❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第559页)[美食,健康]  

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飞天小猪lj

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我减肥吃的东西 很唯一 都不变的 但是会吃三餐。。因为运动量也大 就瘦到了80

中间没吃过一嘴零食   一小嘴都没有 同学给我都不要

后来暴食那会 控制不住也不正常 吃遍了

现在没有药物了 我也稍微吃点零食了 

不压抑自己 爱吃甜的就稍微吃点 不爱吃肉就不吃肉 爱吃糖三角那些面食 甜食 零食 都吃

但吃得少

希望我这样可以快乐的瘦下去

我现在很满足了 我很极端 要不吃 全不吃了 结果瘦成狼一样

现在学会适度 喜欢吃 就少吃点 也不会不舒服 虽然吃得少 但是没有压抑自己的食欲。。

为了雅思努力

其实来这里不是为了减肥 因为我现在很不喜欢这个词 有阴影

有时候很怀念暴食的半年 特别爽 激素的影响 让我控制不住自己 再也不会压抑自己的食欲 真的暴殄天物了

两天就100块得花。。。把我们学校的所有食堂都走遍了 校外的也是。。大晚上冬天11点出去吃麻辣烫,还是在吃遍5个超市零食的情况下。。

那时候就往腻了吃。。怎么腻怎么来。。。蜜枣 蜜三刀 麦丽素 老婆饼 士力架 奶油面包 徐福记小点心 我都是一起吃 面包一下吃三四个 然后老婆饼一盒六个 麦丽素一包 蜜枣也是 蜜三刀腻到家了 还是油炸的

饼干也是。巧克力威化。。巧克力派。。一次都吃光。。威化一带16块全吃了,巧克力派5个,饼干奥利奥那样的两包。。还都是在晚上。。经常就被拉到校医院了。。

可爱的小猪经常躲着同学在小树林里,晚上偷偷的暴食。。。三个食堂轮流吃。。现在都不去曾经暴食的自习室了。。。都是阴影。。。那会暴食在早餐也很恐怖。。吃六七样大的。。吃到想吐才停。。

不想吃也要买,就是停不住那嘴。。。我当时以为好不了了,但是现在好了。。

所以我相信时间可以解决一切问题。。

我太心急,立竿见影,做事也这样的。。。。所以现在往中庸的道路发展。。。

暴食的经历很爽,让我不怕吃东西,这个很感激妈妈。。让我也吃够了很多东西。。

现在控制住了,没有那么高的食欲,也很久没吃那么多过了。。。从150到了120多 半年。。。也都是虚膘吧。。。我属于暴食比较严重的。。

如果你想看我的对比照片 可以加我qq 530107774 傻妞

我现在喜欢吃的也吃 不喜欢吃的不吃。喜欢吃的也不会傻吃了。。。

曾经以为喜欢吃的就要吃到撑。。。所以初中高中都好胖

认为能吃就是很牛的事情。。和男生比吃好伦哥自助。。光肉就吃了10盘子。。。。他们都傻了

比吃包子,男生7个 我5个。。。

那会就是不懂减肥,别人说我能吃 我还特开心。。。。

我曾以为减肥就是虐待自己  谁知道上了大学 我比谁都狠。。。我竟然很随意就坚持了半年,,天天吃同样的东西 去健身房 把自己柔韧性都练好了。。。我特能忍

现在的状态会很好 不会压抑自己喜欢吃东西的欲望了 想吃就吃了 我很开心 希望我也可以一直这样下去 慢慢的虚肉就没了 我真的不奢求瘦了 因为我心宽体胖 想的特开 呵呵

AmaGu

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carrie0907写道:
AmaGu写道:


恩啊 我8月2号正式入职,呵呵,是校园招聘进去的正式员工,在BOC省行本部~

carrie 在那么大的外企,而且是上海,待遇肯定也很不错啦~


可是好羡慕阿谷能够在自家附近找到那么好的工作..午休可以回家吃水果,真是羡慕嫉妒恨啊


呵呵 仅限于实习啦,我是在家门口的一级支行实习,8月入职得去离家5站远的地方了~

那时候就没现在这么方便了,早上挤车肯定很痛苦~orz`

awedh666

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喜欢有颗粒的红豆馅呢~

清汤小米粥

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AmaGu写道:
清清❤Icy写道:

亲 你吃东西慢不慢??


