❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第619页)[美食,健康]  

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AmaGu

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awedh666写道:

亲够辛苦的,身体保重~


微笑微笑谢谢亲

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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潜意识无意识写道:

AGU亲少喝点酒吧,对身体不好呢~~好漂亮的玉米吖,我也想吃啦~~~


微笑嗯啊 呵呵 酒不是个好东西,我也讨厌喝酒 哈哈

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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banana森林猩猩写道:

鸡蛋肉末饼我也吃过,

很好吃的呢,

但只吃过一回,就没再买到过了,

 

又见大玉米啊,

亲的晚餐真健康~!

 

嘿嘿 晚上懒得做饭,就去冰箱里面拿玉米出来煮,冰箱里还有好多玉米哦~哈哈哈

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

鬼道乐兮

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AmaGu写道:
鬼道乐兮写道:

- - 我是爆爱喝酒的那种  刚才在超市付完钱   打碎了一瓶 又回头买了瓶哭泣

呵呵 亲爱的喜欢喝什么类型的酒 ?啤酒?红酒?白酒?

以前喝白酒 一边喝一边吃  才吃胖的     现在喝红酒 我这里有个欧尚低卡红酒 100ML =7卡  我每天2瓶微笑


睡在棺材里,仰望每一天的日出。如同活在世界里,眼闭却睁开眼的寂寥。

酒是我的大爱。。。。

醉了醉了!


45.0kg 40.0kg 44.3kg

最爱鹅蛋桑

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同素玉米控啊 - -

每晚必粗一根玉米……

✿173CM-100J的目标已经达成✿
✿现在开始好好次饭饭NIA✿
✿鹅蛋小姐要保持体重,鹅蛋小姐要小红大人✿

62.0kg 49.5kg 52.5kg

xiaonaainiuniu2014

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我现在也变成玉米控了,除了周末不吃玉米其他时间都吃,呵呵

48.0kg 47.0kg 50.8kg

death

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亲,我好喜欢你的食物哦,我都复制下来,慢慢做,我想问一下,你做的粥阿燕麦的放不放糖阿

自己的妈都嫌弃自己胖,不顾自己的身体
那还能怎样呢
曾经的朋友现在一个个都又瘦又美
你还有脸继续吃下去吗
这次真的要狠狠的来一次
不狠不行了
加油,坚持到底

59.9kg 55.0kg 55.0kg

AmaGu

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8月28日的饮食记录来咯,大雨滂沱了近乎一天。

此刻,雨后的傍晚,清爽而宁静,周末的最后一点时间,抓紧时间静静心。

今天AGU有DIY哦,呵呵。

早餐:蒸大土豆1个,虾皮葱花蒸鸡蛋糕,什锦馅儿月饼1/2个。

那两半大大的,是土豆,不是地瓜,呵呵。

离中秋还有一段时间呢,月饼已经吃上了。

上午间食:原味白咖啡1/2袋,大苹果1个。

午餐:香菇土豆玉米煲鸡

妈妈做滴,汤里有一个大大的鸡翅。

满满的一大碗,汤都喝掉了。

拉近镜头,很诱人哈。

下午间食:北京茯苓夹饼2片,雀巢巧克力威化1个。

茯苓饼的内部结构,不知道夹的什么馅儿,太甜了。

晚餐:DIY巧克力杏肉蛋卷2块,红糖水1杯。

 decoration_dlg.giftDIY巧克力奶油杏肉蛋卷decoration_dlg.gift   

想想好久都没DIY了,就心血来潮,弄个卷型的蛋糕,可惜没怎么成功。

不过第一次嘛,希望下一次能有进步咯。

 

原料:

鸡蛋3个          标准面粉40g            玉米淀粉40g             白砂糖20g          巧克力炼乳          

白醋2滴          橄榄油20g               牛奶30ml              奶油杏肉1袋

                         

 

制作过程:

