❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第576页)[美食,健康]  

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小王子的狐狸

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今晚就冻香蕉,明天就能吃上啦 哈哈哈--阿谷滴空间我可是时长转悠啊 学习学习····

飞天小猪lj

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AGU,我妈妈和我说,我从小就是一吃什么好吃的,就吃个够,不吃是不吃,一吃就多。。我说我怎么现在就改不了这个毛病了呢。。原来初中高中 没在乎,没意识,现在意识到了,可是改不了了。。习惯了。。习惯了不吃就不吃,要吃就吃撑。。 可是我的胃经过了节食,暴食,刻意少吃,到现在已经很差劲了。。中午吃完这些,到现在还很饱,根本不消化,而且还便秘四天了。。。我还有救么?我想去看医生。。问问医生怎么才能变回正常人,变得有胃口,消化好,这样我的生活才开心。。 有空去我的空间看看吧

坚持下去,直到成为习惯。一年,三年,五年,我可以慢慢来。
学习细嚼慢咽,吃到饱就停止,不要怕浪费。
目前不减肥 首要任务 调理脾胃 肠胃 清宿便
不节食 不暴食 身体已经经历了巨大的变化 虚到不行
养好身体最重要

飞翔の蛋仔

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AmaGu写道:

7月13日的饮食记录来咯~刚刚去滨海路快走了5km才回来

早餐:大枣糕1块,黑芝麻糊1袋,大枣2颗,椰子曲奇饼干2块。

这个大枣糕是妈妈买回来的,早上放进烤箱里面烤了会儿,

满屋子洋溢着大枣的香气呢~

上午间食:旧街场白咖啡1/2袋,冻香蕉2段,杏子4个。

哈哈大笑

午餐:青椒土豆烧肉,糙米饭。

AGU出品,肯定是无油版本了~可惜接了个电话,水烧干了,有点小糊= =

下午又馋咖啡了,就把早上剩下的半袋咖啡喝了= =

晚餐:生菜茄子玉米粥,旺旺仙贝1袋,旺旺雪饼1袋。

把茄子切成丁,生菜切成小块,放了点中午做的糙米饭,一点玉米粒。

很清爽,昨天在IKEA买的深口玻璃碗,好喜欢玻璃制品啊~

中午装土豆的那个浅口玻璃碗,也是昨天IKEA买的~

这个蔬菜粥里,我放了一点点酱油调味。

中午的土豆烧肉很赞!弄得我这个对土豆有抵触的都有胃口啦渴望

蛋仔实习回来咯 来顶agu姐帖子

如果
时光是记忆的橡皮
那我希望
自己从未
使用过它。
欢迎光临蛋仔の饮食贴:http://www.boohee.com/posts/view/113144/1
当然还有围脖...求关注啊啊:http://weibo.com/epresso

61.4kg 65.0kg 65.0kg

陆地上的鱼2008

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阿谷今天没更新呢555555555555

小S说 要么瘦 要么去死

48.0kg 45.0kg 54.4kg

AmaGu

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7月14日的饮食记录来咯,今天保守估计能打50多个喷嚏了,

本来昨天就有点感冒了,晚上本该早点休息的,结果躺在床上,

玩“愤怒的小鸟”玩到半夜2点多,该打。

早餐:自制三明治(生菜,全麦土司2片,芝士1片,番茄酱少许)

奥利奥麦片粥(巧克力夹心奥利奥饼干2块,麦片15g),大枣2颗。

间食:大苹果1/2个,曼特宁咖啡1杯,生姜红糖水1大罐。

到中午的时候哈欠连天,喷嚏跟鼻涕也不断,妈妈给煮了生姜红糖水,

让我喝完了睡一觉,结果躺在床上翻来覆去睡不着= =

1个多小时后,决定爬起来做午饭了。

午餐:豆沙包1个,松饼2张,腐竹冬瓜鸡蛋木耳汤1大碗。

早上泡了腐竹,本来打算做凉拌腐竹木耳的,可是感冒了要喝汤,

就做了热气腾腾的汤。

病人汤,很清淡。

吃完这顿饭,我就爬回床上,然后睡了1个多小时,其实没睡够,

但是晚上跟一位学姐约吃晚餐,就硬着头皮爬起来了,更难受。

晚餐:千日贺茶餐厅

点的:红豆双皮奶,脆皮叉烧,炒杂菜,烧牛柳,担担面,炒米粉。

在学姐,跟学长面前,我就没拿相机照相了,用以前的图图吧,

我吃完了1份红豆双皮奶

吃了几口炒杂菜跟3块脆皮叉烧,1块牛柳,1点炒米粉吧。

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

琴弦锈了

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沙发?