还行,如果跟公司同事们比起来,那我吃的就很慢了,可是又不好意思每次都让他们等我,所以我也提高了吃饭速度了~呵呵,不过吃饭速度慢 比较好呢~

当然是越慢越好了 我就不知道怎么减慢自己的速度 每次吃东西都跟怕被人抢走一样 哭泣

萝莉不长大

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微笑

timetoleave

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我要是像亲这么吃老早饿死了。。。

jessica神

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我旅游归来啦~出去玩了一个礼拜,吃的爆high,罪恶啊~来看AGU啦

SQQ_87

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AmaGu写道:

7月7日的饮食记录来咯,今天上班蛮清闲的~呵呵,晃晃悠悠就是一天啊~

明天再晃一天就结束实习咯~哇哈哈,我好开心呀~

早餐:豆沙包1个,鸡蛋1颗,乳酸菌1杯,大枣3颗。

大个头的豆沙包真是惹人喜爱,外面的面皮也很细腻。

午餐:公司食堂(土豆烧牛肉,肉末烧豆腐,芹菜,米饭,

玉米面小饼子,绿豆汤)

间食:冻荔枝2颗,冻樱桃3颗,冻香蕉3块,常温的苹果1/2个,

旧街场白咖啡1杯。

今天TB买的旧街场经典原味白咖啡邮到了,立马尝试了下。

这个大袋子里面是15包小包装,每一包是40g速溶咖啡,很大的量呢~

per serving: 40g,热量是192.3kcal。

正常的麦斯威尔咖啡1袋才13g呢,这个1袋40g,可见差距啊~

冲了1/2袋,效果如下~味道好香浓,很润滑的口感啊~

晚餐:玉米1根,大桃子1个,小杏子1个,达利园小面包1个。

速溶咖啡都好甜啊!

sweetgirl13

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AGU,MM,大家是同行,我是ICBC,呵呵。

sweetgirl13

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不过我是二级分行,不是省行

AmaGu

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7月8日的饮食记录来咯,实习生活结束了,我的小假期开始了。

今天更新很晚,各位亲们已经睡觉了吧,呵呵。

早餐:巧克力夹心奥利奥饼干2片,麦片15g,普通面包2块91g,

豆沙年糕1块,小杏子2个,大枣3颗。

午餐:公司食堂午餐(韭菜猪肉水饺10个,饺子水1碗)

实习公司的最后一顿午餐了,是饺子,我3月25号来的时候就是饺子,

走的时候还是饺子,圆满了,哈哈,可惜今天的饺子好冷啊,

煮出来的时间久了,都凉掉了。

间食:西瓜1小碗,冻荔枝2颗,冻香蕉4块。

旧街场原味白咖啡1/2袋~

晚餐:是聚餐,很大一群人一起吃饭,有认识的,有不认识的。

我吃的东西:很小很小的一碗番茄牛腩汤,几根芹菜梗,几片胡萝卜。

人多,陌生,没有照相。

 

发现自己一个很大的性格缺陷,在人多的场合,就很想给自己藏起来。

晚上很大一桌子菜,但是一点吃的欲望也没有,根本不是说要控制,

只是在不太熟悉的场合下,开始胆怯,我不知道该说什么,做什么,怎么做

知道自己这么格格不入很不好,也知道以后一定要面对这种社交活动,

知道需要磨练跟学习的地方太多了,得适应才行。

默默m_o

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亲  在哪个单位实习?  职位是什么呢?也天天坐着吗?

杨杨-Momo

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更新咯,我来咯!

AmaGu

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默默m_o写道:
亲  在哪个单位实习?  职位是什么呢?也天天坐着吗?
中行,没有职位,差不多也是天天坐着。

joy2012

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亲爱的阿谷,能说说你具体说说每个阶段你是怎么减的么?叽叽歪歪
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