❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第576页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2000223前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

小王子的狐狸

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2152

发贴:9

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今晚就冻香蕉,明天就能吃上啦 哈哈哈--阿谷滴空间我可是时长转悠啊 学习学习····

飞天小猪lj

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5673

发贴:1458

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AGU,我妈妈和我说,我从小就是一吃什么好吃的,就吃个够,不吃是不吃,一吃就多。。我说我怎么现在就改不了这个毛病了呢。。原来初中高中 没在乎,没意识,现在意识到了,可是改不了了。。习惯了。。习惯了不吃就不吃,要吃就吃撑。。 可是我的胃经过了节食,暴食,刻意少吃,到现在已经很差劲了。。中午吃完这些,到现在还很饱,根本不消化,而且还便秘四天了。。。我还有救么?我想去看医生。。问问医生怎么才能变回正常人,变得有胃口,消化好,这样我的生活才开心。。 有空去我的空间看看吧

飞翔の蛋仔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:9672

发贴:3093

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:

7月13日的饮食记录来咯~刚刚去滨海路快走了5km才回来

早餐:大枣糕1块,黑芝麻糊1袋,大枣2颗,椰子曲奇饼干2块。

这个大枣糕是妈妈买回来的,早上放进烤箱里面烤了会儿,

满屋子洋溢着大枣的香气呢~

上午间食:旧街场白咖啡1/2袋,冻香蕉2段,杏子4个。

哈哈大笑

午餐:青椒土豆烧肉,糙米饭。

AGU出品,肯定是无油版本了~可惜接了个电话,水烧干了,有点小糊= =

下午又馋咖啡了,就把早上剩下的半袋咖啡喝了= =

晚餐:生菜茄子玉米粥,旺旺仙贝1袋,旺旺雪饼1袋。

把茄子切成丁,生菜切成小块,放了点中午做的糙米饭,一点玉米粒。

很清爽,昨天在IKEA买的深口玻璃碗,好喜欢玻璃制品啊~

中午装土豆的那个浅口玻璃碗,也是昨天IKEA买的~

这个蔬菜粥里,我放了一点点酱油调味。

中午的土豆烧肉很赞!弄得我这个对土豆有抵触的都有胃口啦渴望

蛋仔实习回来咯 来顶agu姐帖子

陆地上的鱼2008

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:9325

发贴:3109

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

阿谷今天没更新呢555555555555

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

7月14日的饮食记录来咯,今天保守估计能打50多个喷嚏了,

本来昨天就有点感冒了,晚上本该早点休息的,结果躺在床上,

玩“愤怒的小鸟”玩到半夜2点多,该打。

早餐:自制三明治(生菜,全麦土司2片,芝士1片,番茄酱少许)

奥利奥麦片粥(巧克力夹心奥利奥饼干2块,麦片15g),大枣2颗。

间食:大苹果1/2个,曼特宁咖啡1杯,生姜红糖水1大罐。

到中午的时候哈欠连天,喷嚏跟鼻涕也不断,妈妈给煮了生姜红糖水,

让我喝完了睡一觉,结果躺在床上翻来覆去睡不着= =

1个多小时后,决定爬起来做午饭了。

午餐:豆沙包1个,松饼2张,腐竹冬瓜鸡蛋木耳汤1大碗。

早上泡了腐竹,本来打算做凉拌腐竹木耳的,可是感冒了要喝汤,

就做了热气腾腾的汤。

病人汤,很清淡。

吃完这顿饭,我就爬回床上,然后睡了1个多小时,其实没睡够,

但是晚上跟一位学姐约吃晚餐,就硬着头皮爬起来了,更难受。

晚餐:千日贺茶餐厅

点的:红豆双皮奶,脆皮叉烧,炒杂菜,烧牛柳,担担面,炒米粉。

在学姐,跟学长面前,我就没拿相机照相了,用以前的图图吧,

我吃完了1份红豆双皮奶

吃了几口炒杂菜跟3块脆皮叉烧,1块牛柳,1点炒米粉吧。

琴弦锈了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2646

发贴:272

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

沙发?

杨杨-Momo

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:8813

发贴:2425

看TA的资料

发送消息  加为好友

今儿个阿谷晚咯~我也晚了,聚餐归来

SQQ_87

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:4033

发贴:1868

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

玻璃制的东西,感觉真的很好~~~

潜意识无意识

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6918

发贴:453

看TA的资料

发送消息  加为好友

AGU感冒了就多喝点热热的东西,不要再吃冻水果了~养好身体哦,多休息~~~

banana森林猩猩

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:54894

发贴:7890

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:

7月13日的饮食记录来咯~刚刚去滨海路快走了5km才回来

早餐:大枣糕1块,黑芝麻糊1袋,大枣2颗,椰子曲奇饼干2块。

这个大枣糕是妈妈买回来的,早上放进烤箱里面烤了会儿,

满屋子洋溢着大枣的香气呢~

上午间食:旧街场白咖啡1/2袋,冻香蕉2段,杏子4个。

哈哈大笑

午餐:青椒土豆烧肉,糙米饭。

AGU出品,肯定是无油版本了~可惜接了个电话,水烧干了,有点小糊= =

下午又馋咖啡了,就把早上剩下的半袋咖啡喝了= =

晚餐:生菜茄子玉米粥,旺旺仙贝1袋,旺旺雪饼1袋。

把茄子切成丁,生菜切成小块,放了点中午做的糙米饭,一点玉米粒。

很清爽,昨天在IKEA买的深口玻璃碗,好喜欢玻璃制品啊~

中午装土豆的那个浅口玻璃碗,也是昨天IKEA买的~

这个蔬菜粥里,我放了一点点酱油调味。

午饭o(≧v≦)o~~好棒

完美的搭配~~

空中之楼阁

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1111

发贴:191

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:
手套写道:

 

 

 

阿谷,这个冻香蕉你是扒好皮冻的还是直接冻的?


剥好皮之后放冰箱~
昨天早上上班前就把香蕉直接放在冰箱了,汗 晚上就明白应该怎么弄了~

空中之楼阁

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1111

发贴:191

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:
SQQ_87写道:
我说2句哦,其实并不赞成你这样的吃。我想减肥,也是为了正常的生活。难道你打算一辈子这样分开和父母吃饭么,一辈子吃这些没有加油的?这样瘦下来会很有意义么?


回复,每个人生活习惯不同,每个家的情况都不同,因人而异,活的开心就好。

我不排斥油,只是自己一个人做饭的时候不喜欢放而已,外餐,包括单位吃饭的时候,

我都吃,并不可以去避免啊寒寒寒寒寒

1000种人有1000种过法,自己开心就行,能做到按自己的方式开心生活,不被这些外来的想法干扰,就是我们要达到的最高境界~吸烟 

空中之楼阁

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1111

发贴:191

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我发现冻香蕉完全可以在夏天替代冰棍了,这可要比加了各种添加剂的冰棍要好多了,阿谷,你太牛了,伟大的发明~

蛋糕VS诱惑

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1535

发贴:289

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

稀饭你的松饼,看上去不错,今晚去超市采购小包子去~~~~~~~~~~~

Heather1.

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1837

发贴:101

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

A谷,刚刚看了一本书,上面说香蕉不宜放冰箱,虽说不宜,但也不能不吃,适当吃些冻香蕉就好啦~

           返回