身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
加油!距目标还有10斤!

60.0kg 49.0kg 55.7kg

杨杨-Momo

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今儿个阿谷晚咯~我也晚了,聚餐归来

SQQ_87

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玻璃制的东西,感觉真的很好~~~

65.0kg 56.0kg 65.0kg

潜意识无意识

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AGU感冒了就多喝点热热的东西,不要再吃冻水果了~养好身体哦,多休息~~~

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

55.5kg 50.0kg 55.0kg

banana森林猩猩

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AmaGu写道:

7月13日的饮食记录来咯~刚刚去滨海路快走了5km才回来

早餐:大枣糕1块,黑芝麻糊1袋,大枣2颗,椰子曲奇饼干2块。

这个大枣糕是妈妈买回来的,早上放进烤箱里面烤了会儿,

满屋子洋溢着大枣的香气呢~

上午间食:旧街场白咖啡1/2袋,冻香蕉2段,杏子4个。

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午餐:青椒土豆烧肉,糙米饭。

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下午又馋咖啡了,就把早上剩下的半袋咖啡喝了= =

晚餐:生菜茄子玉米粥,旺旺仙贝1袋,旺旺雪饼1袋。

把茄子切成丁,生菜切成小块,放了点中午做的糙米饭,一点玉米粒。

很清爽,昨天在IKEA买的深口玻璃碗,好喜欢玻璃制品啊~

中午装土豆的那个浅口玻璃碗,也是昨天IKEA买的~

这个蔬菜粥里,我放了一点点酱油调味。

午饭o(≧v≦)o~~好棒

完美的搭配~~

有时候不会那么在乎淑女不淑女

43.0kg 42.0kg 45.0kg

空中之楼阁

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AmaGu写道:
手套写道:

 

 

 

阿谷,这个冻香蕉你是扒好皮冻的还是直接冻的?


剥好皮之后放冰箱~
昨天早上上班前就把香蕉直接放在冰箱了,汗 晚上就明白应该怎么弄了~

养 成 瘦 子 的 习 惯

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AmaGu写道:
SQQ_87写道:
我说2句哦,其实并不赞成你这样的吃。我想减肥,也是为了正常的生活。难道你打算一辈子这样分开和父母吃饭么,一辈子吃这些没有加油的?这样瘦下来会很有意义么?


回复,每个人生活习惯不同,每个家的情况都不同,因人而异,活的开心就好。

我不排斥油,只是自己一个人做饭的时候不喜欢放而已,外餐,包括单位吃饭的时候,

我都吃,并不可以去避免啊寒寒寒寒寒

1000种人有1000种过法,自己开心就行,能做到按自己的方式开心生活,不被这些外来的想法干扰,就是我们要达到的最高境界~吸烟 

养 成 瘦 子 的 习 惯

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空中之楼阁

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我发现冻香蕉完全可以在夏天替代冰棍了,这可要比加了各种添加剂的冰棍要好多了,阿谷,你太牛了,伟大的发明~

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蛋糕VS诱惑

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稀饭你的松饼,看上去不错,今晚去超市采购小包子去~~~~~~~~~~~

Be alike flower. Spread beauty and happiness wherever you stay; irrespective of your surroundings.
像花儿一样,无论身在何处,不管周遭环境如何,都依然潇洒的绽放自己的美丽,活出自己的精彩。

70.0kg 49.0kg 53.0kg

Heather1.

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A谷,刚刚看了一本书,上面说香蕉不宜放冰箱,虽说不宜,但也不能不吃,适当吃些冻香蕉就好啦~

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