❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第599页)[美食,健康]  

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AmaGu

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7月25日的饮食记录来咯~天气实在是太可怕了~大雨跟瓢泼似的。

明天AGU要外出,后天才能回来,所以明天暂时不能更新咯~

早餐:自制三明治,大枣2颗,奥利奥巧克力夹心2片,麦片15g。

三明治里面依旧是生菜,芝士1片,番茄沙司少许。

间食:原味白咖啡1/2袋。

午餐:懒人大乱炖。

原料是:大茄子1根,大土豆1个,西红柿1个,火腿肠1根,青椒1个,

还有几粒米饭。

米饭是之前剩下的那么一点点,总共也不到40g,被我放进来乱炖了。

锅里先放一些水,烧开后倒入土豆块,炖一会儿,然后放进茄子,西红柿,

火腿肠,倒入酱油少许,盐,五香粉,开始炖,炖,继续炖,感觉汤烧干

一些的时候,放入青椒。再继续炖,等待汤进一步烧干,就可以出锅了。

晚餐: 零食晚餐:自制香蕉小饼,仙贝1袋,雪饼1袋,原味酸奶100ml,

彩色麦圈,达利园小面包1个,青桃1个。

晚餐还真是丰富哈~tr

自制香蕉小饼:

家里的香蕉快坏了,就拿来捣碎成泥,然后放入少量淀粉跟面粉,

打入一个鸡蛋,搅拌成比较稀的糊状,平底不粘锅,烧热,倒入糊,摊熟。

我只摊了一张,剩下的糊糊被我放进烤箱了,用烤的更方便~

烤好了,做明天的早餐~嘻嘻~

巴娜娜真是烘焙的百变原料啊,大爱。

AmaGu

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AGU自己做沙发?

AmaGu

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还不翻页!!

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AGU亲今天好早~沙发板凳都没有了,幸好还有地板~哈哈 ·

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帮忙翻页~

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翻页~

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乱炖的肿么还这么诱人。。晚餐真是让人口水~~

大蜜蜜

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翻翻!

冰灵茗子

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嚯嚯,翻页翻页~晚餐很丰盛喔~

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肿么还没有翻。。囧

疏影霓裳

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嘿嘿 不知道翻页了没~~~微笑

疏影霓裳

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还没有。。。AGU姐姐 越来越漂亮了呢~ 保持的很不错很不错~

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