再瘦了~

冬蓓儿

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哈哈~~我们家是土豆拌茄子!用大酱拌!亲吃过没?

汪小肥

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每次都种类繁多啊、哈哈~~ 支持!

2014.3.3---2014.4.4 过渡期
2014.4.5---2014.5.5 成效期
2014.5.6---2014.6.6 坚持期
2014.6.7---2014.7.7 收获期 拍闺蜜照喽!

49.0kg -1.0kg 47.8kg

潜意识无意识

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每日一顶~~

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

55.5kg 50.0kg 55.0kg

宝贝坚强-生活必修课

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彩色谷物麦圈看着挺舒服的。

_瑶

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青岛也是从昨天晚上开始下,虽然不是暴雨但是今天又下了一天

成为自己想成为的人,这从来不迟。

71.3kg 49.0kg 67.1kg
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