❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第606页)[美食,健康]  

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佐伊蘭

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AmaGu写道:

7月16日的饮食记录来咯,今天是AGU姥姥的生日~又是生日聚餐。

AGU好讨厌聚餐时候大人们要喝很多酒,喝得东倒西歪,大声吵闹。

以后找老公一定不能找个酒鬼,喝点酒可以,但是绝对不能管不住自己!

早餐:大枣糕,橙子曲奇3块,生物豆浆1杯,迷你绿豆糕1个,大枣2颗。

上午间食:桃子1个,原味白咖啡1/2袋。

桃肉是红色的那,呵呵,不知道是什么种类的桃子。

午餐:蔬菜腐竹拌面

材料有:干挂面60g,腐竹,黄瓜丝,小白菜,八珍猪头肉少许,鸡蛋1颗。

调料有:老干妈辣酱,蒜蓉辣酱,芝麻酱,白醋。

细节图:

拌开之后:喜欢鸡蛋黄打碎在面条之中~很好吃~

下午间食:乒乓球大小的杏子3颗。

晚餐:姥姥的生日聚餐。

全景图片:

有:煮毛豆,炖鱼,绞瓜炒肉,五彩玉子豆腐,青椒炒猪肚,蒸腊肠,

黄瓜海蜇头,八珍猪头肉,原味煮大海虾,青椒炒海龙,蟹肉金针菇。

我的独立装盘:我吃的所有食物都在这个盘子里。

姥姥的长寿面。

我盛了小半碗的过水面,没有盛卤汤,直接拨了点桌上的菜进来拌着吃。

吃完面,觉得渴了,就拿来一块西瓜吃~

姥姥的生日蛋糕:好利来的,很大的一个蛋糕~

我吃了1小块~

亲爱的,你这些吃的这么丰盛像减肥餐吗?还是说这些是正常饮食维持体重的呀

偏执狂89

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哇 在这里的都是前辈 都已经是苗条的美女了 膜拜一下!

AmaGu

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lanlanbai写道:
亲爱的,你那个海带丝怎么这么少,去食堂打饭菜不是一份份的吗,怎么会这么少

凉菜是自己打的

AmaGu

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lanlanbai写道:
亲爱的,你这些吃的这么丰盛像减肥餐吗?还是说这些是正常饮食维持体重的呀
已经到达目标了并且保持了5个多月了~

_瑶

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恭喜阿谷又瘦了

AmaGu

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7月31日的饮食记录来咯,亲爱的们,AGU明天要开始封闭式培训了,

预计周末才能回家,所以饮食记录,AGU会用手机更新在新浪微薄上~

ps:微薄地址在本帖的首页上有哈。

早餐:红枣花生粽子1个,草莓华夫2块,畸形卤蛋1个,黑芝麻糊1杯。

 

午餐:自制山寨汉堡包2个,牛肉脯2块。

看图片觉得这汉堡包挺大,其实没这么大,就是超市普通的汉堡包胚子,

里面还是坑人的空心。我放了芝士2片,生菜,番茄酱。

 晚餐:西瓜1碗,仙贝2包,旺旺雪饼1包,豆沙小面包1个。

匆匆打扫点零食,就跟妈妈出去大采购这周培训需要的东西了。

banana森林猩猩

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LZ分我一个吧~嘿嘿

杨幂77

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好长时间没有吃仙贝雪饼啦。

uynine

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看亲得记录,有节食减肥一段时间按,那个时候有MC的问题吗?我瘦下来了,可是mc不正常了,不知道是不是运动量大了,,,跑步也会影响mc ??

麦丽素啊麦丽素

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每天都看你的食谱呀 很好看很干净 相当完美 lz培训什么呀~

M1yu

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嘿嘿  小汉堡很可爱啦微笑

秋若

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阿谷那叫一个蜕变,哎 ~减肥的路真漫长

维尼是胖熊

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这个帖子好棒啊o(≧v≦)o~~好棒

维尼是胖熊

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楼主瘦了真漂漂~~~

淘淘妈2010

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亲,很愿意看你的贴呢,不知道亲吃了多久的水煮菜,然后怎么把饮食加上来而不胖的呢?还有亲有运动吗?

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