❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第593页)[美食,健康]  

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AmaGu

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麻豆SHOW写道:

亲,减的太快不是容易有皱纹的吗,我减肥就减胸,你有这些困恼吗?


皱纹倒是没有,但是胸确实小了些,呵呵 代价啊 代价,下一目标 开始丰胸~流鼻血

AmaGu

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Sun_shine。写道:
那个年糕好像很棒的样子啊


哈哈哈哈 这表情好可爱~微笑

AmaGu

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7月23日的饮食记录来咯,下雨天的周末最适合睡懒觉了,

AGU在家慵懒了一天想问问大家有没有相亲经历呢?能跟AGU说说吗,

分享下经验~总觉得很尴尬的说~

早餐:烤法棍1段,五谷杂粮粥1碗,草莓味华夫2块,大枣2颗。

法棍是昨晚买回来的,烤箱烤过之后酥酥脆脆的,淡淡的咸味。

上午间食:牛奶注心蛋卷3根,杏子1颗,薄脆饼干20片,

麦斯威尔香草味咖啡1袋。AGU的周末间食总是很丰富哈~

午餐:土豆炒饭。

这个是AGU在留学的日子里最爱的饭之一,经常做来吃。

原料:土豆块,胡萝卜块,豌豆粒,米饭,橄榄油,黄瓜丁。

做法,锅里少许橄榄油烧热,倒入土豆块和胡萝卜块快速翻炒,

再倒入少许酱油上色。这时候可以放少量的水,稍为炖一下土豆块。

之后倒入熟米饭,跟豌豆粒,快速翻炒。快要出锅的时候再放点黄瓜丁,

这样吃的时候,黄瓜丁还是脆脆的,可以调节下口感。

另一个角度看炒饭~AGU用了相对大量的土豆,跟少量的米饭~

下午间食:红糖水1杯,脆脆的青桃1个。

这个桃子里面是青色的瓤,生脆生脆的,青甜。

晚餐:大玉米1根,五谷杂粮粥1碗,原味酸奶100ml,彩色麦圈,山楂片1个。

酸奶拌麦圈,AGU很爱这么吃。

麻豆SHOW

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有什么好的丰胸方法,可要告诉我哦大笑

timetoleave

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我每天进薄荷只看亲的帖子,亲真的好有毅力,我就没法控制自己,晚上经常吃很多,倒不是怕胖,就是撑得睡不着。真的好佩服亲!

timetoleave

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sofa~

timetoleave

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mei qiangdao

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yushu1990写道:

mei qiangdao


呵呵呵 可爱的亲,我在自己Up过的楼层直接更新咯~微笑

溏心鱼团子

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嘿嘿。。。过两天用南瓜做炒饭试试~~~ 这两天鱼儿在研究各种炒饭~~

驳回的时光

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哇,那个彩色麦圈好色彩那 -0- 好有糖果感

AmaGu

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麻豆SHOW写道:
有什么好的丰胸方法,可要告诉我哦大笑

 

酒酿炖木瓜,不知道有没有效,只是听说对丰胸有帮助~

飞翔の蛋仔

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AmaGu写道:

7月23日的饮食记录来咯,下雨天的周末最适合睡懒觉了,

AGU在家慵懒了一天想问问大家有没有相亲经历呢?能跟AGU说说吗,

分享下经验~总觉得很尴尬的说~

早餐:烤法棍1段,五谷杂粮粥1碗,草莓味华夫2块,大枣2颗。

法棍是昨晚买回来的,烤箱烤过之后酥酥脆脆的,淡淡的咸味。

上午间食:牛奶注心蛋卷3根,杏子1颗,薄脆饼干20片,

麦斯威尔香草味咖啡1袋。AGU的周末间食总是很丰富哈~

午餐:土豆炒饭。

这个是AGU在留学的日子里最爱的饭之一,经常做来吃。

原料:土豆块,胡萝卜块,豌豆粒,米饭,橄榄油,黄瓜丁。

做法,锅里少许橄榄油烧热,倒入土豆块和胡萝卜块快速翻炒,

再倒入少许酱油上色。这时候可以放少量的水,稍为炖一下土豆块。

之后倒入熟米饭,跟豌豆粒,快速翻炒。快要出锅的时候再放点黄瓜丁,

这样吃的时候,黄瓜丁还是脆脆的,可以调节下口感。

另一个角度看炒饭~AGU用了相对大量的土豆,跟少量的米饭~

下午间食:红糖水1杯,脆脆的青桃1个。

这个桃子里面是青色的瓤,生脆生脆的,青甜。

晚餐:大玉米1根,五谷杂粮粥1碗,原味酸奶100ml,彩色麦圈,山楂片1个。

酸奶拌麦圈,AGU很爱这么吃。

早餐的法棍看起来好诱人 蛋仔也想吃了

不过还要先解决掉早餐饼....

明天早上要吃烤制的布丁!

M1yu

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五颜六色的土豆炒饭~~渴望

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Mav写道:
五颜六色的土豆炒饭~~渴望

渴望吃过了拌饭,开始研究各种炒饭~嘻嘻~

luckyangelsyj

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好羡慕阿谷,休假享受中 我刚刚到新公司,非常繁忙,现在还在加班中~~

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