❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第601页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2135055前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

牛牛19

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:252

发贴:39

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天做了AGU的土豆饭。真的很好吃呢。希望亲继续研究一些低卡美食。

戴戴lillian

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:52106

发贴:10127

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

感觉亲肉类和油脂类都不怎么摄取的,适量的还是对身体有益哦

cyroe

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:345

发贴:20

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AGU ..有些话想跟说 自从发现你的帖子以后.天天都会来看. 我这两天,基本把你发的所有东西都看完了! 觉得你带给我不少帮助呢.. 我减掉了30斤.也快一年了,还是一直不怎么敢吃东西.还容易暴食.然后催吐..而且小红3.4个月没来了.着急 看了你的贴以后决定把我的饮食恢复过来. 我每天的基础代谢是1300多大卡.. 如果恢复的话.是不是不超过就好? 就不会反弹? 我看到你是一点点的加是吧 ? 嘿嘿..很谢谢你呢 ,原来一直不怎么敢吃零食.看到你控制的这么好.而且有些零食吃一点的话.热量也不怎么高!决定像你学习!!

srnt

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1763

发贴:603

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

乱炖的菜好吃吗?没有油的菜好像都不怎么好吃吧,不太润口,我也试过,就加点酱油,真的不好吃啊.........(好多次我的留言agu姐姐都没有回复,是没看到吗?

夏末之沫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:12613

发贴:1033

看TA的资料

发送消息  加为好友

照片对比很惊人……

冬雪暖颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:2724

发贴:154

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

怎么都不过百啊。。。。我要是到100,估计就只剩骨头还骨质疏松吧

糖果candy不吃糖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:758

发贴:199

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

LZ多高 57.5KG的时候感觉蛮瘦了

66184610

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3295

发贴:242

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

香蕉饼,我也做过,和你说的也差不多,但做出来,两面都正好,中间就感觉没熟一样,不明白什么原因呢

Sapphire_13

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:653

发贴:51

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AGU亲好会做饭哦~~~~  看着你做的那些美食真的好喜欢好喜欢、看得我都想学做饭了、渴望感觉做饭好有成就感啊、羡慕AGU可以享受生活健康的瘦身、我减了大概两个多月了、掉了八九斤、本来很开心的、可我的MC大人两个月没来了、我本来饭量就不大、现在更是吃点儿什么就饱了就不想吃了、以前喜欢的零食现在也并不那么热衷了、我真的开始有些担心自己了、妈妈爸爸从小就一直叮嘱说健康最重要、可是我还是不听话了、想要开始好好吃饭了、AGU看起来好有亲切感、所以对你唠唠叨叨说了这么多、很希望能给我点儿建议~~~看了好几天AGU的美食帖、终于看完了能呢、以后也天天会来关注的~~~

空中之楼阁

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1111

发贴:191

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

等待阿谷回来更新.....

潜意识无意识

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6918

发贴:453

看TA的资料

发送消息  加为好友

AGU亲回来了没吖?~坐等更新。。

秋若

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:342

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AGU够辛苦的,回来还得忙更新啊

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

7月26日、7月27日两天的饮食记录一起更新咯。

这两天AGU跟着其他3位朋友们去了大连周边的,具有“小桂林”之称的冰峪沟

进行了短途旅游。无奈大连连续几天的大雨,山里面都是雾气蒙蒙的,还有细

细的小雨,而且冰峪沟里的水位也上涨了很多,一些娱乐项目都不能进行,

只能徒步绕绕山,看看水。倒也悠闲惬意。

首先请原谅AGU这些天的不敬业,没有给食物们拍照,

跟着旅游团,吃着千篇一律并且很难吃的团餐,拼桌的游客们相互不认识,

而且某些游客是上桌就开吃,有点像饿了好几天,抢着夹菜,全然不顾桌上

其他游客的感受。所以这两天的正餐,AGU都是大半碗米饭+家常菜,跟正常

人吃的饭一样,不多不少。

这个是7月26日出发前在家里吃的早餐:

原味白咖啡1/2杯,草莓华夫2块,奶油注心蛋卷,大枣2颗,

以及烤出来的香蕉小饼。

这两天旅游,除了跟着团队吃了旅游团餐,还吃了挺多小食品的,

晚上跟朋友们聊天玩牌,

吃了挺多仙贝,趣多多,旺旺小小酥,还有哇哈哈AD钙奶1瓶。

旅游大巴上也吃过大白兔奶糖,巧克力派,奥利奥饼干。

这个是今天,7月27日回来家吃的晚餐,下午车上吃了很多零食,

回家也不饿,就喝了惯例的G7咖啡,1个桃子。

等AGU明后天整理下旅游时的照片,传到空间哈。

还有就是AGU明天晚上也要出去吃饭,估计会回来比较晚,

而且是正式场合,也估计没有照片可看。

所以亲爱的们明天别等AGU了,这些天更新的不怎么规律,亲爱的们见谅哈。

不过微薄上会更新AGU的动态啦,呵呵,无聊的亲们可以去看看。

HelloChung

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:644

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

吃这么少 鹅了怎么办~

Heather1.

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1837

发贴:101

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

~还是喜欢自驾游啊~

           返回