❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第648页)[美食,健康]  

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AmaGu

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王婷婷521

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AmaGu

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10月31日的饮食记录来咯,亲爱的们今晚有没有参加万圣节的Party呀?

用什么方式庆祝这个“活泼另类”的节日呢?

AGU选择了自己一个人去游泳~游了1个小时,1100多米。

早餐:自制三明治(烤土司2片,生菜,芝士1片,番茄沙司)

纯红豆粥1小碗,大枣2颗。

间食:旧街场原味白咖啡1袋(一袋40g)

上午一杯20g,

下午一杯20g。

午餐:蒜香菠菜1份,米饭1小碗,烤肠1跟。

好久没吃米饭了~今天中午赶紧选择米饭来吃吃~

晚餐:大个头的苹果1个~

下午快4点的时候解决掉的~5点半下班后,走了半个小时到游泳馆,

然后游了1个小时泳,大概有了1100米+

之后洗了个舒舒服服的热水澡~

肉肉考考

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真的很羡慕吃的少还很满足的亲

能好好吃饭很幸福

我学不来

我只能慢慢消沉下去。。

AmaGu写道:

10月31日的饮食记录来咯,亲爱的们今晚有没有参加万圣节的Party呀?

用什么方式庆祝这个“活泼另类”的节日呢?

AGU选择了自己一个人去游泳~游了1个小时,1100多米。

早餐:自制三明治(烤土司2片,生菜,芝士1片,番茄沙司)

纯红豆粥1小碗,大枣2颗。

间食:旧街场原味白咖啡1袋(一袋40g)

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下午一杯20g。

午餐:蒜香菠菜1份,米饭1小碗,烤肠1跟。

好久没吃米饭了~今天中午赶紧选择米饭来吃吃~

晚餐:大个头的苹果1个~

下午快4点的时候解决掉的~5点半下班后,走了半个小时到游泳馆,

然后游了1个小时泳,大概有了1100米+

之后洗了个舒舒服服的热水澡~


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郭大玉写道:

真的很羡慕吃的少还很满足的亲

能好好吃饭很幸福

我学不来

我只能慢慢消沉下去。。

AmaGu写道:

10月31日的饮食记录来咯,亲爱的们今晚有没有参加万圣节的Party呀?

用什么方式庆祝这个“活泼另类”的节日呢?

AGU选择了自己一个人去游泳~游了1个小时,1100多米。

早餐:自制三明治(烤土司2片,生菜,芝士1片,番茄沙司)

纯红豆粥1小碗,大枣2颗。

间食:旧街场原味白咖啡1袋(一袋40g)

上午一杯20g,

下午一杯20g。

午餐:蒜香菠菜1份,米饭1小碗,烤肠1跟。

好久没吃米饭了~今天中午赶紧选择米饭来吃吃~

晚餐:大个头的苹果1个~

下午快4点的时候解决掉的~5点半下班后,走了半个小时到游泳馆,

然后游了1个小时泳,大概有了1100米+

之后洗了个舒舒服服的热水澡~



自制三明治我喜欢加荷包蛋微笑

无盐侄女

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晚饭……一个苹果……砖头过去强

bonaqua_821

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AmaGu写道:
bonaqua_821写道:

我跟你同行,我CCB的微笑

呵呵 亲爱的是哪里的CCB?

广州,你呢?

banana森林猩猩

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AmaGu写道:

10月31日的饮食记录来咯,亲爱的们今晚有没有参加万圣节的Party呀?

用什么方式庆祝这个“活泼另类”的节日呢?

AGU选择了自己一个人去游泳~游了1个小时,1100多米。

早餐:自制三明治(烤土司2片,生菜,芝士1片,番茄沙司)

纯红豆粥1小碗,大枣2颗。

间食:旧街场原味白咖啡1袋(一袋40g)

上午一杯20g,

下午一杯20g。

午餐:蒜香菠菜1份,米饭1小碗,烤肠1跟。

好久没吃米饭了~今天中午赶紧选择米饭来吃吃~

晚餐:大个头的苹果1个~

下午快4点的时候解决掉的~5点半下班后,走了半个小时到游泳馆,

然后游了1个小时泳,大概有了1100米+

之后洗了个舒舒服服的热水澡~


看了亲的帖子,突然勾起了我吃红豆粥的强烈欲望了呢。

CICY2011

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阿谷昨天吃得好少,还运动那么长时间,晚餐吃凉的又游泳,别伤胃了呀

K930

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难道最近体重升了点了?所以突然开始控制了? 不过偶尔吃多些 偶尔吃少点 都正常的啦~~~

水绿杨兰

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AmaGu写道:
公主你不乖写道:

阿谷,关注了你之前的帖子,想问下你,你的加餐,比如咖啡啊啊,饼干等零食之类的是什么时候加餐喃?上午还是下午喃?


我加餐没固定时间的,这个不用这么钻牛角尖的吧。。。。。

哦 明白了,反正饿了就加餐呗呵呵,另外亲一般晚饭有固定的时间吗?

joanna_yue

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我太爱你的生活了,真的很健康

sallyun1985

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阿GU每天的饮食都控制的很好啊,丰富而且美味,向你学习喽~嘿嘿
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