❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第557页)[美食,健康]  

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AmaGu

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乱乱要蜕变写道:

      利用忙里偷闲的时间,终于把帖子看完了...大哭不容易啊..自己感动一下下...哈哈

前段时间又暴食,看到阿谷的帖子,又让我有动力了.....成我精神食粮了闭嘴....

乱乱大笑要继续努力


呵呵 乱乱亲 看了这么长时间的贴子 很辛苦吧~微笑

要做理想中的人!

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AmaGu

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7月7日的饮食记录来咯,今天上班蛮清闲的~呵呵,晃晃悠悠就是一天啊~

明天再晃一天就结束实习咯~哇哈哈,我好开心呀~

早餐:豆沙包1个,鸡蛋1颗,乳酸菌1杯,大枣3颗。

大个头的豆沙包真是惹人喜爱,外面的面皮也很细腻。

午餐:公司食堂(土豆烧牛肉,肉末烧豆腐,芹菜,米饭,

玉米面小饼子,绿豆汤)

间食:冻荔枝2颗,冻樱桃3颗,冻香蕉3块,常温的苹果1/2个,

旧街场白咖啡1杯。

今天TB买的旧街场经典原味白咖啡邮到了,立马尝试了下。

这个大袋子里面是15包小包装,每一包是40g速溶咖啡,很大的量呢~

per serving: 40g,热量是192.3kcal。

正常的麦斯威尔咖啡1袋才13g呢,这个1袋40g,可见差距啊~

冲了1/2袋,效果如下~味道好香浓,很润滑的口感啊~

晚餐:玉米1根,大桃子1个,小杏子1个,达利园小面包1个。

要做理想中的人!

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潜意识无意识

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沙发,我要沙发~

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

55.5kg 50.0kg 55.0kg

潜意识无意识

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AGU亲今天中午也吃了土豆烧牛肉诶~我们也吃了、味道不错呢~ 为嘛午饭的菜那么少吖?~

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

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AmaGu

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潜意识无意识写道:

AGU亲今天中午也吃了土豆烧牛肉诶~我们也吃了、味道不错呢~ 为嘛午饭的菜那么少吖?~


呵呵 刻意跟盛饭的师傅说好了,只要是我来打饭,他就给我1/2的量就行~

要做理想中的人!

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草莓千层派

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喜欢白咖啡~~~ 同样是咖啡控啊>.<握手

 

有一种咖啡 叫什么马来西亚白咖啡王 比这个旧街场的更浓更香 ~~~

可以买个那种小包装的尝试下叽叽歪歪

 

 

 

 

 

 

 

喜欢shou的豆子

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AmaGu写道:
喜欢shou的豆子写道:

亲 多出些用蒸的DIY吧.. 家里没有烤箱T^T。 如果把要烤的换成蒸的有木有很变态啊?- - 不能这么做的吧?


不会啊 我之前就是因为没有烤箱,所以才尝试了很多蒸的方式~

其实原料跟烤的没什么区别~


原来如此  那么就是蒸可以替代烤的喽?

多运动运动 健康减肥才是最重要的!
加油~~~
中国女性美体曲线对照表:
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体重kg
157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4


3/24:
身高 胸部 腰部 大腿 小腿
157 92 83 55.5 36

贝语网邀请码~~:http://www.ubeike.com/reg/42b58283b7234b33

51.6kg 45.5kg 52.5kg

joanna_yue

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次的真好~

身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----标准----美体
170-----90.1-----62.9-----91.2-----52-----31.2-----58-----52.2
-------------------------------------------------------------------
170-----83-----67------90------46------34

综上所述,忘记体重秤上的数字,锻炼围度,抛弃懒惰,运动健康!
要美丽,更要健康!
改有肉的地方就要有
改瘦的地方就要瘦
我什么都要
我什么都会有!
http://weibo.com/joanwangyue

55.8kg 52.0kg 54.0kg

K930

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这个豆沙包 看上去很正啊~~~都是颗粒的豆沙。。。不错

60.0kg 52.0kg 53.7kg

三轮车

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豆沙包~~~搞的我明天也想吃了~~~对了亲 为撒你们食堂的芹菜那么少 话说我最爱芹菜了

好好吃饭 争取慢慢瘦下来 冬天不反弹!
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2

AmaGu

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喜欢shou的豆子写道:
AmaGu写道:


不会啊 我之前就是因为没有烤箱,所以才尝试了很多蒸的方式~

其实原料跟烤的没什么区别~


原来如此  那么就是蒸可以替代烤的喽?

只是口感会相差悬殊罢了,是完全不同的~

要做理想中的人!

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AmaGu

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三轮车写道:

豆沙包~~~搞的我明天也想吃了~~~对了亲 为撒你们食堂的芹菜那么少 话说我最爱芹菜了


我们单位凉菜都是自己盛的,呵呵,我怕浪费,就盛了一小点~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

杨杨-Momo

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我来咯~

luckyangelsyj

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阿谷的玉米是自己煮的吗? 看起来很糯,我也是玉米控!

我见犹怜!

43.5kg 40.0kg 42.4kg

AmaGu

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luckyangel写道:

阿谷的玉米是自己煮的吗?看起来很糯,我也是玉米控!


呵呵 对的 是自己煮的 不过只是普通的玉米,不是粘玉米啦~微笑

要做理想中的人!

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