❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第632页)[美食,健康]  

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kkca

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阿谷,我从9月10号开始控制饮食,也没有怎么运动,才五天就从85。4 掉到82。5了,也没有什么其他不舒服就是手脚凉, 这个速度也太快了我怕对身体不好。你说是不是晚上该吃点饭呀?

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阿谷姐姐我从9/10号开始控制饮食到现在不到五天就从85。4 调到82。5了!!!真的是你所说的一天一斤阿,是不是太快了我怕身体出毛病, 我有时候感觉手脚凉

AmaGu

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wuyanzhinv写道:
阿古姐姐生日快乐!!!!!!!!!!!!!

嘻嘻嘻嘻 谢谢亲爱的!!!!!微笑微笑微笑

AmaGu

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kkca写道:

阿谷,我从9月10号开始控制饮食,也没有怎么运动,才五天就从85。4 掉到82。5了,也没有什么其他不舒服就是手脚凉, 这个速度也太快了我怕对身体不好。你说是不是晚上该吃点饭呀?


嗯嗯 晚上少喝点粥,要不然胃口受不了的 亲爱的 要健康减肥哦~AGU之前也经历过不健康的减肥~

AmaGu

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9月15日的饮食记录爱咯,不好意思又迟到了。

早餐:

蛋白小月饼1个,奥利奥巧克力威化1条,MM豆1小袋,特浓超级咖啡1杯。

起来晚了,早餐带到单位去吃的。

午餐:公司食堂:炒海带丝,五彩炒饭。

下午间食:特浓超级咖啡1杯。

晚餐:小米粥,无油版香菇烧油菜,大橙子1个,桃子1个。

香菇烧油菜 我直接泡进小米粥里面了~

吃完了这些,没吃够,又吃进去一个大桃子~嘿嘿

空中之楼阁

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9月16日的饮食记录来咯,今天晚上与昔日3位高中好友小聚聊天,

从追忆过去到展望未来,真真切切,AGU很珍惜与老朋友在一起的时光。

早餐:AGU的生日蛋糕,提来米苏1大块。

最近吃了好多蛋糕,当任务在消灭呢~罪恶感充盈啊~

间食:特浓超级咖啡1杯,提子6颗。

同事给的提子,不是很甜~

午餐:公司食堂:青椒烧茄子,炒花菜,香肠1节,黑米馒头1块。

晚餐:4个人在千日贺的小聚餐。

黑糯米冰糖藕:吃了大概3块~不好吃。

五香酱肚~吃了1片~这个味道不错,就是量很小~

铁板黑椒牛柳,这个蛮正宗的~

排骨大饼,招牌菜,我吃了1个~

榴莲酥,吃了半个~

蟹黄豆花~吃了不少

脆皮炸鲜奶~都还吃这个啊~我也吃了好几个~微笑

AmaGu

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空中之楼阁写道:

正在更新?


嗯啊 已经更新完咯~

Cielo-1994

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沙发!

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哈哈,果然

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这个我最喜欢的一道菜,必点

qwqaqwq

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阿古。。我一直在看你的饮食。。虽然总是潜水= = 我最近真的真的很郁闷。。 一开始是跟你一样控制饮食也是500-600大卡左右现在减了20斤了。。 但是到现在已经两个月体重都没有动了。。真的不知道该怎么办了。 现在的饮食是900-1100大卡。。 想着要不要重来一次过午不食再慢慢恢复 阿古我该怎么办?

梦想身高一米七

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排骨大饼和炸鲜奶很诱人渴望渴望

AmaGu

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9月17日的饮食记录来咯,大连的天气冷的出奇的突然,

貌似去年的同一时间冷空气还没有这么浓呢~北方的亲注意保暖啊~

减肥的女生尤其要好好保护自己~

早餐:提来米苏蛋糕1大块,鲜榨无糖豆浆1杯。

上午间食:一个特别大的芒果~

酒鬼花生豆1小袋,特浓超级咖啡1袋~

下午间食:跟朋友约在欧米奇,又点了杯欧米奇特制咖啡~

上午吃了那个大芒果,实在太撑了,所以午餐就省略了。

晚餐:跟朋友出去吃的,光聊天了,吃很少

点的绿茶佛饼,清炒笋丝,还有另外一个肉菜,不过那个菜我没吃。

晚上没有拍照,我用了网上的图片

我吃了3块绿茶佛饼,这个是炸的,外面是绿茶味的酥皮,还有白芝麻,

里面是香芋的馅~

笋丝也只吃了几根~

我不难过。

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又是沙发?!~

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