1. 将鸡蛋清与鸡蛋黄分离,分别放在两个干净无水的容器中待用。

2. 取装蛋黄的容器,倒入橄榄油,牛奶,搅拌均匀,然后筛入面粉跟淀粉,继续搅拌均匀待用。

3. 取装鸡蛋清的容器,倒入2滴白醋,然后用电动打蛋器将蛋清打散,并且分3次加入白砂糖。

4. 继续用打蛋器打散蛋清,直到打到干性发泡,就是提起打蛋器,蛋白呈现弯曲的尖儿为止。

5. 将打好的蛋清,与之前搅拌好的蛋黄面糊混合,充分搅拌均匀,注意这里要用橡皮刮刀上下搅拌。

6. 把事先准备好的奶肉杏肉用刀切成碎末,倒入混合好的面糊中,然后倒进铺好锡纸的托盘中。

7. 放入预热好的烤箱中180度,烤20-25分钟。

8. 烤好的蛋糕胚从烤箱取出,冷却10分钟左右,倒扣在另外一张干净的锡纸上。

9. 剥去之前蛋糕上的锡纸,并均匀涂抹一层巧克力炼乳。

10. 小心的从一边卷向另外一边,成蛋糕卷的样子,然后用锯齿刀切成2~3cm宽的段。

 

成品展示图:

我第一次做卷型的蛋糕,蛋糕胚没有发起来,填充的内容也只有巧克力炼乳,没有奶油。

导致蛋糕卷的中间是镂空的,幸好味道还不错,爸妈也都很喜欢。

蛋糕胚上的奶油杏肉清晰可见。

拿了两个当下午茶,也当晚餐咯。

横截面看来,蛋糕胚有1/2发起来了,另外1/2没有,但是却形成了好多层次。

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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death写道:

亲,我好喜欢你的食物哦,我都复制下来,慢慢做,我想问一下,你做的粥阿燕麦的放不放糖阿


我做的粥从不放糖,早上的燕麦偶尔放红糖一起。

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

M1yu

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巧克力奶油杏肉蛋卷好漂亮~~佩服AGU佩服

潜意识无意识

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AGU亲的DIY很赞吖~~MS日记的标题日期错了哦~~是8月28日呢~

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

55.5kg 50.0kg 55.0kg

AmaGu

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潜意识无意识写道:

AGU亲的DIY很赞吖~~MS日记的标题日期错了哦~~是8月28日呢~


啊啊啊 是写错了 不是第一次犯这种错误了 55

谢谢亲爱的提醒,已经更正过来了~哭泣

要做理想中的人!

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潜意识无意识

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AmaGu写道:

啊啊啊 是写错了 不是第一次犯这种错误了 55

谢谢亲爱的提醒,已经更正过来了~哭泣

没事呢~AGU亲好可爱,嘿嘿暗笑

现在的自己不喜欢自己。胖的自卑。
你甘心明明可以很棒的你因为胖而隐藏自己,不敢面对别人么?
你甘心被别人调侃却什么也不可以说只能赔笑么?
你甘心你过的生活毫无光彩毫无乐趣,做不到一个花季少女该有的开心么?
你甘心么。

55.5kg 50.0kg 55.0kg

joanna_yue

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我今年还没吃过广式月饼呢,光吃苏式还有鲜肉的了

身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----标准----美体
170-----90.1-----62.9-----91.2-----52-----31.2-----58-----52.2
-------------------------------------------------------------------
170-----83-----67------90------46------34

综上所述,忘记体重秤上的数字,锻炼围度,抛弃懒惰,运动健康!
要美丽,更要健康!
改有肉的地方就要有
改瘦的地方就要瘦
我什么都要
我什么都会有!
http://weibo.com/joanwangyue

55.8kg 52.0kg 54.0kg

jessica神

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最喜欢agu的DIY系列啊~我也吃月饼了,广式的月饼都好甜啊~

把减肥当作一种生活态度~持续下去~!少吃零食!管住自己的嘴!

47.5kg 45.0kg 47.8kg
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